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Vollständige Version anzeigen : Was sind das für Übungen?


petty warrior
24-09-2010, 07:17
Hallo,

habe mal ein wenig herumgesucht und auch hier im Forum nichts gefunden. Was sind das für Atemübungen, die Rickson in diesem Video (http://www.youtube.com/watch?v=tTi_E78DSK4) ab ca. 1:40 macht?
Was haben die für einen Sinn bzw. was wird dadurch verbessert?
DickesD
24-09-2010, 08:02
Atemübungen aus dem Yoga. Zuerst Kapalabhati (http://www.narayanananda.0nyx.com/atem.htm) und dann Nauli (http://de.wikipedia.org/wiki/Nauli)
XISIX
24-09-2010, 08:25
Breath of Fire (Kapalabhati), Nauli
petty warrior
24-09-2010, 08:35
Vielen Dank.
Shanghai Kid
24-09-2010, 09:21
Auf jeden Fall nichts, was man ohne Anleitung probieren sollte.
Björn Friedrich
24-09-2010, 11:00
Wenn man mit Atmung experimentiert können einige unheimliche Dinge passieren. ;-)
Tschüß

Björn Friedrich
petty warrior
24-09-2010, 12:05
Hatte nicht vor, das zu probieren. Wollte nur wissen, was das ist. Aber danke für die Warnung(en).
*Axl*
24-09-2010, 18:57
Nicht nur Björn hat damit gute Erfahrungen gemacht. Das hat schon ganz anderen geholfen

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Ashkan
29-09-2010, 19:30
Ist das gesund?
Björn Friedrich
29-09-2010, 20:21
Was Rickson da macht sind relativ harmlose Atemtechniken, die den Körper energetisch reinigen und eventuell aufgestaute Emotionen loslösen.

Tschüß
Björn Friedrich