Knacksen in den Beinen

[Borsti]

Immer wenn ich anfange zu trainieren( Nach dem aufwärmen^^) Knacksen meine Beine bei dem ersten tritt..danach kommen mir meine beine beweglicher vor...ist das normal? Kann man das was machen?^^

[Bokuto]

Das Thema ist hier besser aufgehoben.

Gruß
Dirk

[Tengu]

Ja, ja, das Knacksen in den Gelenken, ob Knie oder Fuß. Ist echt nervig, vor allem, wenn mann sich richtig leise bewegen will...und auf einmal schallt so ein Pistolenschuß durch die Stille ;)

Passiert aber eigentlich bei mir nie nach der Erwärmung oder ich achte evtl. nicht darauf. Eher in kaltem Zustand...beim Ins Bett schleichen :D

Gruß

Tengu

[Franz]

-> drum aufwärmen
gefährlich ist das knacken nicht

[Borsti]

Also wärme ich mich nurnicht genug auf?

[the_ANSWER]

Solang es nicht knirscht und schmerzt brauchst du dir eigentlich keine Sorgen machen.

[Franz]

Borsti bischen Verschleiß wird auch dabei sein
zum Thema Gelenkknacken gab es soweit ich mich erinnere bereits einen Thread, kanns ein dass dasFingerknakcen war kannst ja mal die Suche bemühen
gefährlich ist es nicht wenn dabei nichts schmerzt
http://www.kampfkunst-board.info/forum/showthread.php?p=169432