Richtig atmen und Jiu Jitsu

[Globetrotter]

Das dürfte für Anfänger interessant sein ... (vielleicht nicht nur Anfänger)

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[jkdberlin]

sehr gut!

[Dinozzo]

Sollte in jeder Schule standardgemäß gelehrt werden. Top!

[Trigger86]

gutes video

[maluco]

Was, Atmung?
Ich dachte Kraft und Aggressivität

Atmen, Fahrrad fahren, sitzen: so was kann man doch. Muss man nicht üben.
:D:D:D

Gruß Maluco