Thaiboxen und Fitness training ?

[sonnyblack741c]

ich geh zurzeit im fitnessstudio und will jetzt mit thaiboxen anfangen (training ist immer mittwoch und freitag).
meine frage ist jetzt an welchen tagen soll ich ins fitnessstudio gehn ?
zurzeit trainier ich so :
So. brust, nacken, trizeps , beine(oberschenckel , waden u.s.w.) = 3x12
Mo. rücken, v, bizeps, unterarme, bauch = 3x12
Mi. thaiboxen
Fr. thaiboxen

wie findet ihr mein trainingsplan? sollte ich an mein trainingplan was ändern?
kann ich an manchen tagen joggen gehn oder ist das schon übertraining ?

[boran thai fighter]

Vergiss das blöde Studio!! Kauf dir Lang und Kurzhanteln, mach Muay Thai, kauf dir kurzhanteln und einen Sandsack für Zuhause jogg 3 mal pro woche mit anschließender Fitnessübungen (Liegestüz usw.).