Vollständige Version anzeigen : Ständige Wehwehchen - sehr demotivierend
Bin ich wirklich so "weich"? Nee, nee, es nervt mich wirklich total. Was den Sport angeht bin ich mega motiviert habe richtig Bock zu trainieren, aber jedes Mal was Anderes nach dem Training. Die üblichen blauen Flecken usw. sind okay, aber jetzt ist es eine Rippenprellung und so wie es sich anfühlt, wird es eine längere Pause. Da ich ja erst seit 2 Monaten trainiere (MMA), ist das natürlich eine fette Bremse der Motivation. Dabei habe ich im Training nichts gemerkt und der Schmerz ist erst nach dem Training aufgetaucht.
Hoffe ich komme schnell wieder ans Trainieren. Habe definitiv keine Lust mich sportlich anders aus zu powern, wie z.B. Badminton oder Squash...habe eh schon viel zu lange damit gewartet, dass zu machen was ich wirklich will, nämlich Kampfsport.
So, jetzt höre ich mit dem Gejammer auf. Ein paar aufbauende Worte wären jetzt nicht schlecht :rolleyes:
Du bist keine 20 mehr, gehs langsamer an....klingt blöd, ist aber so (spreche aus Erfahrung)....
Vermutlich willst du vom Fleck weg zu viel und dein Körper stellt dir dann einfach einen Baum in Form von Verletzungen oder schmerzenden Sehnen, Bändern, Muskeln etc. auf.....
Bin ich wirklich so "weich"? Nee, nee, es nervt mich wirklich total. Was den Sport angeht bin ich mega motiviert habe richtig Bock zu trainieren, aber jedes Mal was Anderes nach dem Training. Die üblichen blauen Flecken usw. sind okay, aber jetzt ist es eine Rippenprellung und so wie es sich anfühlt, wird es eine längere Pause. Da ich ja erst seit 2 Monaten trainiere (MMA), ist das natürlich eine fette Bremse der Motivation. Dabei habe ich im Training nichts gemerkt und der Schmerz ist erst nach dem Training aufgetaucht.
Hoffe ich komme schnell wieder ans Trainieren. Habe definitiv keine Lust mich sportlich anders aus zu powern, wie z.B. Badminton oder Squash...habe eh schon viel zu lange damit gewartet, dass zu machen was ich wirklich will, nämlich Kampfsport.
So, jetzt höre ich mit dem Gejammer auf. Ein paar aufbauende Worte wären jetzt nicht schlecht :rolleyes:
ich würd eher sagen du bist hart statt weich wenn du bei verletzungen das training durchziehst und erst am nächsten morgen es spürst aber trotzdem weiter machen willst .....ich denke aber dass dein körper sich mit der zeit an alles gewöhnt und du noch härter wirst dadurch .....trotzdem würde ich nicht übertreiben denn die gesundheit geht vor .....weniger ist oft mehr ......als ich mit dem boxen angefangen hatte bekam ich einige gehirnerschütterungen ....heute bin ich dran gewöhnt und stecke schon viel mehr ein ohne dass was passiert aber ich kassier auch nicht mehr so viel da ja die defensive auch besser geworden ist :p .....du wirst dich schon dran gewöhnen
Mit dem Alter habt ihr Recht. 35 Jährchen, das ist was anderes als 19 oder 20, wie die meisten in meiner Trainingsgruppe.
Ich denke, dass es schwer wird bei meinem Trainer zurück zu schalten. Er ist eher der "durchziehen" Typ, obwohl sehr symphatisch aber ein Beißer halt. Denke aber ich muss es auf jeden Fall langsamer angehen, wie ich das auch immer anstellen werde...
Vielen Dank schon mal für Euer Feedback.
nicht du bist weich, sondern dein körper
Plan auf jeden Fall genügend Zeit für Regeneration ein....bei mir hat sich mittlerweile das System 1 Tag Training, 1 Tag Pause als optimal herausgestellt (früher war das kein Thema) aber heute wirkt das Wunder und beugt Wehwehchen jeder Art vor ;)
nicht du bist weich, sondern dein körper
weil ne geprellte rippe ja eine typische weicheier verletzung, und bestimmt ganz selten im kampfsport bereich ist. selten so einen tollen satz gelesen...
-.-
gerade am anfang häufen sich verletzungen (wenn auch kleine) im kampfsportbereich... dein körper wird sich schon noch an diese art der belastung gewöhnen! die kernmotivation versprühst du doch schon selbst, indem du dir erhoffst schnell wieder auf die beine zu kommen! lass es abheilen und starte dann durch! lass es nur nicht einrosten. schau ein paar kämpfe auf der tube. geh zum sparring und schau dir die anderen an. dann steigt die motivationskurve rapide an :D
wünsche dir eine gute besserung :)
Daemonday
23-06-2010, 13:32
weil ne geprellte rippe ja eine typische weicheier verletzung, und bestimmt ganz selten im kampfsport bereich ist. selten so einen tollen satz gelesen...
-.-
Sehe ich auch so. Vorallem sind meist die die sich über Weicheier lustig machen die die als erster bei nem Handhebel abklopfen, Bei würfen fast weinen und bei Würgern oder Kieferhebeln schon ausfällig werden.
@Madison
mach dir keinen Kopf das sollte sich nach nem Jahr training oder so geben. Klar bist du dan nicht unkaputbar aber dein Organismus hat sich dan mehr dran gewöhnt.
Lg
Micha
Ich fühle mit dir!
Ich habe das gleiche Problem. Habe mir auch bei einem der ersten Trainings ne Rippenprellung geholt und musste erstmal ein paar Wochen aussetzen, weil bei leichtem Druck sofort der Schmerz wieder da war.
Dann hab ich mir nen Mattenbrand geholt der sich entzündet hat, weswegen ich nun auch schon wieder locker nen Monat aussetze.
Nervt mich auch total, aber ab nächster Woche will ich wieder ran. Mal schauen was ich mir dann zuziehe :D
Also halt durch und kurier es richtig aus. Bringt ja nix wenn man angeschlagen hingeht und sich das dann wieder neu verletzt und wieder von vorne pausieren darf.
Keep rollin'! :cool:
Ir-khaim
23-06-2010, 13:47
Sorry, aber - falsche Gruppe/schlechte Trainingspartner/schlechtes Training?.
Verletzungen sollten die absolute Seltenheit sein; auch Wettkampfsportler haben nichts davon, alle paar Monate wochenlang auszufallen. Kurzfristig mag der Erfolg höher sein, aber spätestens nach ein paar Jahren/Jahrzehnten rächen sich die ganzen kleinen Wehwechen.
Sicherheit bzw. Gesundheit sollten an erster Stelle stehn. Gerade im Amateur-Bereich.
Pech kommt natürlich auch mal dazu - klar. Aber Gedanken sollte man sich schon machen, wenn man permanent verletzt ist.
weil ne geprellte rippe ja eine typische weicheier verletzung, und bestimmt ganz selten im kampfsport bereich ist. selten so einen tollen satz gelesen...
-.-
gerade am anfang häufen sich verletzungen (wenn auch kleine) im kampfsportbereich... dein körper wird sich schon noch an diese art der belastung gewöhnen! die kernmotivation versprühst du doch schon selbst, indem du dir erhoffst schnell wieder auf die beine zu kommen! lass es abheilen und starte dann durch! lass es nur nicht einrosten. schau ein paar kämpfe auf der tube. geh zum sparring und schau dir die anderen an. dann steigt die motivationskurve rapide an :D
wünsche dir eine gute besserung :)
aja der junge ist halt 15 :p hauptsache was gesagt bzw. geschrieben .....ich stimme deinem ganzen post zu .....es wird schon!
kingoffools
23-06-2010, 14:29
In unserem Alter ist sowas eben normal....da tut es den nächsten Tag an der einen oder anderen Stelle schonmal weh.
Aber glaube mir, auch der jüngeren Generation geht es da teilweise nicht anders.
Da wir nunmal kein Schach oder Angeln betreiben, muß man wohl damit leben.
Ich weiß es nervt teilweise, wenn ständig nach jedem Training was anderes ist.
Aber sieh es doch mal anders: Du hast dich richtig reingehängt, und dann zwickt es auch schon mal. Nimm es lieber als Bestätigung und Ansporn, mit der Zeit läßt ja auch die Empfindlichkeit gewisser Körperregionen (Abhärtung) nach.
Ich trage meine Verletzungen eher wie Trophäen.....klar z.B meine Arbeitskollegen habe sowas nicht, da sie nicht trainieren....dafür aber dicke Bierplautzen !
In unserem Alter ist sowas eben normal....da tut es den nächsten Tag an der einen oder anderen Stelle schonmal weh.
Aber glaube mir, auch der jüngeren Generation geht es da teilweise nicht anders.
Da wir nunmal kein Schach oder Angeln betreiben, muß man wohl damit leben.
Ich weiß es nervt teilweise, wenn ständig nach jedem Training was anderes ist.
Aber sieh es doch mal anders: Du hast dich richtig reingehängt, und dann zwickt es auch schon mal. Nimm es lieber als Bestätigung und Ansporn, mit der Zeit läßt ja auch die Empfindlichkeit gewisser Körperregionen (Abhärtung) nach.
Ich trage meine Verletzungen eher wie Trophäen.....klar z.B meine Arbeitskollegen habe sowas nicht, da sie nicht trainieren....dafür aber dicke Bierplautzen !
Da sprichst du mir schon ein bisschen aus der Seele. Ich sehe, du hast ähnliche Erfahrungen gemacht.
Und was die Büro-Plautzen der Kollegen angeht. *100% zustimm*
Bei mir im Verein glaubt mir keiner, dass ich schon so ein alter Sack bin. Und jedes mal wenn ich morgens ins Büro komme, trage ich den "Stolz" des letzten Trainings in mir und weiß was ich getan habe :-)
Da sprichst du mir schon ein bisschen aus der Seele. Ich sehe, du hast ähnliche Erfahrungen gemacht.
Und was die Büro-Plautzen der Kollegen angeht. *100% zustimm*
Bei mir im Verein glaubt mir keiner, dass ich schon so ein alter Sack bin. Und jedes mal wenn ich morgens ins Büro komme, trage ich den "Stolz" des letzten Trainings in mir und weiß was ich getan habe :-)
seit wann ist man mit 35 ein alter sack ? ^^
Lass den Kopf nicht hängen und kuriere deine Verletzungen /Krankheiten oder was auch immer ganz aus bevor du wieder vollgas gibst.Nur mal so als Tip für folgende Vorkomnisse.
Gewöhne dir unnötige Härt am Anfang beim Sparring ab und sage das auch deinen Partnern.
Nutze die Trainingsfreien Stunden zum lesen von Lehrbüchern oder schaun von Kämpfen oder ähnlichem.
Mit solchen Verletzungen hat jeder der vernünftig Kampfsport macht zu tun und in paar Monaten ists eh wieder vergessen ;).
kingoffools
23-06-2010, 14:45
Genau ! Alter Sack...pah... :D
Hat am Anfang auch nicht jeder geglaubt, daß ich schon so alt bin. und auch wenn, ich höre eigentlich immer nur Aufmunterung und Zustimmung von den jungen Burschen.
Aber manchmal wurmt es schon.....Mann ey, nochmal 15 Jahre jünger sein, aber schon das Wissen von heute haben....(gilt nicht nur für KK / KS) :cool:
vBulletin v4.2.5, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.