Nerdy
24-11-2010, 11:08
hi junx,
ich mach seit ca. 2 monaten Arnis (escrima,kali wie man es auch nennen will)
in unserem training wird aber leider überhaupt kein wert auf dehnen und strechen gelegt.deshalb wollte ich fragen ob jemand eine gute seite kennt in auf der ich sehen kann wie ich mich richtig dehne und wann,wielang,wieoft etc.
hat den hintergrund das ich in ein paar monaten paralell zum arnis noch eine waffenlose KK anfangen will und dafür schonmal einigermaßen gelenkig sein will. hab auch schon gegoogelt aber leider nur komische seiten gefunden die entweder sehr verwirrend waren oder komplett auf englisch. ein buch zu kaufen ist mir im mom zu blöd... da es ja so ziemlich alles im i-net für umme gibt.
noch so nebenbei... ich muss wirklich von 0 anfangen ... meine bänder sind soooo extrem kurz ^^
macht das einen unterschied wie ich dann anfangen muss?
könnt ihr mir helfen?
gruß daniel
ich mach seit ca. 2 monaten Arnis (escrima,kali wie man es auch nennen will)
in unserem training wird aber leider überhaupt kein wert auf dehnen und strechen gelegt.deshalb wollte ich fragen ob jemand eine gute seite kennt in auf der ich sehen kann wie ich mich richtig dehne und wann,wielang,wieoft etc.
hat den hintergrund das ich in ein paar monaten paralell zum arnis noch eine waffenlose KK anfangen will und dafür schonmal einigermaßen gelenkig sein will. hab auch schon gegoogelt aber leider nur komische seiten gefunden die entweder sehr verwirrend waren oder komplett auf englisch. ein buch zu kaufen ist mir im mom zu blöd... da es ja so ziemlich alles im i-net für umme gibt.
noch so nebenbei... ich muss wirklich von 0 anfangen ... meine bänder sind soooo extrem kurz ^^
macht das einen unterschied wie ich dann anfangen muss?
könnt ihr mir helfen?
gruß daniel