Vollständige Version anzeigen : Schläge ins Gesicht
Luckyburn
08-10-2003, 12:15
Hi Ihr alle.
Ich bin neu hier und möchte mich kurz vorstellen.
Ich bin Martin und mache jetzt seit ca. 3 Wochen KB. Ich hab 3 mal pro Woche Training.
Kommen wir zu meinen Fragen:
1) Wie reagieren bei euch die Trainer darauf, wenn Ihr beim Training eine 10 sekunden Pause einlegt um einen Schluck zu trinken weil Ihr fertig seid? Bei mir ist es so, dass mein Trainer mich angeschnautzt hat und meinte ich solle trainieren und nicht trinken.
2) Wir scheinen nur Technik zu trainieren und kein Sparring zu machen, kann mich auch irren, aber bis jetzt hab ich kein Sparring gesehen.
Ich habe auch noch ziemliche Angst vorm Sparring, habe vor kurzem einen Pferdekuss (Tritt nach hinten) in den Bauch bekommen und dann konnte ich erstmal nicht mehr atmen. Ich hab ja gerade erst angefangen und gehört, dass man sich an die Schmerzen gewöhnt, aber ich kann mir schwer vorstellen, dass man einen Schlag ins Gesicht einfach so wegsteckt.
Ich habe bis jetzt einigermaßen Spass am Training, ist noch sehr anstrengend, aber ich denke das wird sich auch legen wenn meine Kondi wieder da ist (hab seit ca. 2-3 Jahren keinen Sport mehr gemacht).
Ich hab mit KB angefangen um auf der einen Seite fitter zu werden und gehört das KB dazu gut geignet ist und auf der anderen Seite weil ich aufgrund meines Wohnortes häufig in brenzlige Situationen gerate, aus denen ich bis auf ein mal auch ohne Blessuren entkommen konnte. Aber dieses eine mal war einfach zu viel, der Kerl war alleine, mir körperlich unterlegen, aber ich war unfähig mich zu wehren, aufgrund dessen, dass der erste Schlag den ich ins Gesicht bekahm mich völlig geschockt hat und ich danach unfähig war (vor Angst) mich zu wehren.
Kommentare erwünscht.
jkdberlin
08-10-2003, 12:25
Bei uns beim Training gibt es regelmässige Wasserpausen. Generell solltest du trinken, bevor du Durst hast, und deinen Körper mit ausreichend Flüssigkeit versorgen, ohne die Blase zu belasten. Bei zu wenig Wasser im Körper bekommst du nicht nur Durst, sondern dein Blut verdickt und deine Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit lässt nach.
Wenn dein Trainer sich nicht dementsprechend verhält, würde ich mal an deiner Stelle mit ihm freundlich darüber reden.
Grüsse
Luckyburn
08-10-2003, 12:29
Erstmal danke für die Antwort, leider hast du damit nur meine erste Frage beantwortet, wobei wie man an der Überschrift sehen kann, die 2te mich mehr beschäftigt :-).
Bei Leuten die Wettkämpfe machen achte ich schon drauf das sie ihre Wasserpausen in den Pausen machen und nicht noch zwischendurch, aber wenn jemand zwischendurch das Bedürfnis verspürt was zu trinken ist das für mich ok.
Man gewöhnt sich auch an Schläge ins Gesicht (wirklich schön finden das aber nur wenige)...
Grüsse,
Joachim
...auf der anderen Seite weil ich aufgrund meines Wohnortes häufig in brenzlige Situationen gerate, aus denen ich bis auf ein mal auch ohne Blessuren entkommen konnte. Aber dieses eine mal war einfach zu viel, der Kerl war alleine, mir körperlich unterlegen, aber ich war unfähig mich zu wehren, aufgrund dessen, dass der erste Schlag den ich ins Gesicht bekahm mich völlig geschockt hat und ich danach unfähig war (vor Angst) mich zu wehren.
Kommentare erwünscht.
Vielleicht hilft dir ja dieser (etwas ältere) Beitrag weiter:
HIER KLICKEN! (http://www.kampfkunst-board.info/forum/showthread.php?t=6841)
Übrigens: Das Phänomen der "Lähmung" haben viele Leute. Du bist also damit nicht allein. Man kann die Angst warscheinlich nicht ganz wegtrainieren, allerdings kann man z.B. mit Sparringübungen seine eigenen Fähigkeiten erkennen und verbessern.
jkdberlin
08-10-2003, 12:37
Wenn du dabei bleibst, wirst du im laufe der nächsten Wochen, Monat, Jahre eine Reihe von Schlägen auch zu Kopf abbekommen, und so unglaubhaft wie das klingen mag, a.) man gewöhnt sich tatsächlich dran und b.) wird die eigene Abwehr ja auch besser.
Allerdings kann ich mir kein realistisches Training, egal ob für Sport oder SV, ohne Kontakt und Sparring vorstellen. Gerade beim Sparring werden eine Reihe von wichtigen Eigenschaften trainiert (Distanz, Timing, das "Auge", Rhythmus etc.pp.), ohne die der Rest des Trainings irgendwie "mangelhaft" bleibt. Just my 2 cts.
Grüsse
Luckyburn
08-10-2003, 12:39
Jup den Beitrag habe ich bereits gelesen, aber danke. Es ging mir auch mehr darum im Training nicht die Hände vors Gesicht zu reißen und zu hoffen das alles bald vorbei ist. Wie bekomme ich das in den Griff auch mal eine gelangt zu bekommen?
Godfather
08-10-2003, 12:41
bei uns isses so das uns vom trainer geratenw ird, WENN wir was trinken nur nicht zu viel zu trinken da man sonst mit übelkeit rechnen muss (jaja nach ein paar körperhaken sieht man schon anders aus)
zum sparring:
ist bei uns zwar ein geringerer teil des traings aber es gehört fix zum programm
und zu den schmerzen:
es ist in der tat so das du 1) einen grossteil der schmerzen vermeiden kannst durch richtiges verhalten zb ausatmen, rechtzeitiges anspannen der muskulatur etc und 2) an die schmerzen im gesicht gewöhnt man sich wirklich.
wird bei jedem nasenbeinbruch harmloser :) wobei ich mir ansich vorgenommen habe beim nächsten nasenbeinbruch das nasbenbein (knorpel) entfernen zu lassen.
und die anderen schläge ins gesicht verlieren auch mit derzeit die wirksamkeit aber du wirst sie IMMER spüren, wenn du dazu nicht bereit bist würde ich kein VK machen
Wie bekomme ich das in den Griff auch mal eine gelangt zu bekommen?
DU bist jetzt seit 3 Wochen dabei?
Verlange nicht zuviel von Dir.
Wenns Dir Spass macht, und Du das Training als sinnvoll ansiehst wird sich die Gewöhnung von selbst einstellen.
Geduld,
junger Jedi.
Grüsse,
Joachim
Harrington
08-10-2003, 13:17
DU bist jetzt seit 3 Wochen dabei?
Verlange nicht zuviel von Dir.
Wenns Dir Spass macht, und Du das Training als sinnvoll ansiehst wird sich die Gewöhnung von selbst einstellen.
Geduld,
junger Jedi.
Grüsse,
Joachim
:D Genau,bleib mal`n paar Jährchen dabei,dann wirds schon....
Luckyburn
08-10-2003, 13:24
Ich bin ja wie bereits richtig erkannt noch nicht lange dabei, aber mich reizt der Gedanke meine Fortschritte anhand von Sparring zu verfolgen. Nun würde mich interessieren, wann bei den meisten von euch Sparring eingesetzt hat, bzw. wann Ihr daran teilnehmen konntet, diese Frage geht natürlich auch an die Trainer, die hier offensichtlich auch zu hauf verteten sind.
Harrington
08-10-2003, 13:31
Ich bin ja wie bereits richtig erkannt noch nicht lange dabei, aber mich reizt der Gedanke meine Fortschritte anhand von Sparring zu verfolgen. Nun würde mich interessieren, wann bei den meisten von euch Sparring eingesetzt hat, bzw. wann Ihr daran teilnehmen konntet, diese Frage geht natürlich auch an die Trainer, die hier offensichtlich auch zu hauf verteten sind.
Wenn du die Grundtechniken einigermaßen beherrschst(wird auch mit Geräten wie z.B.den Sandsack oder den Handpratzen geübt..),gehts zu abgesprochenen Partnerübungen(Angriff,Blocken,Technik,dann ist der andere dran),zum Sparring mit leichtem Kontakt..Eigentlich geht sowas recht schnell im Kickboxen...
Luckyburn
08-10-2003, 13:40
...gehts zu abgesprochenen Partnerübungen(Angriff,Blocken,Technik,dann ist der andere dran)...
Das hatte ich bereits beim ersten Tag, was ich eigentlich bemängeln könnte, da ich sowas wie Grundstellung (Kampfstellung), Jabs etc. mir alles abgeguckt habe, da es mir niemand gezeigt hat. Ich weiß auch nicht, ob ich im richtigen Verein bin, aber da mein Vater erster Vorsitzender dort ist, habe ich den Vorteil dort, dass ich nichts zahlen muss, sowohl für Ausrüstung, als auch Beiträge sind für mich frei. Ich hatte überlegt da mal mit dem Besitzer zu sprechen, aber ich werde mich wohl erstmal an den Trainer wenden. Nicht das ich den Einstieg bemängeln würde, dazu denke ich ist es nun einwenig zu spät, aber ich denke die Trinkpausen werde ich mal ansprechen. Was würdet Ihr an meiner stelle tun?
Harrington
08-10-2003, 13:46
Das hatte ich bereits beim ersten Tag, was ich eigentlich bemängeln könnte, da ich sowas wie Grundstellung (Kampfstellung), Jabs etc. mir alles abgeguckt habe, da es mir niemand gezeigt hat. Ich weiß auch nicht, ob ich im richtigen Verein bin, aber da mein Vater erster Vorsitzender dort ist, habe ich den Vorteil dort, dass ich nichts zahlen muss, sowohl für Ausrüstung, als auch Beiträge sind für mich frei. Ich hatte überlegt da mal mit dem Besitzer zu sprechen, aber ich werde mich wohl erstmal an den Trainer wenden. Nicht das ich den Einstieg bemängeln würde, dazu denke ich ist es nun einwenig zu spät, aber ich denke die Trinkpausen werde ich mal ansprechen. Was würdet Ihr an meiner stelle tun?
Tja,ich meinte natürlich mit den Grundtechniken,das du die auch vorher gezeigt bekommst,abgucken nützt nix...Wenn dein Vater doch 1.Vorsitzender ist muss er doch auch was können,warum zeigt er dir denn nichts?
Zum Trinken,das ist bei einem anstrengenden Training natürlich sehr wichtig,ich bekomme aber die Krise,wenn man noch nicht mal nen kleinen Schweisstropfen vergossen hat,und schon an der Flasche nuckeln muss..
Trinkpausen sind okay. Jeder Trainer sollte den Sportler diese ermöglichen, indem er sie zwischen verschiedenen Trainingsblöcken gewährt. Nur finde ich persönlich selbstständige Pausen der Sportler störend, vorallem wenn sie alle 3 min erfolgen......
Luckyburn
08-10-2003, 13:59
Tja,ich meinte natürlich mit den Grundtechniken,das du die auch vorher gezeigt bekommst,abgucken nützt nix...Wenn dein Vater doch 1.Vorsitzender ist muss er doch auch was können,warum zeigt er dir denn nichts?..
Mein Vater macht nur Judo und Ju-Jitsu (richtig geschrieben?). Ansonsten regelt er nur die Finanzen und anderen Kram, aber vom KB hat er keine Ahnung. Wir bekommen die ja auch gezeigt, aber halt nur einmal vorgeführt und dann wird verlangt, dass wir die aus dem FF beherrschen, was ich als Anfänger etwas vielverlangt finde. Naja ich werde das nächste mal explizit nach einer genaueren Erklährung fragen.
Zum Trinken,das ist bei einem anstrengenden Training natürlich sehr wichtig,ich bekomme aber die Krise,wenn man noch nicht mal nen kleinen Schweisstropfen vergossen hat,und schon an der Flasche nuckeln muss..
Also wenn mein Mund trocken wie ein Stück Pappe ist und mir der Schweiß im T-Shirt hängt, und mein Kreislauf sich allmählich meldet, dann kann ich doch wohl was trinken oder? Auch wenn sich noch nicht ein Tropfen Schweiß auf meiner Stirn gebildet haben sollte, aber mein Kreislauf allmählich schlapp macht, dann trink ich lieber was, und mach dann weiter. Ich halte dadurch ja niemanden vom traineren ab, es geht meiner Meinung nach dabei nur darum den Schüler anzuspornen, dass er über seine Grenzen hinausgeht, allerdings sehe ich das Problematisch, da ich wenn mir beim Training etwas passiert dafür selber Verantwortlich bin.
Harrington
08-10-2003, 14:03
Wenn das dein Trainer so wie von dir beschrieben praktiziert,ist er ein Scheisstrainer,sorry..
Wenn du was getan hast,musste auch trinken,logo..Gibt aber genug Birnchen die es wie-siehe marq-machen..
Gibt aber genug Birnchen die es wie-siehe marq-machen..
was soll denn das heißen?:rolleyes:
Harrington
08-10-2003, 14:24
Nur finde ich persönlich selbstständige Pausen der Sportler störend, vorallem wenn sie alle 3 min erfolgen......
die es wie von marq beschrieben machen.... :D
Luckyburn
08-10-2003, 14:31
Ich spreche hier von einer Trainingszeit von 1,5 Stunden pro Training. Da trinkt zwar außer mir keiner, aber ich habs halt nicht so mit dem Kreislauf. Da ist das ab und an halt erforderlich.
Ich spreche hier von einer Trainingszeit von 1,5 Stunden pro Training. Da trinkt zwar außer mir keiner, aber ich habs halt nicht so mit dem Kreislauf. Da ist das ab und an halt erforderlich.
Dann solltest du aber dringend mal mit dem Trainer reden und ihm das klarmachen. Wenn das nicht geht, suchste dir wohl besser nen anderen. Das Training soll ja Spass machen.
Luckyburn
08-10-2003, 14:46
Ich werde Ihn heute mal ansprechen, ob der Spruch bzgl. des Trinkens am Montag ernst gemeint war, vorrausgesetzt, ich bekomme Ihn allein zu fassen, denn das muss ja nicht vor versammelter Mannschaft sein.
haifischle
08-10-2003, 15:25
Wie ja schon andere vor mir geantwortet haben, ist Flüssigkeitzufuhr im Training enorm wichtig. Wir handhaben es so, dass wir die Pausen vorgeben, da es manchmal nicht so sinnvoll ist, wenn die Athleten sich ihre Pausen selbstständig nehmen. (z.B.Langzeitausdauer)
Aber klar ist auch dass, wenn es sich nur um Freizeitsportler handelt, die nur aus "Spass an der Laune" mittrainieren, die selbständigen Pausen kein Problem darstellen.
Bei den Schlägen in's Gesicht kann ich mich auch nur den anderen anschließen - man gewöhnt sich daran. Wenn Du Deine Grundtechniken beherrscht und diese dann im Sparring umzusetzen versuchst, wirst Du diesen Phänomen selber recht schnell feststellen.
Heidi
Mohlenbop
08-10-2003, 16:11
Also bei uns ist Trinken während dem Training auch verpöhnt. Allerdings nur bei den Fortgeschrittenen (Zitat von einem meiner Trainer: "1 1/2 Stunden ohne Trinken sollte man schon aushalten").
Die Anfänger dürfen natürlich ne Trinkpause einlegen. Ist ja ganz normal, dass am Anfang die Kondi noch nicht ganz so gut ist, wie bei denen, die schon seit Jahren dabei sind.
Angeschnauzt wird bei uns übrigens auch niemand, wenn er wirklich kurz davor ist, einen Kollaps zu bekommen ;) ...
So wie sich das für mich anhört, scheint Dein Trainer wirklich nicht der hit zu sein :mad:
Zum Schläge wegstecken: Wir/ich bringe(n) unseren Anfänger ziemlich früh bei, richtig zu atmen. Allein dadurch kann man um einiges mehr wegstecken...
Wenn das dein Trainer so wie von dir beschrieben praktiziert,ist er ein Scheisstrainer,sorry..
Wenn du was getan hast,musste auch trinken,logo..Gibt aber genug Birnchen die es wie-siehe marq-machen..
Stimme ich zu. Trinken ist auf jeden fall wichtig.
Ach und jetzt nach ca. 3/4 jahr fang ich mit leichtem Sparring an.
Jup den Beitrag habe ich bereits gelesen, aber danke. Es ging mir auch mehr darum im Training nicht die Hände vors Gesicht zu reißen und zu hoffen das alles bald vorbei ist. Wie bekomme ich das in den Griff auch mal eine gelangt zu bekommen?
Ganz einfach... fang langsam an und sag deinem Sparringspartner das du Anfänger bist und gerne nur sehr lockeres Sparring machen möchtest. Wenn du dich dann sicherer fühlst kannst du auch mal härteres Sparring machen.
martin.schloeter
09-10-2003, 10:25
Hi Luckyburn,
zum einen lass dich von der Wirkung des "Pferdekuss" nicht demotivieren. Grade bei Anfängern stimmt die Körperstruktur noch nicht, da ist nicht die entsprechende Anspannung und auch Anspannungsreaktion in der Rumpfmuskulatur. In ein paar Monaten wirst du merken, dass du gerade solche Treffer relativ locker wegsteckst, dass du oder dein Gegner eher durch den Impakt weggedrückt werden, als dass da großartig Wirkung rauskommt (in der Regel ;) ).
By the way: Nennt man das Ding was du meinst nicht üblicherweise "Backkick". "Pferdekuss" nennen wir Oberschenkel-Guntings mit dem Knie...aber egal.
Zum anderen, Kopftreffer: Angenehm sind die nie, aber man wird einfach irgendwann nicht mehr davon geschockt. Letztlich läßt halt die Schmerzempfindlichkeit auch nach.
Zum Trinken, " 1 1/2 Stunden ohne durchhalten". Tja, wenn ich rein technisch mit lockeren Partnern trainiere brauche ich i.d.R. auch kein Wasser in einer Trainingseinheit. Aber mit Sparring oder bei Bodenkampfübungen geht's nicht ohne Wassernachschub, sonst dehydriere ich. Halte es für unvernünftig, wenn man z.B. beim Wechsel des Trainingsblock oder bei Partnerwechseln keine Trinkpausen einräumt.
Gruss
Martin
Meine Meinung:
Wenn Du Dich in deinem Training "ungut" fühlst also Dir das Training eher Last als Lust ist weil Du z.B. nicht oft genug Trinkpausen machen kannst, als Anfänger überfordert wirst, zu wenig gezeigt/erklärt bekommst, würde ich das mit dem Trainer mal besprechen (wie viele andere auch schon geschrieben haben) sollte sich daran nichts ändern, denke mal über einen Vereinswechsel nach. Wenn Du durch solche Dinge demotiviert bist, wirst Du es wahrscheinlich eh nicht lange dort aushalten. Kickboxen, wie alle anderen KS/KK kann man auf viele Arten trainieren, jeder Trainer hat seine individuelle. Such Dir das Training aus, das Dir am meisten entgegen kommt.
Zum Thema Schläge "wegstecken" meine ich, daß man sich nicht an die Treffer gewöhnt, man lernt meidbewegungen. So wird ein Schlag zum Kopf meiner Meinung nach durch eine kleine Bewegung des Kopfes schon erheblich wirkungsloser, zumindest mit Boxhandschuhen. Bei Körpertreffern ist es auch so plus die richtige Atmung.
Da ich selbst, außer Sparring während/nach dem Training, an keinen Wettkämpfen teilnehme würde ich hierzu gerne mal die Meinung von Euch "Vielkämpfern" wissen. Liege ich da richtig?
holyshit
09-10-2003, 13:10
Ich persönlich trinke im Training nur nach dem Aufwärmteil, im Sommer,und zum Mundbefeuchten. Ich schaffe es eigentlich nicht, mehr als einen Mini-Schluck zu mir zu nehmen
ich neige besonders gegen Ende unseres 2-stündigen Sandsacktrainings zu Wadenkrämpfen und habe mir angewöhnt, eine Halbliterflasche Apfelschorle od. Mutlivitaminsaft mit einer Prise Kochsalz unsd einer Magnesium-Brausetablette zu mixen und während des Trainings gelegentlich einen Schluck davon zu trinken. Ansonsten trink ich vor und nach dem Training. Trinkpausen wurden nirgends gerne gesehen, wo ich trainiert hab, aber so ganz verbieten hab ich mir das nie lassen :cool: bin doch kein Maso.
Was die Schläge ins Gesicht angeht, übe ich manchmal privat allein schnelle Meidbewegungen, dann fängt man auch im Sparring instinktiv bei einem Kopftreffer an, den Kopf mit dem Schlag mitzubewegen, was die Schlagwirkung drastisch senkt, für Nasentreffer hat es sich bewährt, vor dem Training das Näschen mit der Handinnenfläche "warmzureiben", auch wenns doof aussieht :)
Luckyburn
10-10-2003, 09:23
Ich danke euch für eure Antworten, hat mir sehr geholfen, hatte am Mittwoch das beste Training ever. Da hat einer der Schüler das Train gemacht und ich hab richtig was gelernt. Aber nochmal was anderes, kann mir jemand eine gute Technik sagen, wie ich Boxbandagen binden kann? Ich hab welche, die eine Daumenschlaufe und Klettverschluss haben, sind 2,5m lang und elastisch. Ich hoffe auch hier auf rege Antworten :).
Godfather
10-10-2003, 09:58
Ich danke euch für eure Antworten, hat mir sehr geholfen, hatte am Mittwoch das beste Training ever. Da hat einer der Schüler das Train gemacht und ich hab richtig was gelernt. Aber nochmal was anderes, kann mir jemand eine gute Technik sagen, wie ich Boxbandagen binden kann? Ich hab welche, die eine Daumenschlaufe und Klettverschluss haben, sind 2,5m lang und elastisch. Ich hoffe auch hier auf rege Antworten :).
schlaufe um den daumen dann 1-2 mal ums handgelenk dann einmal um den daumen dann einmal ums handgelenk dann 1 mal um den zeigefinger und wieder ums handgelenk dann einmal um den mittelfinger und wieder ums handgelenk danach 2 mal über alle knöchel gewickelt und wieder ums handgelenk
bei mir ist da die bandage aus und ich machs zu :) wenn du kleinere hände hast dann kannst du natürlich 3 mal um die knöchel binden oder noch 5 mal ums gelenk :)
Hi Ihr alle.
Ich bin neu hier und möchte mich kurz vorstellen.
Ich bin Martin und mache jetzt seit ca. 3 Wochen KB. Ich hab 3 mal pro Woche Training.
Kommen wir zu meinen Fragen:
1) Wie reagieren bei euch die Trainer darauf, wenn Ihr beim Training eine 10 sekunden Pause einlegt um einen Schluck zu trinken weil Ihr fertig seid? Bei mir ist es so, dass mein Trainer mich angeschnautzt hat und meinte ich solle trainieren und nicht trinken.
2) Wir scheinen nur Technik zu trainieren und kein Sparring zu machen, kann mich auch irren, aber bis jetzt hab ich kein Sparring gesehen.
Ich habe auch noch ziemliche Angst vorm Sparring, habe vor kurzem einen Pferdekuss (Tritt nach hinten) in den Bauch bekommen und dann konnte ich erstmal nicht mehr atmen. Ich hab ja gerade erst angefangen und gehört, dass man sich an die Schmerzen gewöhnt, aber ich kann mir schwer vorstellen, dass man einen Schlag ins Gesicht einfach so wegsteckt.
Ich habe bis jetzt einigermaßen Spass am Training, ist noch sehr anstrengend, aber ich denke das wird sich auch legen wenn meine Kondi wieder da ist (hab seit ca. 2-3 Jahren keinen Sport mehr gemacht).
Ich hab mit KB angefangen um auf der einen Seite fitter zu werden und gehört das KB dazu gut geignet ist und auf der anderen Seite weil ich aufgrund meines Wohnortes häufig in brenzlige Situationen gerate, aus denen ich bis auf ein mal auch ohne Blessuren entkommen konnte. Aber dieses eine mal war einfach zu viel, der Kerl war alleine, mir körperlich unterlegen, aber ich war unfähig mich zu wehren, aufgrund dessen, dass der erste Schlag den ich ins Gesicht bekahm mich völlig geschockt hat und ich danach unfähig war (vor Angst) mich zu wehren.
Kommentare erwünscht.
Bei uns ist Trinken während des Trainings tabzu, davor trinkt man halt.
Warscheinlich eine Sache von Disziplin
zum Sparring
beim Sparring haste ja Handschuhe an, das ist nen Unterschied nen Schlagf mit oder ohne Handschuhe, außerdem macht man Sparring ja etwas lockerer also ist nicht so wild, auch mal was abzubekommen
sumbrada
09-07-2004, 22:08
Wenn mich mein Trainer/Lehrer vom Trinken abhalten würde, hätte ich sofort den Verein gewechselt.
Trinken ist gerade beim Sport wichtig und ich seh da nun wirklich keinen Sinn, einen davon abzuhalten.
Branco Cikatic
09-07-2004, 23:42
Also eigentlich sollte man während des Trainings
keine Pause machen, auch nicht zum Trinken!
Jedenfalls beim Gruppentraining! :D Das härtet ab. :ups:
Wenn man individuell trainiert, ist das schon okay!
Blue_Dragon
09-07-2004, 23:46
Das sehe ich genauso trinken ist das wichtigste im Sport. Ok wir dürfen auch nur bestimmte Getränke trinken wie z.b. Kohlensäure armer Sprudel oder Wasser mit Vitamine verpönnt dagegen sind die Sportler getränke die sau teuer sind und nix bringen und Cola :D
Blue_Dragon
Bei uns beim Training gibt es regelmässige Wasserpausen. Generell solltest du trinken, bevor du Durst hast, und deinen Körper mit ausreichend Flüssigkeit versorgen, ohne die Blase zu belasten. Bei zu wenig Wasser im Körper bekommst du nicht nur Durst, sondern dein Blut verdickt und deine Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit lässt nach.
Wenn dein Trainer sich nicht dementsprechend verhält, würde ich mal an deiner Stelle mit ihm freundlich darüber reden.
Grüsse
Eine Frage wie lange geht bei Euch eine Trainingseinheit ?
Gruß
jkdberlin
13-07-2004, 13:47
Eine Frage wie lange geht bei Euch eine Trainingseinheit ?
Gruß
im Allgemeinen 90 Minuten.
Grüsse
John1974
13-07-2004, 14:00
Handbandagen Tips!
http://www.boxinggyms.com/tips/handwraps.htm
Greetings,
John
holyshit
13-07-2004, 17:24
Trinken während des Trainings. Also ich trinke nur wenn es sehr warm ist oder ich tagsüber zu wenig getrunken habe 1-2 kleine Schlucke. Wenn ich könnte würde ich diese auch weglassen, da ich besser trainieren kann ohne. Weiß jemand ungefähr die Verweildauer von Wasser, oder wie lange es dauert bis es da ist wo man es braucht?
Also bei uns gibt es kleine Trinkpausen, ich hatte schonmal das Glück zu wenig getrunken zu haben und bin dann auch fast umgeklappt, sowas passiert mir nicht wider. Da ich sehr verbissen bin und ungerne Aufgebe sehe ich halt zu, genug getrunken zu haben
An die Schläge kann ich auch sagen gewöhnt man sich, meine Schienbeine sind von den low kicks auch mal wider ein wenig blau, das stört einem aber irgendwann nichmehr. Kopftreffer sind durch die Handschuhe ja ein wenig gedämpft.
Hiho jdkBerlin, kennst ich noch ausm sXe Board?
jkdberlin
14-07-2004, 07:50
Hiho jdkBerlin, kennst ich noch ausm sXe Board?
Das kann durchaus sein ;)
Grüsse
Munoshut
14-07-2004, 16:07
Ich seh da kein Problem bei den Trinkpausen. Bin schon fortgeschrittener Kämpfer und kann eigentlich trinken gehen wann ich will. Hab immer zwei so Isostar Flaschen auf der Fläche. Kann auch selbst entscheiden ob ich die Übungen machen will oder nicht bzw. ob ich kämpfen will und Konditionstraining. Wir sehen das sehr locker, da meistens nur Kämpfer da sind und vielleicht mal 2-3 Anfänger(im Vergleich zu letztem Jahr wo wir insgesamt 30 Leute waren und 25 davon Anfänger lol).
Zu den Schlägen ins Gesicht. Man gewöhnt sich wirklich daran und zwar sehr schnell. Meistens spürt man sie auch nicht, wenn man nicht direkt auf die Nase getroffen wird.
Ich hatte da mal eine Situation: Ich mit Partner gekämpft. Schnelle Bewegung nach vorne und mit leicht gebeugter Haltung einen Haken in die Nieren. Plötzlich hat er sich entschuldigt und ich war natürlich perplex. Mittem im Schlag hatte er mich mit nem Kick im Gesicht getroffen(war nur leichtes Sparring ausgemacht) aber ich hab das nichtmal bemerkt, geschweige denn gespürt.
Adrenalin ist also doch der beste Freund des Menschen ;)
ck-team-trainer
16-07-2004, 14:03
Hallo alle Zusammen !
Habe Deine Fragen alle gelesen und verstehe Dein typ. Problem.
1. Trinken ist zwar ok . Aber was macht Dein Partner wenn du trinkst . Schaut er etwa zu ? Ist leider ne dumme Sache beim training . Du bist hier eben nicht in einem Aerobic Kurs wo jeder seine eigene Pause machen kann. DU bist in einem diziplinierten Gruppen Training oder in einem Partnertraining. Da kannman nicht einfach ne Pause zum trinken einlegen.
Lösung: Dein Trainer legt allgemeine Trinkpausen ein . Für alle . Du solltest Dich daran gewöhnen das du dich an Trinkpausen halten musst sonst besser zum Tae Bo Kurs ins Studio
2. Erst Technik Technik Technik dann Sparring. Es stimmen zu viele Faktoren nicht bei Anfängern. Damit wäre ein Sparring absolut unsinnig. 3 Monate Technik dann erst Kämpfen.
1) Wie reagieren bei euch die Trainer darauf, wenn Ihr beim Training eine 10 sekunden Pause einlegt um einen Schluck zu trinken weil Ihr fertig seid? Bei mir ist es so, dass mein Trainer mich angeschnautzt hat und meinte ich solle trainieren und nicht trinken.
2) Wir scheinen nur Technik zu trainieren und kein Sparring zu machen, kann mich auch irren, aber bis jetzt hab ich kein Sparring gesehen.
Ich habe auch noch ziemliche Angst vorm Sparring, habe vor kurzem einen Pferdekuss (Tritt nach hinten) in den Bauch bekommen und dann konnte ich erstmal nicht mehr atmen. Ich hab ja gerade erst angefangen und gehört, dass man sich an die Schmerzen gewöhnt, aber ich kann mir schwer vorstellen, dass man einen Schlag ins Gesicht einfach so wegsteckt.
Ich habe bis jetzt einigermaßen Spass am Training, ist noch sehr anstrengend, aber ich denke das wird sich auch legen wenn meine Kondi wieder da ist (hab seit ca. 2-3 Jahren keinen Sport mehr gemacht).
Ich hab mit KB angefangen um auf der einen Seite fitter zu werden und gehört das KB dazu gut geignet ist und auf der anderen Seite weil ich aufgrund meines Wohnortes häufig in brenzlige Situationen gerate, aus denen ich bis auf ein mal auch ohne Blessuren entkommen konnte. Aber dieses eine mal war einfach zu viel, der Kerl war alleine, mir körperlich unterlegen, aber ich war unfähig mich zu wehren, aufgrund dessen, dass der erste Schlag den ich ins Gesicht bekahm mich völlig geschockt hat und ich danach unfähig war (vor Angst) mich zu wehren.
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tach zusammen
also ich persönlich fnde schlage zum kopf nicht so schlimm wie körpertreffer warum kann ich nicht sagen ist aber so besonders leberhaken sind echt ekelhaft :D
also ich persönlich fnde schlage zum kopf nicht so schlimm wie körpertreffer warum kann ich nicht sagen ist aber so besonders leberhaken sind echt ekelhaft :D
Siehste, bei mir und den meisten andern, die ich so kenne, ist es genau umgekehrt. ;)
alexis-machine
17-10-2004, 13:28
Also bei uns ist es so, dass es kein Problem darstellt, kurz einen Schluck zu nehmen. Besonders Anfänger wie ich werden allerdings darauf hingewiesen, nur ganz wenig zu trinken damit es nicht so auf den Magen schlägt usw. Hat schon seine Gründe. Die ersten Male im Training hab ich es auch kaum hinbekommen nichts zu trinken, aber ich versuche es mir mit der Zeit mehr und mehr abzugewöhnen.
Wenn ich was trinke versuche ich es so zu machen, dass ich dann trinke während mein Partner sich seine Boxhandschuhe anzieht oder grade dabei ist die Armpratzen anzulegen, da ihm dabei kein "zeitlicher Verlust" entsteht.
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