Kick höher

[enesdogrukf]

Ich wollte wissen wie man höher kicken kann und wenn ich dehne und mich anstrenge tun mir manchmal die Waden weh ungesund????

[chriskwondo]

naja also zum höher kicken kann man eigentlich nur dehnen, erst schön aufwärmen, dann dehnen und dann klappts nach einiger zeit auch mit dem höher treten.
nur mut.
was da mit deinen waden ist weiß ich nicht, solltest du mal genauer beschreiben, oder vlt am besten direkt mal nen doc fragen, denke aber nicht das es schlimm ist