Eniac
24-05-2010, 13:32
Kettlebell-Workshop „Beginner“
Wann:
Samstag, 29. Mai 2009 von 11 bis 15 Uhr
Wo:
Krav Maga Center
Geretsrieder Straße 6
81379 München
Was:
Basisübungen mit der Kettlebell
Grundlegende Trainingsprogramme
Kosten:
85,- €
Das Ziel beim Training mit der Kettlebell ist vor allem eine hohe funktionelle Kraft, Explosivkraft, (Kraft-)Ausdauerfitness und Stamina aufzubauen. Eine deutlich verbesserte Körperspannung, Stabilität im Rumpfbereich, Koordination, Schnelligkeit, Konzentration und Körperbeherrschung sind weitere Eigenschaften, die das Kettlebelltraining so außergewöhnlich effektiv machen.
Damit eignet sich das Training mit Kettlebells hervorragend als Ergänzung zu Kampfsport-/Kampfkunsttraining.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt und wird in Reihenfolge der Anmeldungen berücksichtigt.
Ausbilder werden sein:
Florian Peter - Certified Kettlebell Trainer der IKFF (International Kettlebell and Fitness Federation)
Andreas Janus - Zertifizierter Kettlebell Trainer unter Dr. Till Sukopp
Anmeldung und weitere Informationen: Hier klicken (http://www.krav-maga-center.de/termine.php)
Gruß,
Andy
Wann:
Samstag, 29. Mai 2009 von 11 bis 15 Uhr
Wo:
Krav Maga Center
Geretsrieder Straße 6
81379 München
Was:
Basisübungen mit der Kettlebell
Grundlegende Trainingsprogramme
Kosten:
85,- €
Das Ziel beim Training mit der Kettlebell ist vor allem eine hohe funktionelle Kraft, Explosivkraft, (Kraft-)Ausdauerfitness und Stamina aufzubauen. Eine deutlich verbesserte Körperspannung, Stabilität im Rumpfbereich, Koordination, Schnelligkeit, Konzentration und Körperbeherrschung sind weitere Eigenschaften, die das Kettlebelltraining so außergewöhnlich effektiv machen.
Damit eignet sich das Training mit Kettlebells hervorragend als Ergänzung zu Kampfsport-/Kampfkunsttraining.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt und wird in Reihenfolge der Anmeldungen berücksichtigt.
Ausbilder werden sein:
Florian Peter - Certified Kettlebell Trainer der IKFF (International Kettlebell and Fitness Federation)
Andreas Janus - Zertifizierter Kettlebell Trainer unter Dr. Till Sukopp
Anmeldung und weitere Informationen: Hier klicken (http://www.krav-maga-center.de/termine.php)
Gruß,
Andy