Chi-Training

[ITF_Trainer]

Hey KKler,

wollte mal ne kleine Sammlung auf machen bzgl. Chi-Übungen.
Kennt ihr gute Übungen um seine innere Energy/Stärke zu trainieren?

Chi-Übungen und das normale Kampftraining zusammen ergibt sicherlich den besten Mix.

Freu mich auf eure Antworten.

[shin101]

Hey KKler,

wollte mal ne kleine Sammlung auf machen bzgl. Chi-Übungen.
Kennt ihr gute Übungen um seine innere Energy/Stärke zu trainieren?

Chi-Übungen und das normale Kampftraining zusammen ergibt sicherlich den besten Mix.

Freu mich auf eure Antworten.

Geistige Moralische Norm erhöhen, in Stille meditieren. Sehr gute Chi Übung .. :)


Liebe Grüße,
Shin

[Primo]

Hier das dürfte eine der Einfachsten sein.

Zhang Zhuang

http://www.youtube.com/watch?v=y07FauHYlmg


Gruss

[KlingonJake]

TaiJi an sich..einfach das Qi kultivieren, eben mithilfe von TaiJi und Qi Gong

[Shugyo]

Zazen.
Still sitzen, mit geradem Rücken, Kinn leicht gesenkt, in den Unterbauch atmen.

Grüße

[KeysiBerlin]

Am Sandsack mal das ganze Potential frei lassen und dann so schnell
wie möglich wieder zurück halten das schult die Kontrolle über dein Chi,
bzw komplett auspowern und anschliessend wieder Chi sammeln das trainiert die schnelle Regeneration macht aber extrem hungrig...;)

[ITF_Trainer]

Das hört sich schonmal gut an. danke für eure antworten.

Was haltet ihr vom fajin kerzenstoße? macht es sinn sowas zu trainieren?

[shin101]

Das hört sich schonmal gut an. danke für eure antworten.

Was haltet ihr vom fajin kerzenstoße? macht es sinn sowas zu trainieren?

Also aus meiner Sicht ist ein Fajin, etwas anderes als ein Kerzenstoss.. Das trainiert auch nicht in dem Sinne Chi, sondern läßt dich deinen Körper in einem bestimmten Sinne besser verwenden. Wenn man aber Glauben würde das sich das Qi dadurch in großen Mengen generiert erliegt man einem Fehlverständnis oder Unkenntnis.


Liebe Grüße,
Shin

[bluemonkey]

Geistige Moralische Norm

was ist das?