Krafttraining MMA-spezifisch

[Kacktus]

Tag.

Mich würde mal interessieren, ob sich das Krafttraining auf das MMA-Training und dessen Voraussetzungen einspielen lässt? Art des Krafttrainings? Vielleicht Beispielsplan, falls vorhanden?

Danke und freundliche Grüße,
Marcel

[Hosenscheisser 79]

Schau dich mal unter dem Begriff Fighter Fitness um.

[Mars]

http://www.kampfkunst-board.info/forum/f70/krafttraining-f-r-kk-ks-41701/