Vegetarisch ins Training?

[kalbfleisch-kalle]

Hallo zusammen!

Nach einem Jahr Pause fange ich nun wieder mit Kickboxen an (2x Training pro Woche, je 1,5 Stunden). Zusätzlich hab ich mir in den Kopf gesetzt, mich mal eine Weile vegetarisch zu ernähren.

Hat jemand Erfahrung, ob sich das negativ auf Kondition oder Trainingserfolge auswirkt?

[jkdberlin]

Dazu findest du hier im Forum zuhauf Beträge, wenn du die Suchfunktion benutzt.

Bei mir hat es sich sogar positiv auf Kondi und Erholung nach dem Training ausgewirkt.

[xnkrtsx]

Eine relativ radikale Umstellung der Ernährung unter Gesichtspunkten wie "Was sollte ich als Sportler essen?" oder "Was hilft mir groß und stark zu werden?" ist vermutlich immer positiv, und genau das könnte durchaus geschehen, wenn du jetzt anfängst dich vegetarisch zu ernähren. Wenn du natürlich einfach Currywurst durch Käsepizza ersetzt und Gummibärchen durch Schoki passiert wenig... ;)

[doofian]

Ich bin seit c.a 7 Jahren Vegetarier, und habe keine Probleme im training.:)

[registered]

Wenn du das Fleisch adäquat ersetzen kannst, sollte es keine Probleme geben. Vergiss aber nicht, deinen Namen auf gemüsebouillon-kalle zu ändern.

[Mars]

Ich schließe mich Frank (jkd-berlin) an: Dazu gibt es genug Threads. Benutze bitte die Suchfunktion.