Butterflys theraband

[12345aqd]

Hi,

hab mir mal therabänder zugelegt und versucht folgende Übung zu machen:
Band Übungen (http://www.fitness4mma.de/krafttraining.php?sh=39)
aber irgendwie merke ich da nichts in der Brust sondern nur in den Schultern und mein Bizeps wird fürchterlich eingeklemmt.

Hat jemand eine bessere/Ausfürlichere Anleitung für die Übung oder Alternatvien (vielleicht mache ich sie ja falsch)

[Vindur]

Ich denke nicht dass diese Übung irgendwas an deiner Leistung oder Optik verändern wird, zumal mir schleierhaft ist wie sie die Brustmuskeln geanspruchen soll.