Andreas Weitzel
14-06-2010, 23:47
Hallo, Freunde,
am 3-4. Juli findet ein Systema-Grundlagenseminar unter der Leitung von Andreas Weitzel an der Systema Akademie Augsburg statt.
Die Altrussische Kampfkunst SYSTEMA vereint die Selbstverteidigung mit und ohne Waffen, die Körperbeherrschung, das psychische Training, sowie Gesundheitsförderung in sich. Sie zeichnet sich durch Einfachheit, Direktheit und Effizienz aus und basiert auf folgenden drei Grundsäulen: Ununterbrochene Atmung, optimale Körperhaltung und Bewegungsökonomie, sowie stabile Psyche. All dies führt zur Fähigkeit, emotionslos und adäquat in Stresssituationen zu handeln. Die Erarbeitung dieser Fähigkeit, sowie Grundlagen des Faust-, Ring- und Waffenkampfes sind der Gegenstand des Seminars.
Themenbereiche:
- Atmung, Form (Körperhaltung und Bewegung) und psychischer Zustand als Grundsäulen des Systema
- Bewegungsschule im Stand- und Bodenkampf: Schrittarbeit, Fallen und Rollen, Ausweichen, angewandte Akrobatik
- Körperschulung: Stärkung von Atmungs-, Blutkreislauf-, zentralem Nervensystem, Stütz- und Bewegungsapparat
- Grundlagen des waffenlosen Kampfes: Greifen und Werfen, Griffbefreiung und Gegenwürfe, Schlagen und Treten, Schlag- und Trittabwehr
- Grundlagen des Waffenkampfes und der Waffenabwehr und viel mehr...
Nähre Informationen in der Ausschreibung: http://www.rma-systema.de/kalender/2010/2010-07-grundlagen.pdf
Gruß
Andreas
am 3-4. Juli findet ein Systema-Grundlagenseminar unter der Leitung von Andreas Weitzel an der Systema Akademie Augsburg statt.
Die Altrussische Kampfkunst SYSTEMA vereint die Selbstverteidigung mit und ohne Waffen, die Körperbeherrschung, das psychische Training, sowie Gesundheitsförderung in sich. Sie zeichnet sich durch Einfachheit, Direktheit und Effizienz aus und basiert auf folgenden drei Grundsäulen: Ununterbrochene Atmung, optimale Körperhaltung und Bewegungsökonomie, sowie stabile Psyche. All dies führt zur Fähigkeit, emotionslos und adäquat in Stresssituationen zu handeln. Die Erarbeitung dieser Fähigkeit, sowie Grundlagen des Faust-, Ring- und Waffenkampfes sind der Gegenstand des Seminars.
Themenbereiche:
- Atmung, Form (Körperhaltung und Bewegung) und psychischer Zustand als Grundsäulen des Systema
- Bewegungsschule im Stand- und Bodenkampf: Schrittarbeit, Fallen und Rollen, Ausweichen, angewandte Akrobatik
- Körperschulung: Stärkung von Atmungs-, Blutkreislauf-, zentralem Nervensystem, Stütz- und Bewegungsapparat
- Grundlagen des waffenlosen Kampfes: Greifen und Werfen, Griffbefreiung und Gegenwürfe, Schlagen und Treten, Schlag- und Trittabwehr
- Grundlagen des Waffenkampfes und der Waffenabwehr und viel mehr...
Nähre Informationen in der Ausschreibung: http://www.rma-systema.de/kalender/2010/2010-07-grundlagen.pdf
Gruß
Andreas