Mehre übungen für mustelaufbau

[Checker 2010]

Wie viele übungen giebt es noch auser die standart übungen für muskel aufbau.. Trainire schon regel messig aber jedes mal die kleichen übungen sind langweillig... was kan ich da gegen machen

[suburban]

ich dacht du hättest nen personal trainer?

[Scorp1on King]

Lern erstmal Deutsch.

[Tino78]

Lern erstmal Deutsch.

...das is ja gemein.

sonst aber auch`ne seltendämliche Frage. Frag doch mal Google. Pro Muskelgruppe gibt´s zig verschiedene Übungen...

na gut, bin ma nich so.... z.B.:

Bodybuilding und Kraftsport Übungen (http://www.fitness-xl.de/index.html)

Fitnessübungen - Muskelaufbau - Bodybuilding Übungen (http://wikifit.de/Wissen/Uebungen/)