Feyzu
22-06-2010, 22:56
Hallo liebe KKB-Freunde!
Ihr hätte da eine Frage zu Gewichtsproblemen, die ihr bestimmt schon hunderte male gehört und bestimmt satt habt. Aber dennoch wollte ich mein Glück mal versuchen. (:
Also ich bin vor kurzem 19 geworden, bin 178cm groß und mein Gewicht beträgt gerade mal 60kg. Ich habe fast 2 Jahre BWE's zuhause gemacht aber seit 4 Monaten gehe ich regelmäßig ins Fitnessstudio. Meine Muskeln sind ziemlich geprägt vor allem Brust und Bauch (natürlich kein Wunder bei dem Gewicht :)), mit meinem Rücken bin ich auch zufrieden. Aber wenns um die Arme geht da bin ich schon skeptisch. Die muskeln sind zwar vorhanden und die Kraft auch, also so viel Kraft das ich 10 Wiederholungen im 3.Set bei Bankdrücken schaffe bei einem Gewicht von 60kg (mag für für viele von euch Lustig klingen :D und es ist auch nicht viel aber ich meine halt für meine Verhältnisse ist das nicht gerade schlecht denke ich :D) Nun der eig. Teil meiner Frage. Ich will unbedingt zunehmen mind. 5kg oder 10 wären auch schlecht, aber ich hab Angst das meine Bauchmuskeln verschwinden. Ist es möglich zuzunehmen ohne dabei viel Fett anzusetzen ? Weil wenn man nicht zunimmt wachsen ja auch die Muskeln nicht oder ?
Ich bedanke mich jetzt schon vielmals für jede einzelne Antwort!
MfG Feyzu
Eine schöne Nacht noch
Ihr hätte da eine Frage zu Gewichtsproblemen, die ihr bestimmt schon hunderte male gehört und bestimmt satt habt. Aber dennoch wollte ich mein Glück mal versuchen. (:
Also ich bin vor kurzem 19 geworden, bin 178cm groß und mein Gewicht beträgt gerade mal 60kg. Ich habe fast 2 Jahre BWE's zuhause gemacht aber seit 4 Monaten gehe ich regelmäßig ins Fitnessstudio. Meine Muskeln sind ziemlich geprägt vor allem Brust und Bauch (natürlich kein Wunder bei dem Gewicht :)), mit meinem Rücken bin ich auch zufrieden. Aber wenns um die Arme geht da bin ich schon skeptisch. Die muskeln sind zwar vorhanden und die Kraft auch, also so viel Kraft das ich 10 Wiederholungen im 3.Set bei Bankdrücken schaffe bei einem Gewicht von 60kg (mag für für viele von euch Lustig klingen :D und es ist auch nicht viel aber ich meine halt für meine Verhältnisse ist das nicht gerade schlecht denke ich :D) Nun der eig. Teil meiner Frage. Ich will unbedingt zunehmen mind. 5kg oder 10 wären auch schlecht, aber ich hab Angst das meine Bauchmuskeln verschwinden. Ist es möglich zuzunehmen ohne dabei viel Fett anzusetzen ? Weil wenn man nicht zunimmt wachsen ja auch die Muskeln nicht oder ?
Ich bedanke mich jetzt schon vielmals für jede einzelne Antwort!
MfG Feyzu
Eine schöne Nacht noch