sk2909
09-07-2010, 10:36
Hey Leute,
Ich hab momentan gerade so Normalgewicht (63.5 KG bei 1,88 M Körpergröße) und will deshalb ein wenig zunehmen...
Das schwierige: Ich will nicht, dass meine Leistungen darunter Leiden, oder gar meine Gesundheit (also nicht einfach fettigeres Essen) es soll gesund sein und trotzdem helfen, möglichst schnell viel Masse zuzulegen (Ich trainiere auch nebenher, aber nicht mit Gewichten sondern eher Ausdauer, weil mein Körper das auf nicht mitmachen wird, wenn ich mit Gewichten trainiere)
Danke im Vorraus,
Grüße, Stefan
Ich hab momentan gerade so Normalgewicht (63.5 KG bei 1,88 M Körpergröße) und will deshalb ein wenig zunehmen...
Das schwierige: Ich will nicht, dass meine Leistungen darunter Leiden, oder gar meine Gesundheit (also nicht einfach fettigeres Essen) es soll gesund sein und trotzdem helfen, möglichst schnell viel Masse zuzulegen (Ich trainiere auch nebenher, aber nicht mit Gewichten sondern eher Ausdauer, weil mein Körper das auf nicht mitmachen wird, wenn ich mit Gewichten trainiere)
Danke im Vorraus,
Grüße, Stefan