Seilspringen und Koordination

[3L9O]

Hallo
Seilspringen ist ja (auch) dafür da, um die Koordination zu verbessern.
aber was hat Koordination mit Kampfsport zu tun?
kann man dann besser den Punkt treffen auf den man schlagen möchte, oder was ist damit gemeint?

[Fox67]

Hallo
Seilspringen ist ja (auch) dafür da, um die Koordination zu verbessern.
aber was hat Koordination mit Kampfsport zu tun?
kann man dann besser den Punkt treffen auf den man schlagen möchte, oder was ist damit gemeint?

Koordination hat irgendwie mit alles zu tun ( denk ich ).
Ich denke da eher an Gleichgewicht ( falls du am Treten bist oder so.. )

Naja bin mir nicht sicher, da ich das auch nicht so genau weiß.

[Rick91]

Überall wo Technik gefragt ist, ist auch Koordination im Spiel, dementsprechend hat Kampfsport eine Menge mit Koordination zu tun. Das Seilspringen verbessert die Beinarbeit, damit man sich leichtfüßiger und ökonomischer bewegen kann.

[Hinkelstein]

versuch mal einen guten boxer mit einer 3er serie zu treffen. der erste schlag geht daneben, und du kommst aus dem gleichgewicht (als anfänger) und wirst ausgekontert. das ist z.b. ein großer aspekt der koordination

[3L9O]

. das ist z.b. ein großer aspekt der koordination

dass ich ausgekontert werde, oder das ich aus dem gleichgewicht komme?
hab ich jetzt nicht ganz verstanden^^

[Mr.Grünkern]

Hallo
Seilspringen ist ja (auch) dafür da, um die Koordination zu verbessern.
aber was hat Koordination mit Kampfsport zu tun?


Koordination hat erstmal mit allem zutun, denn sonst könntest du gar nicht erst laufen oder essen. Die wenigsten Mechanismen deines alltäglichen Lebens werden vom Körper automatisch übernommen (wie z.B. das Atmen).
Das meiste wird erlernt. Und das Erlernen ist im Prinzip nichts anderes als die verschiedenen Muskeln in ihrer Arbeit zu koordinieren.
Man spricht da auch von intermuskulärer Koordination.
Und da du beim Kampfsport unter erheblichen Stresssituationen Bewegungsabläufe technisch sauber und zugleich effektiv umsetzen willst, ist das Koordinationstraining mitunter mindestens genau so wichtig wie Krafttraining oder Ausdauertraining.

[Fit & Fight Sports Club]

Hallo
Seilspringen ist ja (auch) dafür da, um die Koordination zu verbessern.
aber was hat Koordination mit Kampfsport zu tun?
kann man dann besser den Punkt treffen auf den man schlagen möchte, oder was ist damit gemeint?

Geh mal auf meine Website und fordere das kostenlose Handout an, da habe ich einiges formuliert! Hier ein Auszug:

1.5 Koordination
Koordination bezeichnet das Zusammenwirken von Zentralnervensystem und
Skelettmuskulatur innerhalb eines gezielten Bewegungsablaufes.
1.5.1 Intramuskuläre Koordination
Zusammenwirken von Nerv und Muskel in einem Muskel.
1.5.2 Intermuskuläre Koordination
Zusammenwirken von verschiedenen Muskeln
1.6 Koordinative Fähigkeiten
Koordinative Fähigkeiten werden unterteilt in:
1.6.1 Orientierungsfähigkeit
Die Orientierungsfähigkeit ermöglicht, sich in der Vielfalt von Positionen zu
orientieren und anzupassen
1.6.2 Gleichgewichtsfähigkeit
Die Gleichgewichtsfähigkeit ermöglicht, das Gleichgewicht zu halten oder es nach
Positionsänderungen möglichst rasch wiederzugewinnen.
1.6.3 Reaktionsfähigkeit
Die Reaktionsfähigkeit ermöglicht, Informationen bzw. Signale aufzunehmen und
darauf schnell und mit einer gezielten Bewegung zweckmäßig zu reagieren.
1.6.4 Rhythmisierungsfähigkeit
Die Rhythmus- bzw. Rhythmisierungsfähigkeit ermöglicht, Bewegungsabläufe
rhythmisch zu gestalten, zu akzentuieren oder einen gegebenen Rhythmus zu
erfassen.
1.6.5 Differenzierungsfähigkeit
Die Differenzierungsfähigkeit ermöglicht, die eintreffenden Sinnes-Informationen
differenziert auf Wichtiges zu überprüfen und die Bewegungen darauf dosiert
abzustimmen.

Gruß,
Eric

[Hinkelstein]

dass ich ausgekontert werde, oder das ich aus dem gleichgewicht komme?

das ausgekontert werden folgt dem koordinativ bedingten ausdemgleichgewichtkommen