qi gong/chi kung usw.

[tigercrane]

hi zusammen

wie sieht es bei eurem system so aus punkto qi gong/chi kung usw.? lernt ihr es nebenbei oder integriert?

bei uns ist es im stil bzw. in den formen integriert.

viele grüsse

[Tiger5]

Hi Tigercrane,

bei der vielzahl der Südlichen Systeme (Choy, Hung, Chay usw.)
sind die Chi übungen in den Formen intergiert. Damit soll das Tan Tien stimmuliert und die Atmung geschult werden. Jede Schule hat so seine eigenen Methoden, doch der Zweck und Sinn der Übungen sind identisch.


Gruss...

[SQ]

jede kung fu form hat ihr integriertes qi gong, jede traditionelle kung fu form ist nach den grundlagen der chin. medizin aufgebaut und stimuliert den fluss der qi energie.

wem das nicht reicht, der kann bei uns in der schule seperat kurse für qi gong (yi jin jing, xi sui jing, ba duan jing, wu xing xi,...) belegen...

[WuDao]

Hi zusammen,

wir praktizieren ein hartes äusseres Chi Kung, das in unserem System als "statische Übungen" bezeichnet wird.
Es besteht aus 21 Hand-/Fausttechniken und 15 Fusstechniken.
Diese Übungen werden nach der Meditation als erstes zum "anwärmen/einstimmen" aifs restliche Training durchgeführt.
Ich habe mal angefangen das auf unserer Page zusammenzutragen :
http://wu-dao-institut.de/ => Systeme => Chan Shaolin Szu => Statische Übungen
Das ganze wird aber noch ergänzt.

Zusätzlich haben wir in all unseren Formen Chi Kung - Elemente und darüber hinaus noch separate Chi Kung - Übungen wie Ba Duan Jin usw.