NewStyle
28-08-2010, 21:02
Hallo,ich habe ein paar Probleme mit High Side Kicks.
Ich kann sie halten usw. aber mein Muskel geht nach ca 50 high Kicks mit Kraft zu.
Also nach ca paar Minuten,sind es denn Front Kicks hab ich kein Problem damit.
Wie sollte ich die seitliche Partie ( Waden ) Trainieren? bzw mein Rumpfmuskel ist stark,ich habe nur Probleme das die ganze Zeit zu wiederholen.
Das ich z.B Side :-> Low Mid High -> Wiederholen kann ohne das ich probleme bekomme das weiterhin zumachen ohne das der Muskel zu geht...
Bitte gibt mir ein paar Tipps,aber bitte nichts für den Bizeps xDD :) hab schon fast zu viel bizeps,ich kann ihn nicht ganz an die Schulter anlegen und so langsam wird mir Trizeps imo auch zu viel.
Deswegen Schnellkraft training FTW........................
Bitte gibt mir Tipps zum Training für Side-Kicks.
Mit Freundlichen Grüßen.
Ich kann sie halten usw. aber mein Muskel geht nach ca 50 high Kicks mit Kraft zu.
Also nach ca paar Minuten,sind es denn Front Kicks hab ich kein Problem damit.
Wie sollte ich die seitliche Partie ( Waden ) Trainieren? bzw mein Rumpfmuskel ist stark,ich habe nur Probleme das die ganze Zeit zu wiederholen.
Das ich z.B Side :-> Low Mid High -> Wiederholen kann ohne das ich probleme bekomme das weiterhin zumachen ohne das der Muskel zu geht...
Bitte gibt mir ein paar Tipps,aber bitte nichts für den Bizeps xDD :) hab schon fast zu viel bizeps,ich kann ihn nicht ganz an die Schulter anlegen und so langsam wird mir Trizeps imo auch zu viel.
Deswegen Schnellkraft training FTW........................
Bitte gibt mir Tipps zum Training für Side-Kicks.
Mit Freundlichen Grüßen.