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Vollständige Version anzeigen : Bauchtraining


jkdberlin
09-08-2010, 13:55
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max.warp67
09-08-2010, 13:59
Wird heute Abend probiert, danke!
Kannix
25-08-2010, 13:51
Täglich;)
YouTube - Perfektes Bauchmuskeltraining in 8 minuten, Niveau 2 (http://www.youtube.com/watch?v=9e8k7AiMcMg&feature=channel)
thevillain
25-08-2010, 13:55
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Coole Übung :) Ich werds mal ausprobieren,mal schauen...
Trinculo
25-08-2010, 13:56
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Finde ich nicht gut, dass die sich über Chisao lustig machen :mad:
Macht es einen Unterschied, ob man sich das Video mit Ton ansieht?
Mars
25-08-2010, 14:40
Macht es einen Unterschied, ob man sich das Video mit Ton ansieht?

Nein, der Mann erzählt bloß, wie toll seine Übung ist(was sie meiner Einschätzung nach nicht ist;), denn die Intensität ist recht gering im Vergleich zu der Übung am Gerät, die am Anfang ganz kurz gezeigt wird).

@Kannix
Macht das Computermännchen das täglich für Dich?;) Im Ernst: Lieber etwas weniger häufig und etwas intensiver. Bringt mehr.
Kannix
25-08-2010, 15:16
@Kannix
Macht das Computermännchen das täglich für Dich?;) Im Ernst: Lieber etwas weniger häufig und etwas intensiver. Bringt mehr.

Bringt mehr was?;)
JunFan
25-08-2010, 16:04
Bringt mehr was?;)

Bringt dir täglich das selbe training was?
Ausser die übungen schön zu können:D;)
Kannix
25-08-2010, 18:48
Bringt dir täglich das selbe training was?
Ausser die übungen schön zu können:D;)

Ja, ich meine mein Muskeltonus ist dadurch recht hoch.
Man kann auch Pratzentraining und Konditionstraining täglich machen, das ist zwangsläufig so bei hohem Trainingspensum. Außer maximalkraft und Hypertrophie fällt mir eigentlich ziemlich viel ein was man jeden Tag machen kann;)
JunFan
25-08-2010, 18:54
Ja, ich meine mein Muskeltonus ist dadurch recht hoch.
Man kann auch Pratzentraining und Konditionstraining täglich machen, das ist zwangsläufig so bei hohem Trainingspensum. Außer maximalkraft und Hypertrophie fällt mir eigentlich ziemlich viel ein was man jeden Tag machen kann;)

Machst du das pratzen training auch jeden tag mit der gleichen intensität?
Gleiche anzahl an schlägen, ungefähr gleich viel kraft reinsetzen... etc.?

man kann auch kraft training jedentag machen...
Ich meinte aber täglich ein und das selbe training, ein und die selben übungen mit ein und den selben wdh. und so weiter ...

ich glaub nicht das es einem was auf die dauer bringt ;)
Kannix
25-08-2010, 19:28
Ja, ganz schön langweilig so ein Training;)
Mars
26-08-2010, 07:54
Bringt mehr was?;)

Kraftzuwachs, mehr Leistung bei Kraftausdauer (Energiesystem der Muskeln-> 48 Stunden Abstand ermöglichen "Wiederaufladung"=> mehr Leistung bei den einzelnen Trainingseinheiten).

ISt Dein Tonus durch das normale KS-Training nichts schon hoch genug?
JunFan
26-08-2010, 08:21
Ja, ganz schön langweilig so ein Training;)

Glaub ich dir :)
Aber darum ging es ja nicht ;)