Training mit Boxbirne

[Grummler]

Ich hab von nem Kumpel ne Schlagbirne mit der dazugehörigen Schlagbirnenhalterung überlassen bekommen. Ich hab nur keine Ahnung wie man damit trainiert, bzw ob es Sinn macht damit zu trainieren. Kann mir jemand von euch weiterhelfen??

[Саша]

Na schlagen =)

[JuanJuan]

Ich hab von nem Kumpel ne Schlagbirne mit der dazugehörigen Schlagbirnenhalterung überlassen bekommen. Ich hab nur keine Ahnung wie man damit trainiert, bzw ob es Sinn macht damit zu trainieren. Kann mir jemand von euch weiterhelfen??

Will dich nicht demotivieren, aber ohne in einem Verein zu Boxen macht es kaum Sinn, mit der Schlagbirne zu arbeiten.
Was das Training angeht: EInfach mal bei Youtube schauen, da wird´s bestimmt was geben.

[Raging Bull]

Hier wird´s ganz gut erklärt:
YouTube - Million Dollar Baby clip (http://www.youtube.com/watch?v=HYJnFQE7evQ)

Das alleine macht natürlich keinen Boxer aus Dir, aber das sollte klar sein. Ist halt nur "Zubrot"

Viel Spaß beim Training