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Vollständige Version anzeigen : Pumpen


rokudo
18-10-2010, 00:16
Ich würde gerne wissen was unter diesem Begriff zu verstehen ist?

Ich habe keine ntwort im bodybilderforum gefunden.

Vielen dank für die Antworten
Zürcher11
18-10-2010, 00:27
Mach 30 Liegestützen am Stück, dann sieh dir im Spiegel deine Arme an. Das ist "pumpen". (Nur ein Beispiel)
JayBe
18-10-2010, 01:08
:d
Göktürk
18-10-2010, 01:52
Ich würde gerne wissen was unter diesem Begriff zu verstehen ist?

Ich habe keine ntwort im bodybilderforum gefunden.

Vielen dank für die Antworten

Muskelaufbau.