Pascal1
19-10-2010, 10:41
Hallo alle zusammen,
bin hier komplett neu und kenne mich nicht all zu gut mit dem Forum aus.
Zu mir: Bin 22 Jahre alt, 1.78 groß und wiege 71 kilo. Mache seit einiger Zeit Kickboxen, hab vorher schon immer irgendwas an Kampfsport gemacht und gehe seit nicht ganz 2 Jahren ins Fitness.
Meine Frage: Wie trainiere ich die Woche richtig? Möchte gerne etwas an Gewicht verlieren, damit die Muskelatur besser zum vorschein kommt. Habe ne zeitlang Muskelaufbau gemacht, aber da ich fürs Kickboxen schneller werden möchte macht es doch Sinn Muskelausdauer zu trainieren??? Was meint ihr denn dazu? Wie werde ich schneller und trainiere die Muskelatur vernünftig?
Danke für die Infos.....
bin hier komplett neu und kenne mich nicht all zu gut mit dem Forum aus.
Zu mir: Bin 22 Jahre alt, 1.78 groß und wiege 71 kilo. Mache seit einiger Zeit Kickboxen, hab vorher schon immer irgendwas an Kampfsport gemacht und gehe seit nicht ganz 2 Jahren ins Fitness.
Meine Frage: Wie trainiere ich die Woche richtig? Möchte gerne etwas an Gewicht verlieren, damit die Muskelatur besser zum vorschein kommt. Habe ne zeitlang Muskelaufbau gemacht, aber da ich fürs Kickboxen schneller werden möchte macht es doch Sinn Muskelausdauer zu trainieren??? Was meint ihr denn dazu? Wie werde ich schneller und trainiere die Muskelatur vernünftig?
Danke für die Infos.....