Klimmzuege mit Handtuechern

[gungfuson]

Hi.

Welche Muskeln werden bei Klimmzuegen mit Handtuechern beansprucht? Nur der Unterarm, oder auch der Lat und Ruecken?

http://www.rosstraining.com/images/towelpullup.jpg

[elTotih]

ich tippe mal auf die muskeln die bei den normalen klimmzügen auch beansprucht werden aber auch besonderss der unterarm und hände

[cavus]

Natürlich alle wie bei normalen Klimmzügen, plus (würd ich jetzt sagen) die Supinatoren bzw. die Pronatoren, kommt drauf an wie man greift und dreht... Aber beste Übung EVER

[Schnueffler]

Jepp, stärkt auch die Griffkraft.
Mache es mal ganz gerne, das ich einen alten Gi über eine Stange hänge und dann wie im Kampf greife.