audax
08-05-2010, 21:16
Guten Abend,
mich würde es interessieren wie wichtig es ist nach dem Training zu essen. Mein Problem ist nämlich, dass ich nach sportlichen Betätigungen, vor allem nach dem Training keinen Hunger habe, auch wenn ich den ganzen Tag nichts gegessen habe.
Ich bin 17 Jahre alt, 176cm groß und ca. 68 kg schwer, also tendiere zum Untergewicht.
Wie kann man dagegen vorgehen? Mehr als Durst habe ich nicht.
mich würde es interessieren wie wichtig es ist nach dem Training zu essen. Mein Problem ist nämlich, dass ich nach sportlichen Betätigungen, vor allem nach dem Training keinen Hunger habe, auch wenn ich den ganzen Tag nichts gegessen habe.
Ich bin 17 Jahre alt, 176cm groß und ca. 68 kg schwer, also tendiere zum Untergewicht.
Wie kann man dagegen vorgehen? Mehr als Durst habe ich nicht.