Kniebandagen/stützen

[Asusku]

Hallo,

ich trainiere viel und merke auf und an auch mal meine Knie gelenke nach dem Training.
Es ist kein schmerz der dort entsteht, auch beim knicken des beines oder so kommen keine schmerzen auf, jedoch merkt man, auch im sitzen auf und an, das man die knie belastet hat.

Ist das ein schlechtes anzeichen? ist das normal? gibt es bandagen, etc. die das knie beim training stabiliesieren und würd es etwas bringen???

schonmal thx vorab

[Tamuin]

Ich würd ja einfach darauf achten das du das knie nicht "schnappen" lässt, so das es überdehnt oder so das dus nicht verdrehst und ansonsten viele kniebeugen, allerdings RICHTIG!!! http://www.dr-moosburger.at/pub/pub036.pdf <- bitte ;)

Sollte des problem dann auch noch in einigen wochen bestehen, mach ne pause(nicht von den kniebeugen), wenns danach sofort wieder da is geh zum arzt