Sparring

[Zürcher11]

Hi Leute.

Jetzt bin ich mal dran mit einem Sparrings-Thread.:D

Folgendes: Heute im Training machten wir wieder einmal Sparring. So weit so gut, aaaber : Ich musste mit jemandem sparren der zwar etwa gleich gross ist wie ich, aber ca. 2 Jahre mehr auf dem Buckel hatte. Mit dieser Person mach ich auch ab und zu Pratzen-Training. Ich durfte schon mehrere Male seine Faust spüren.:cool: Darum habe ich auch etwas Respekt von ihm. Da wir heute beim Sparring beide keine Schienbeinschoner dabei hatten durften wir nur Box-Techniken anwenden. (Ich machs jetzt kurz:D) ICH WAR SCHLECHT! Meine Deckung war fürn A**** weil ich meine Fäuste aus ''Angst'' vor Treffern immer näher zu mir genommen hatte. Und nicht darauf geachtet das ich seine Schläge viel besser vorne blocken können hätte. Zudem ging ich auch immer zurück und versuchte mir so Platz zu schaffen er kam aber immer näher. Einzelne Schläge konnte ich eigentlich gut parrieren aber wenn er Kombos geschlagen hatte, kassierte ich ziemlich heftig. (Ich konnte nur wenige Treffer landen.) Ich konnte mich nicht kontzentrieren da ich bei jedem Schlag etwas zusammen gezuckt bin.:p Meine Augen auch. Nun zu der Frage: Wie kann ich gegen diesen Gegner besser sparren? (Mehr Aggresivität, Deckung, nach vorne Druck machen usw.)

Wurde jetzt ziemlich lange aber ich hoffe ihr habts überstanden, und könnt mir Tipps geben.:D (Wegen den Rechtschreibfehlern - Tut mir leid, ich bin müde:p)

[F3NR1R]

(Mehr Aggresivität, Deckung, nach vorne Druck machen usw.)

probieren geht über studieren,
wenn es dann immernoch nicht funzt kann du ja wieder anderen Thread aufmachen:p

[Phattek]

hmm ich habe öfter mal ein ähnliches problem, da ich häufig sparring mit größeren mache, da leidet meine technik sehr drunter, weil ich immer sehr gefuxte strategien ausprobiere um in die leute reinzukommen :D

also generell gegen etwa gleichgroße gegner kann ich dir raten, versuch aus der doppeldeckung heraus konter zu schlagen..
schlimmste was du machen kannst ist meiner meinung nach, ihm den spielraum zu geben, seine kombinationen auf deine deckung zu prügeln... lass ihn 2,3 schläge machen wo du dir noch sicher bist die kommen so und so, z.b. das typische links,recht, vllt haken, und achte auf seine bewegungen, wenn du den richtigen moment abgepasst hast, kannst du entsprechend z.B. den haken als konter setzen, sowas bringt aus dem konzept und öffnet seine deckung (da seine geplante bewegung ja eigentlich ebenfalls ein schlag war) WICHTIG: setz viel auf schnelligkeit an der stelle, ansonsten hast du einen sitzen bevor dein konter ankommt ;)

lg

[Karateka94]

du hast doch schon beschrieben was du falsch gemacht hast.

[Black Adder]

Öfters boxen üben.

[Fun-Thai]

Must viel Technik Training machen. Technik gibt einen Sicherheit.

[Widi]

Öfters boxen üben.

+1
Ich hab richtig Boxen gelernt, als mein Schienbein mal n Monat kaputt war;)

Denke, das Hauptproblem ist Angst. Dagegen gibts ne gute Übung: Lass den Partner mal ne Minute auf dich einschlagen und du darfst nur die Deckung benutzn, Pendeln, tauchen, ...

[Danyo]

Also ich bin im Thaiboxen noch recht neu.. So ca. 1,5 Jahre..
Auch durch zufall reingerutscht übers Krav Maga..
Mittlerweile trainiere ich nur noch Thaiboxen..

Also Anfangs hab bei den Sparrings nur kassiert..
Gerad Clinchtechniken und Beintechniken haben mich total rausgebracht..
Nur mittlerweile Merke ich das ich durch das Jahrelange Boxen doch im Vorteil bin..
Hat ne weile gedauert bis ich wieder drinnen war aber jetzt sind für mich Beintechniken eher ein Bonus den ich zwar oft einsätze aber nicht annähernd so oft wie meine Boxtechniken.

Du solltest vielleicht einfach mehr Boxtechniken trainieren.
Auch öfter reines Boxsparring..
Und VIELE verschiedene gegner..
Nur so wirst du vielseitig und wachsamer und bekommst ein Auge und das gespür dafür wie du einem gegner deinen Kampf aufzwingst..
Und wie gesagt.. für mich sind gute Kicks auch wichtig.. Aber eben ein Bonus auf den zurück greifen kannst..
Ein guten Boxer kannst du auf dauer nicht auf Distanz halten mit Kicks..


Im übrigen: -Das gleiche wie Du oder etwas ähnliches hab ich Thaiboxtraining erfahren müssen. Nur umgekehrt.-
Und meine "Lieblingsgegner" sind einmal 198cm und 189cm mit jeweils um 95kg..
Das hat anfangs echt "SPASS" gemacht, gerad die Lowkicks und Frontkicks zu schmecken.
Doch mittlerweile sind das echt meine favoriten geworden fürs Sparring:boxing:

[Tracer]

+1 mehr Boxen üben.

Wenn der Gegner größer ist oder mehr Reichweite hat und du nicht schneller bist, dann kannst du auch deine linke Führungshand in der Deckung weiter nach vorne nehmen um etwas Abstand zu schaffen um dann aus dem Konter zu arbeiten.

[Elias166]

Übung macht den Meister :)

Ich bin selber unsicherer bei erfahreneren Sparringspartnern, aber mit der Zeit verlierst du die Angst und gehst lockerer an die Sache ran. Wie schon gesagt wurde, probieren geht über studieren ;)

[C-MO]

nicht nur dastehen und versuchen zu blocken .....du hast das wort "blocken" öfters erwähnt :D wie wärs mal mit beinarbeit also bewegen und auch kontern usw. ? :) .....hab schon öfters mit thaiboxern gesparrt und das ist eure schwäche .....trainier einfach ab und zu gesondert boxen dazu

[Zürcher11]

Danke für die Antworten. Mein grösstes Defizit war halt das ich mich zurück drängen lies. Und wie gesagt die Deckung vernachlässigte. Es regt mich total auf...:mad:

[Pauz]

versuch drauf zu achten, dass du nicht zurück, sondern zur seite ausweichst. oder auf ihn zu gehen, wenn er anfängt zu schlagen. dann wird sein erste schlag auf deine doppeldeckung gehen und dann bist du in clinch distanz, sodass es keinen weiteren schlag von ihm geben wird.

[C-MO]

Danke für die Antworten. Mein grösstes Defizit war halt das ich mich zurück drängen lies. Und wie gesagt die Deckung vernachlässigte. Es regt mich total auf...:mad:

braucht dich nicht aufregen jeder hat seine schwächen .....übe einfach mehr das boxen

[Danyo]

versuch drauf zu achten, dass du nicht zurück, sondern zur seite ausweichst. oder auf ihn zu gehen, wenn er anfängt zu schlagen. dann wird sein erste schlag auf deine doppeldeckung gehen und dann bist du in clinch distanz, sodass es keinen weiteren schlag von ihm geben wird.

Right!! Der Tipp ist gut.. Hät mir auch einfallen können :halbyeaha

[Danyo]

Danke für die Antworten. Mein grösstes Defizit war halt das ich mich zurück drängen lies. Und wie gesagt die Deckung vernachlässigte. Es regt mich total auf...:mad:


Nun ja das zurückdrängen liegt in der Natur des Menschen..
Genau so wie es normal ist die Augen zuschliessen oder sich weg zudrehen wenn etwas auf dich zufliegt (als Beispiel)
Das sind natürliche Reflexe.
Und diese wirst mit der Zeit in den Griff bekommen.
Bzw. du wirst nicht mehr in den Stress kommen und überreagieren.
Ganz wichtig ist locker zu bleiben..
Z.B. Wenn du eine gewisse distanz hast wo dich kein schlag treffen kann, dann bringt dir in diesem Moment eine Doppeldeckung gar nichts ausser das du verkrampfst und langsam wirst.
Klar wenn du in Schlagweite bist dann Deckung wieder hochkonzentiert hoch nehmen.
Aber auch nicht dein ganzes Blickfeld dauerhaft mit den Handschuhen zu Polstern, dann siehts ja erst recht nicht was auf dich zukommt.
Immer in Bewegung bleiben.. kein festes Ziel bieten..

Und noch Tipp.. so hab ich mich auf Kämpfe vorbereitet..
3.min Sparrings wo ich nur versuche zu Blocken bzw Ausweichen und sich dabei konzentrieren was da auf einen zukommt.. nicht die augen schliessen.
Ich bin zwar kein Trainer oder Profi..
Aber einige von uns sind echt gut und trainieren mit der Methode..

[Widi]

Nun ja das zurückdrängen liegt in der Natur des Menschen..
Genau so wie es normal ist die Augen zuschliessen oder sich weg zudrehen wenn etwas auf dich zufliegt (als Beispiel)
Das sind natürliche Reflexe.
Und diese wirst mit der Zeit in den Griff bekommen.
Bzw. du wirst nicht mehr in den Stress kommen und überreagieren.
Ganz wichtig ist locker zu bleiben..
Z.B. Wenn du eine gewisse distanz hast wo dich kein schlag treffen kann, dann bringt dir in diesem Moment eine Doppeldeckung gar nichts ausser das du verkrampfst und langsam wirst.
Klar wenn du in Schlagweite bist dann Deckung wieder hochkonzentiert hoch nehmen.
Aber auch nicht dein ganzes Blickfeld dauerhaft mit den Handschuhen zu Polstern, dann siehts ja erst recht nicht was auf dich zukommt.
Immer in Bewegung bleiben.. kein festes Ziel bieten..

Und noch Tipp.. so hab ich mich auf Kämpfe vorbereitet..
3.min Sparrings wo ich nur versuche zu Blocken bzw Ausweichen und sich dabei konzentrieren was da auf einen zukommt.. nicht die augen schliessen.
Ich bin zwar kein Trainer oder Profi..
Aber einige von uns sind echt gut und trainieren mit der Methode..

Hör auf den Mann. V.A. den rot angefärbten Teil kann ich dir vorbehaltslos ans Herz legen;)

[Zürcher11]

So Leute...
Heutre wars wieder einmal so weit. Ich durfte mit der gleichen Person vom letzten Sparring, Pratzen-training machen. Mit abwechselndem Angreifen. Tigerpranken, Haken, Jab, Cross, diverse Kicks usw. Ich kassierte zwar immer noch den einen oder anderen Haken, weil meine Deckung zuerst scheisse war. Aber als ich dann genug Platz zum ausweichen hatte, gings relativ gut. Bei den Pranken hat er 2-3 mal voll auf meinen rechten Ellenbogen gehauen. Das fand ich toll..:p Und man sah ihm an das es ihm richtig wehgetan hat.:teufling:. Dann konnte ich aber mit jemandem ''schwächeren'' weiter machen. Und ein wenig langsamer. Ich muss auf jeden Fall noch ziemlich an meinen Block- und Deckungsskils arbeiten...:rolleyes: Aber sonst läufts!:D

[RAMON DEKKERS]

Wie sagt man immer so schön : Kommt alles mit der Zeit .