Der Riegel macht's: CORNY

[TFunakoshi]

Ahoi.

Ich, als großer Corny-Esser, wollte euch einmal fragen, was ihr von diesem Riegel im allgemeinen haltet. Er ist nussig, schmeckt und besteht aus Nüssen, welche wichtige Fettsäuren enthalten. Der Eiweißgehalt ist zwar schwindend gering, aber man kann schließlich nicht alles haben.

Welche Riegel verdrückt ihr über den Tag verteilt???

[Nino]

Corny ist scheisse, Knusperone ownz.

Schmeckt meines erachtens wesendlich besser.

Cya

[Franz]

Produktbezeichnung kcal/
100g kJ/
100g Fett
g/100g Eiweiß
g/100g Kohlen-
hydrate
g/100g
Corny fruchtig-herb 417 1758 10.3 6.5 73.5
Corny Schoko-Banane 408 1728 13.6 6.0 65.0
Corny Schoko-Zimt 432 1816 14,9 6,5 67,9
Corny Traube-Nuss 444 1867 16.0 6.0 69.0
Corny free 384 1632 17.2> 7.6 60.4
Corny nussig
436 1856 18.4 7.6 60.4
Corny Schoko 444 1884 18.4 6.8 62.8
Corny Joghurt 472 1987 20.8 7.2 64.4
Corny Erdnuß 474 1988 22.0 12.0 57.0
Corny Cocos-Crisp 536 2224 38.8 5.6 40.8

[neutral]

ich hinwiederum schwör auf "Marathon Fitness-Riegel" vom Penny, äußerst preisgünstig (liegt preislich gleichauf mit dem Energieriegel beim Aldi, also billiger geht´s nicht mehr).
Am Besten find ich den "Vielfrucht", zwischendurch tut´s der "Mandel-Nuss" zur Auflockerung.

Vielfrucht = 46 % Trockenfrüchte (Äpfel, Rosinen, Birnen, Aprikosen, Pfirsiche, Pflaumen), 16 % Apfelextrakt, Mandeln, Honig, Cornflakes, Haferflocken etc.

Mandel-Nuss = 40 % Mandeln, 16 % Honig, Apfelextrakt, Haselnüsse, Schoko, Haferflocken etc.

Grundzipiell achte ich bei so Zeug darauf, ob bzw. in welcher Menge folgender Müll enthalten ist: Gehärtete Pflanzenfette / -Öle, Glukosesirup, Gelatine. Letzteres wird evtl. als Eiweißgehalt verkauft, obwohl es kein wertvolles Eiweiß darstellt. Die beiden ersten Sachen sind einfach nur ungesund bzw. Kalorienbomben ohne Nährwert.

[dreadnought]

ICH GLAUBE NICHT WIRKLICH, DASS CORNY UND CO. GESUND SIND!! waRUM TUTS DA NICHT AUCH NE baNANE ODER EIN aPFEL?? weNN EH FAST KEIN eIWEISS DRIN IST??

MFG drEADNOUGHT

[Miyagi]

Macht euch doch mal nen Riegel selber, dann wisst ihr was drin ist. Hier im Forum hatten wir auch schon mal ein Rezept:



Zutaten (für 5 Riegel):

5 gestrichene Esslöffel Honig [319kcal/0g/87g/0g]
50g Haferflocken [184kcal/7g/31g/4g]
170g Erdnussbutter (Mein Tipp: 100 % Erdnüsse, unverändert, aus dem Reformhaus) [992kcal/43g/9g/85g]
90g Whey Protein [342kcal/77g/9g/1g]

Zubereitung:

Die Haferflocken auf einem Teller oder Blech mit dem Whey Protein vermischen.
Den Honig und die Erdnussbutter in einem Topf erhitzen und dabei umrühren, bis das Gemisch recht flüssig ist.
Das Gemisch über den Teller mit den Haferflocken und dem Protein geben und kneten.
Mit viel Druck formen.
10 min stehen lassen und dann in den Kühlschrank.
Nach ein paar Stunden den festen Block vorsichtig in Riegel schneiden.

Verfeinerungen (schmeckt zwar eh schon sehr geil):

Kurz nach dem Kneten Kokosstreusel oder Mandelsplitter auf die Masse streuen.

Nährwert Angabe pro Riegel: [367kcal/25g/27g/18g]

[TFunakoshi]

Ahoi.

Danke für die Antworten.

@dreadnought
Weil 'ne Banane keine Nüsse enthält!

[Bokuto]

... Weil 'ne Banane keine Nüsse enthält! ...

Mit ein bisschen Bastelarbeit lässt sich das ändern *g*

[dreadnought]

ne Banane mit Nuessen?? Koennte mir gut vorstellen, dass schon irgendwo dran gearbeitet wird:-)!!

[irgendjemand]

ne Banane mit Nuessen?? Koennte mir gut vorstellen, dass schon irgendwo dran gearbeitet wird:-)!!
Was is mit Paranüssen ? die sind zumindest gebogen wie ne Banane...