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Vollständige Version anzeigen : maximal muskelgruppe


UltraAslan
07-07-2010, 21:30
Hallo,
Ich wollte mal fragen welche Muskelgruppen man auf maximalkraft-training trainieren kann ?
mfg
De$tinyFi$h
07-07-2010, 21:38
Eigentlich alles mit den entsprechenden Übungen.....

Edit: Ich meine selbstverständlich die Grundübungen, Isos auf Max-Kraft sind nich so gut für Gelenke
Trinculo
07-07-2010, 22:30
Hallo,
Ich wollte mal fragen welche Muskelgruppen man auf maximalkraft-training trainieren kann ?
mfg

Alle.
Schnueffler
08-07-2010, 06:57
Alle.

Jepp!
Luggage
08-07-2010, 07:54
Alle.
#3 ;)

Ehrlichgesagt hab ich aber Bedenken, den TE ohne Anleitung Maxkrafttraining machen zu lassen... Alter, geh in ein gutes Studio oder einen Kraftsportverein und lass dir von einem Trainer zeigen wie es geht!
Dietrich von Bern
08-07-2010, 08:25
...lass dir von einem Trainer zeigen wie es geht!

Wäre sicher eine Überlegung wert...

Die Frage klingt nach: ich will alles machen, weiss aber nicht wie...

Da ist Verletzungspotential...
Schnueffler
08-07-2010, 09:09
Wäre sicher eine Überlegung wert...

Die Frage klingt nach: ich will alles machen, weiss aber nicht wie...

Da ist Verletzungspotential...

Und vor allem langfristiges Verletzungspotential!