GaaraOne
20-05-2010, 18:32
HI,
so ich hab folgende frage an leute die Lockere Bänder haben im Sprunggelenk
Ich bin jetzt schon über 7 Monate trainingsunfähig wegen den Bändern und der Sehne.
Meine Vogeschichte: Ich bin schon ein Paar mal umgeknickt Folge war das mein fuß immer unstabiler wurde ich kann schon über ein jahr nicht richtig gegen sehr Hart gepolsterte Säcke Kicken die Erschütterung geht direkt auf das Sprunggelenk, Pratzen und Körper ging aber. Bei einem Training vor ca 7 Monaten hab ich eine Übung gemacht wo der Partner den Fuß zwischen den Arm nimmt bzw hält und man dann die Hüfte eindreht und obwohl der Fuß frei war bzw nur zwischen dem Arm lag hatte ich ein derbes Ziehen und mit Stehen war es vorbei das war der Zeitpunkt seit dem ich nichtmehr Trainiere. Bin dann zum Arzt hab erst Tabletten gegen eine Enzündung bekommen ging aber nicht weg, habe dann den Arzt gewechselt war auch im MRT der Knochen berührt aber nicht oder scheuert irgendwo so, der Arzt meinte das die Bänder rundrum Lose sein und ich auf einem Luftkissen balancieren soll hab ich gemacht hat aber nicht wirklich was gebracht. Jetzt weiss ich nicht was ich noch tun soll ich werde demnächst wieder zum Arzt gehen habe aber nich all zu viel Hoffnung das die mir da helfen können....
Bandagen hab ich bekommen dann hab ich auch noch eine Bindebandage damit der Fuß sich garnicht mehr bewegen kann ist aber nur zum Sport wenn ich aber 1 mal Laufen geh hab ich am nöchten tag starkes ziehen an den bändern beim Joggen habe ich einen Druck auf der Archislessehne fühlt sich an als ob da jemand reinkneift anscheinend ist oder war da ein kleiner Riss aber bin mir da nicht ganz sicher der muss wirklich minimal sein.
Edit: Bei Kälte ziehen die Bänder auch immer wenns warm ist nicht..
hat Irgendjemand mit sowas erfahrungen und hat mir irgendwelche Übungen oder was man da machen kann?
wäre super
achja kennt jemand diese Tabletten die an den Knien diese Schutzschicht wieder bildet das der Knochen nicht am Knorpel reibt? wäre kool wenn mir jemand da so nen Namen nennen könnte :) weiss das die Rezeptpflichtig sind würde aber trozdem gern was drüber lesen
Danke
so ich hab folgende frage an leute die Lockere Bänder haben im Sprunggelenk
Ich bin jetzt schon über 7 Monate trainingsunfähig wegen den Bändern und der Sehne.
Meine Vogeschichte: Ich bin schon ein Paar mal umgeknickt Folge war das mein fuß immer unstabiler wurde ich kann schon über ein jahr nicht richtig gegen sehr Hart gepolsterte Säcke Kicken die Erschütterung geht direkt auf das Sprunggelenk, Pratzen und Körper ging aber. Bei einem Training vor ca 7 Monaten hab ich eine Übung gemacht wo der Partner den Fuß zwischen den Arm nimmt bzw hält und man dann die Hüfte eindreht und obwohl der Fuß frei war bzw nur zwischen dem Arm lag hatte ich ein derbes Ziehen und mit Stehen war es vorbei das war der Zeitpunkt seit dem ich nichtmehr Trainiere. Bin dann zum Arzt hab erst Tabletten gegen eine Enzündung bekommen ging aber nicht weg, habe dann den Arzt gewechselt war auch im MRT der Knochen berührt aber nicht oder scheuert irgendwo so, der Arzt meinte das die Bänder rundrum Lose sein und ich auf einem Luftkissen balancieren soll hab ich gemacht hat aber nicht wirklich was gebracht. Jetzt weiss ich nicht was ich noch tun soll ich werde demnächst wieder zum Arzt gehen habe aber nich all zu viel Hoffnung das die mir da helfen können....
Bandagen hab ich bekommen dann hab ich auch noch eine Bindebandage damit der Fuß sich garnicht mehr bewegen kann ist aber nur zum Sport wenn ich aber 1 mal Laufen geh hab ich am nöchten tag starkes ziehen an den bändern beim Joggen habe ich einen Druck auf der Archislessehne fühlt sich an als ob da jemand reinkneift anscheinend ist oder war da ein kleiner Riss aber bin mir da nicht ganz sicher der muss wirklich minimal sein.
Edit: Bei Kälte ziehen die Bänder auch immer wenns warm ist nicht..
hat Irgendjemand mit sowas erfahrungen und hat mir irgendwelche Übungen oder was man da machen kann?
wäre super
achja kennt jemand diese Tabletten die an den Knien diese Schutzschicht wieder bildet das der Knochen nicht am Knorpel reibt? wäre kool wenn mir jemand da so nen Namen nennen könnte :) weiss das die Rezeptpflichtig sind würde aber trozdem gern was drüber lesen
Danke