Trinken während des Trainings [Archiv]

Ralph22

11-12-2010, 09:35

Hallo

Trinken während des Trainings :

Home (http://www.isostar.ch/14-23194-Home.php)

Gatorade - is it in you? (http://www.gatorade.ch/de/)

Gruss, Ralph

Schnueffler

11-12-2010, 10:48

Ich trinke eigentlich stilles Mineralwasser mit einem Schuss Apfelsaft, wegen des Geschmacks.

Yam!

11-12-2010, 10:49

Ich trinke nix.

Tea-Kwon_Joe

11-12-2010, 10:54

Wasser, Energie Drinks, Blut des Gegeners :D

Siciliano1912

11-12-2010, 11:37

Trinke Fruchtschorle.....

soll lt. Fitnesstrainer am besten sein.......

warrior1

11-12-2010, 12:13

hälst du es nicht aus ohne trinken:)
ich denke einfach nur dran vorher viel zu trinken, um dann nicht während des training die ganze zeit zu trinken! und jetzt bitte auch keine diskussion über die notwendigkeit von trinken während des training, hatten wir doch schon einmal

RAMON DEKKERS

11-12-2010, 12:18

Volvic apfel :)

gast

11-12-2010, 12:21

Ein paar Schluck Wasser.

Bijou

11-12-2010, 12:32

Was trinkt ihr eigentlich immer während des Trainings?

wasser aus dem wasserhahn.
die bessere frage wäre für mich ob man während des trainings überhaupt trinken sollte. kann ich mal kurz was trinken, meister? XD
ich habe selten großen durst während des trainings. ist aber ein zweimal vorgekommen. vielleicht weil kinder einen kleineren organismus haben... hm

Elias166

12-12-2010, 18:55

Mineralwasser Medium :P

Göktürk

16-12-2010, 21:56

Mineralwasser Medium :P

Beste.

BoobSapp

16-12-2010, 22:28

normales leitungswasser, aber auch nur etwas um nicht zu voll zu werden oder so

und trainer die einem das trinken verbieten haben einen an der waffel

Scorp1on King

16-12-2010, 23:18

Gaderate nanananana :D

So ein ungesundes Zeug :D

Sport-Begeisterter

16-12-2010, 23:27

paar Schlücke stilles Wasser...

der herbie

17-12-2010, 07:11

Einen 2001 Chateau Margaux, die anderen Jahrgänge taugen nicht viel. Falls gerade nicht verfügbar, Leitungswaaser.

Grüße

der herbie

Yam!

17-12-2010, 09:28

Einen 2001 Chateau Margaux, die anderen Jahrgänge taugen nicht viel. Falls gerade nicht verfügbar, Leitungswaaser.

Grüße

der herbie

Jetzt wohl ehr Glühwein :D

Tracer

17-12-2010, 09:31

Wasser, nicht zu kalt und nur wenige Schluck

der herbie

17-12-2010, 10:57

Jetzt wohl ehr Glühwein :D

Bauer!!:D;):D

bouncer

17-12-2010, 14:27

Einen 2001 Chateau Margaux, die anderen Jahrgänge taugen nicht viel. Falls gerade nicht verfügbar, Leitungswaaser.

Grüße

der herbie

Ich stell es mir gerade bildlich vor...:rofl:

Kani Basami

17-12-2010, 14:29

Habe immer eine 1,5 Liter Wasserflasche dabei, von der ich in etwa jeden Tag 1 Liter während des Trainings trinke (Während des Trainings heißt bei mir zwischen den Trainingseinheiten, da ich 2 mal pro Woche 4 Stunden am Stück Training habe) :D

Sarkoplasm.Retikulum

17-12-2010, 15:17

2-3 Schlücke stilles Wasser.

sascha58russia

19-12-2010, 10:42

Also ich finde es soll auf jeden Fall,normales klares Wasser ohne kohlensäure sein,weil der Bauch sonst aufbläht und es dann unangenehm und weh tun kann wenn dich jemand trifft,außerdem merkst du selber dass du dann mit einem vollem Magen nicht alles so machen kannst wie du willst
Also einfach stilles Wasser,wer will mit Geschmack.
:kbsmilie: :kbsmilie: :kbsmilie:

Savateur73

19-12-2010, 13:24

Wer ein Weltklassekämpfer werden will, der trinkt nichts!:cool:
So etwas wie Selbstdiziplin habt Ihr wohl nicht!:cool:
Das geilste was ich erlebt habe war als beim Karatetraining ein Schüler
mitten im Training zur Theke ging und ein Weissbier aufgemacht hat. Omg.:D

Yezz

27-12-2010, 22:12

Leitungswasser :D

0% Zucker, 0% Kohlensäure = Optimal fürs Training

Kraken

27-12-2010, 22:14

Wer ein Weltklassekämpfer werden will, der trinkt nichts!:cool:
So etwas wie Selbstdiziplin habt Ihr wohl nicht!:cool:

Oh hey, danke für den Tipp.... :ironie:

Savateur73

27-12-2010, 22:25

oh hey, danke für den tipp.... :ironie:

;)

Kraken

27-12-2010, 22:36

Ich kenne eigentlich keinen erfolgreichen Kämpfer, der meint, Dehydration würde zu effektiverem Training führen.......

Ich trinke meistens nichts, nur zwischen zwei Einheiten.

Aber wenn ich Durst kriege, dann hole ich mir die Erlaubnis des Trainers zum Trinken.

Und von meinen eigenen Schülern erwarte ich dasselbe!

Hat nichts mit selbstdisziplin zu tun.... aber als Wettkämpfer sollte man sich nunmal wie ein Zuchtbulle behandeln :D

Toni802

27-12-2010, 22:39

also ich trinke während des Trainings mindestens 1,5l Mineralwasser mit wenig Kohlensäure, nach der Einheit ein Erdinger alkoholfrei oder ne Traubenschorle.

FatBoy

27-12-2010, 22:41

:ups: also ich würd 2 stunden training ganz ohne trinken nicht durchstehn

ich trink meistens stilles mineralwasser.

werd jetzt mal ungesüssten lau warmen grünen tee probiern ;) :D

soll gut für die regeneration des körpers sein ;)
schmeckt auserdem besser :D

Kraken

27-12-2010, 22:41

Wenn du so viel Wasser brauchst, solltest du besser, den Tag über mehr trinken :)

FatBoy

27-12-2010, 22:43

ich trink ca 6 Liter am tag...

Toni802

27-12-2010, 22:44

Wenn du so viel Wasser brauchst, solltest du besser, den Tag über mehr trinken :)

keine ahnung, warum,aber ich brauch am Tag meine 5-6 Liter. Leier bin ich auch so oft aufm Klo, weil was rein geht kommt irgendwann wieder raus.

Kraken

27-12-2010, 22:47

Ich trink, im Winter, auch meine 5-6 Liter, und im Sommer auch mal bis zu 9 Liter.:)

Aber ich verteils gescheit, und trink VOR dem Training genügend, und nach dem Training.

REduziert die Wahrschienlichkeit, dass ich während des Trainings trinken muss.

Toni802

27-12-2010, 22:49

dann bin ich ja beruhigt, das es nicht nur mir so geht.

Kraken

27-12-2010, 22:50

FatBoy

27-12-2010, 22:51

vor und nachdem training trink ich sowieso am meisten aber ohne den halben liter in der pause würd ich 's nicht durchhalten :D

St. Michels

28-12-2010, 09:39

Apfelschorle. :D

Underhook

28-12-2010, 10:13

Ich hab am Anfang mitunter mal 2 Liter während des Trainings gesoffen:D aber nach ner Zeit hab ich mich dran gewöhnt jetzt eigentlich nurnoch nach dem Training und davor.

Ich nehme immer Mineralwasser. (Die Rentnerversion mit wenig Kohlensäure:D)

Schnueffler

28-12-2010, 11:04

Eigentlich nur noch vor und nach dem Training!
Ausnahmen sind wenn es so extrem heiß war oder "Hardcore" Training angesagt war.

Johnny Stalker

28-12-2010, 21:35

Selter oder Iso Light nach dem Training.

JayBe

07-01-2011, 00:26

Stroh 80

Rafael D.

07-01-2011, 00:35

Ich trink während dem Training garnichts. Hab noch nie was währenddessen getrunken. Danach häng ich mal fürn paar Sekunden am Wasserhahn aber habe nie was dabei... sondern schwitze schön und steh doof rum, wenn die andren trinken dürfen :megalach:

P.B.

07-01-2011, 11:10

Ich hab' auch mal gedacht, ich wär krank mit meinen 6'000 kcal täglich bei 77kg Walking weight.....

Und dann hab' ich in nem alten DDR-ringerbuch die Ernährungsempfehlungen gelesen... Kalorienverbrauch eines 74kg Ringers: Ca. 6'000kcal am Tag :)

Krass. Hätte nie gedacht, dass sich der Kalorienverbrauch ungefähr verdreifacht durch Profitraining. In meiner besten Phase war ich bei knapp 4500 kcal bei 88 kg, da hab ich aber auch 8 Einheiten die Woche trainiert. Du musst doch bestimmt ab und an Diät leben, wird da das Futter nicht irgendwann echt dröge? 9 Liter Wasser find ich auch krass.

Du bist ja eine wandelnde Verdauungsmaschine.

sonntag

07-01-2011, 11:17

Also wenn ich was süffel wärend dem training dann is es eigentlich immer Mineralwasser.

fufukuschellipups

07-01-2011, 11:57

ich denk man sollte nicht auf das trinken verzichten. bei uns im training is eine ohnmächtig geworden, aufgrund des wassermangels. Aber zu viel sollte man auch davor nicht trinken mit 2 liter wass im Bauch kann man sich schlecht bewegen ;) Also ich trink nur Wasser ab un zu hau ich da no so magnesium zeugs rein aber es tut guht währendessen zu trinken, denn es kühlt den körper ab und man richig trainiert :D schwitzt man auch also trinken ist ein muss!!!!

Soldier

07-01-2011, 13:26

Ich trinke vor und besonders nach dem Training ausreichend, während dem Training auch aber eher um den Mund zu befeuchten, ich hasse es einfach so ein 'Pappmaul' zu haben, also lieber kurz währned zwei Sparringsrunden oder während dem Partnerwechsel beim Rollen schnell ein zwei Schluck trinken (immer Leitungswasser, habe ich mir so angewähnt weil in meiner Heimatstadt das Leitungswasser einfach mal bessere Qualität hatte als alles was man so kaufen kann :D )

Kraken

07-01-2011, 19:44

Krass. Hätte nie gedacht, dass sich der Kalorienverbrauch ungefähr verdreifacht durch Profitraining. In meiner besten Phase war ich bei knapp 4500 kcal bei 88 kg, da hab ich aber auch 8 Einheiten die Woche trainiert. Du musst doch bestimmt ab und an Diät leben, wird da das Futter nicht irgendwann echt dröge? 9 Liter Wasser find ich auch krass.

Du bist ja eine wandelnde Verdauungsmaschine.

Nö, also ich ess echt gerne :D

Eher noch ess ich unbeschwerter als andere... weil ich eigentlich immer so viel essen kann/darf/muss wie ich will ;)

9 Liter sinds ja auch nur im Sommer, da schwitz ich dann auch recht viel wieder raus :)

hüperle

07-01-2011, 19:57

9 Liter sinds ja auch nur im Sommer, da schwitz ich dann auch recht viel wieder raus :)

Selbst für den Sommer ist das ja krank :D
Ich trink im Winter wenn ich mich anstreng 1 Liter und im Sommer ca. 2

Im Training meistens nur Mineralwasser und davon auch nur wenig sonst gluckert der Bauch so. :D

Stussi

07-01-2011, 20:00

trink auch locker 4-5 liter am tag und im sommer gern mehr.

Im training trink ich komischerweise kaum was. vielleicht 0,5 liter wasser....

RAMON DEKKERS

07-01-2011, 20:12

Selbst für den Sommer ist das ja krank :D
Ich trink im Winter wenn ich mich anstreng 1 Liter und im Sommer ca. 2

Im Training meistens nur Mineralwasser und davon auch nur wenig sonst gluckert der Bauch so. :D

Das ist aber nicht sehr gesund :p

Beim Training kommt es immer auf die intensität und die länge an. Wenn ich 2-3 Stunden trainiere, dann trink ich schon 1.5 Liter , aber wenns nicht so anstrengend ist auch mal gar nichts.

hüperle

07-01-2011, 21:08

Das ist aber nicht sehr gesund :p

Ja Danke, dass weiß ich auch :D

Kraken

08-01-2011, 00:21

Selbst für den Sommer ist das ja krank :D
Ich trink im Winter wenn ich mich anstreng 1 Liter und im Sommer ca. 2

Im Training meistens nur Mineralwasser und davon auch nur wenig sonst gluckert der Bauch so. :D

Frauen trinken allgemein zu wenig... das ist mit ein Grund, weshalb sie häufig Kopfschmerzen haben ;)

MakroN

08-01-2011, 00:37

Gerolsteiner Sprudel - Wasser mit sehr viel Kohlensäure^^
Wieviel kommt natürlich immer auf Umgebung und Trainingsintensität an- beim Poomsae laufen oä. trinke ich kaum was, bspw. beim Sparring ist die Flasche ratz fatz weg. Und im Sommer sowieso (zumal ichd ann auch eine halbe Stunde mit dme Fahrrad zum Training fahre ^^)!

Rafael D.

08-01-2011, 02:03

Das ist aber nicht sehr gesund :p

Beim Training kommt es immer auf die intensität und die länge an. Wenn ich 2-3 Stunden trainiere, dann trink ich schon 1.5 Liter , aber wenns nicht so anstrengend ist auch mal gar nichts.

Echt? Ich trinke ganz normal so 1,5-3 Liter am Tag und im Training garnichts.
Ich denke mir, dass es gut ist... schwitz ich was raus, will ich es ja nicht gleich wieder reinpumpen, deshalb trink ich halt nichts im Training.
Aber 1,5l im Training ist echt krass.. da könnt ich garnicht sparren, da würd ich ja son vollen Bauch haben.... :rolleyes:

Black Adder

08-01-2011, 02:06

Bier!!!

Kigger

08-01-2011, 07:26

`n Bier und `n Korn bringen mich wieder nach vorn` :-))

RAMON DEKKERS

08-01-2011, 09:57

Echt? Ich trinke ganz normal so 1,5-3 Liter am Tag und im Training garnichts.
Ich denke mir, dass es gut ist... schwitz ich was raus, will ich es ja nicht gleich wieder reinpumpen, deshalb trink ich halt nichts im Training.
Aber 1,5l im Training ist echt krass.. da könnt ich garnicht sparren, da würd ich ja son vollen Bauch haben.... :rolleyes:

Ich trink sie ja nicht aufeinmal :D aber über 3 Stunden training sind 1.5 Liter eigentlich kein Problem.

Und über den Tag schon 4-5 Liter und im Sommer auch mal locker das doppelte wenn ich laufen gehe ect .

@Kraken: Das mag sein, manchmal haben sie aber auch einfach kein bock auf Sex :D:D

Kraken

08-01-2011, 10:14

@Kraken: Das mag sein, manchmal haben sie aber auch einfach kein bock auf Sex :D:D

Da kommen mir zwei Dinge in den Sinn:

Er: "Hier Schatz, dein Aspirin!"
Sie: "Wieso? Ich hab' gar keine Kopfschmerzen"
Er: "Na dann.......!"

:D

Und zweiteres:

Kopfschmerzen News | Guter Sex kann Kopfweh vertreiben - paradisi.de (http://www.paradisi.de/Health_und_Ernaehrung/Symptome/Kopfschmerzen/News/3674.php)

RAMON DEKKERS

08-01-2011, 10:25

Da kommen mir zwei Dinge in den Sinn:

Er: "Hier Schatz, dein Aspirin!"
Sie: "Wieso? Ich hab' gar keine Kopfschmerzen"
Er: "Na dann.......!"

:D

Und zweiteres:

Kopfschmerzen News | Guter Sex kann Kopfweh vertreiben - paradisi.de (http://www.paradisi.de/Health_und_Ernaehrung/Symptome/Kopfschmerzen/News/3674.php)

Danke, dann weiß ich ja wie ich die Sache beim nächsten mal anzugehen habe :D

Schnueffler

08-01-2011, 11:22

Solche Sorgen solltest du in deinem Alter doch wohl noch nicht haben!

hüperle

08-01-2011, 11:45

Frauen trinken allgemein zu wenig... das ist mit ein Grund, weshalb sie häufig Kopfschmerzen haben ;)

Tja, da kann man wohl nichts machen. :D

F3NR1R

08-01-2011, 11:50

Tja, da kann man wohl nichts machen. :D

mehr trinken wäre ja zu einfach :D

hüperle

08-01-2011, 11:54

mehr trinken wäre ja zu einfach :D

Ja des probier ich doch schon :D

RAMON DEKKERS

08-01-2011, 15:36

Solche Sorgen solltest du in deinem Alter doch wohl noch nicht haben!

Klar, hüperle z.B ist auch in meinem alter und trinkt viel zu wenig, Kraken hat ja beschrieben wozu das führt . :p

Kraken

08-01-2011, 15:55

mehr trinken wäre ja zu einfach :D

Einfache Dinge, VOR ALLEM wenn die auch noch die Frechheit haben, logisch schlüssig zu sein, sind ein absolutes Unding für Frauen, und verletzen ihr Verständnis einer komplexen Gefühlswelt, in der alles unwahrscheinlich kompliziert sein muss ;)

F3NR1R

08-01-2011, 16:11

MakroN

08-01-2011, 16:19

einfache dinge, vor allem wenn die auch noch die frechheit haben, logisch schlüssig zu sein, sind ein absolutes unding für frauen, und verletzen ihr verständnis einer komplexen gefühlswelt, in der alles unwahrscheinlich kompliziert sein muss ;)

+1 :d

Rafael D.

08-01-2011, 16:23

Klar, hüperle z.B ist auch in meinem alter und trinkt viel zu wenig, Kraken hat ja beschrieben wozu das führt . :p

Einfache Dinge, VOR ALLEM wenn die auch noch die Frechheit haben, logisch schlüssig zu sein, sind ein absolutes Unding für Frauen, und verletzen ihr Verständnis einer komplexen Gefühlswelt, in der alles unwahrscheinlich kompliziert sein muss ;)

:megalach: Oh mann.... wo bin ich hier gelandet...^^

hüperle

08-01-2011, 18:44

Einfache Dinge, VOR ALLEM wenn die auch noch die Frechheit haben, logisch schlüssig zu sein, sind ein absolutes Unding für Frauen, und verletzen ihr Verständnis einer komplexen Gefühlswelt, in der alles unwahrscheinlich kompliziert sein muss ;)

Du wirst ja von Thread zu Thread gemeiner :D

und nein, es geht nicht darum, dass es zu unkompliziert wäre, sondern einfach dass ich es vergesse :D

Kraken

08-01-2011, 18:44

Aber ich meins ja nur gut :blume:

Gegen das Vergessen des Trinkens kann man ienfaches tun:

1,5 Liter Flasche Wasser ohne Kohlensäure mitschleppen, und immer wieder draus trinken.

Immer wenn ich etwas überlegen muss, nehm ich erstmal ein paar Schlücke Wasser :D

hüperle

08-01-2011, 18:44

Klar, hüperle z.B ist auch in meinem alter und trinkt viel zu wenig, Kraken hat ja beschrieben wozu das führt . :p

Du glaubst ich mach das weil ich kein bock auf Sex hab ? :D

hüperle

08-01-2011, 18:45

Aber ich meins ja nur gut :blume:

Na klar :D

Rafael D.

08-01-2011, 19:26

Du glaubst ich mach das weil ich kein bock auf Sex hab ? :D

Wer weiß?
:D

Kraken

08-01-2011, 19:28

Fertig geflirtet ihr Jungspunde! ;) :D

Rafael D.

08-01-2011, 19:39

Das nennst du flirten? ;) Du alter Sack :megalach: ;)

Schnueffler

08-01-2011, 20:18

Fertig geflirtet ihr Jungspunde! ;) :D

Und du hast es angezettelt!

RAMON DEKKERS

09-01-2011, 10:47

Du glaubst ich mach das weil ich kein bock auf Sex hab ? :D

Das müsstest du wohl am besten wissen :D

hüperle

09-01-2011, 11:09

Das müsstest du wohl am besten wissen :D

Ich glaube jetzt ist ein guter Zeitpunkt um diese Unterhaltung abzubrechen :D

RAMON DEKKERS

09-01-2011, 11:20

Ich glaube jetzt ist ein guter Zeitpunkt um diese Unterhaltung abzubrechen :D

Das denke ich auch :D

Arkandî

09-01-2011, 13:41

Dann komm ich mal wieder back to topic

Ich trink während des Trainings nur Mineralwasser Medium oder Stilles, wobei ich da auch schau es begrenzt zu halten meisten auch nur 1-2 Schlücke um diese trockene Gefühl weg zu kriegen. Ansonsten frag ich mich wie wenig manche hier trinken :p, ich trink ohne Traing am Tag 3-4Liter (Sommer halt meist 4-5 , Winter ca 3 ) und mit Training kommt da nochmal nen Liter drauf. wenns extrem warm ist, wie letzten Sommer kommt da nochmal was drauf, da darf ich dann alle 2Tage Wasser holen :D.

Kraken

09-01-2011, 13:46

da darf ich dann alle 2Tage Wasser holen :D.

Bei uns fliesst das Wasser in Rohren zu jedem Haus!

Ist ne technische Errungenschaft, die das Leben viel bequemer macht.. in manchen Räumen ist dann der Endteil der Rohre, wir nennen das Ding "Wasserhahn" und den kann man bedienen, und nach belieben das Wasser fliessen lassen, und verwenden z.B. um es zu trinken.

Man kann sogar zwischen kaltem und Warmem Wasser frei wählen.... gar abstufungen sind möglich, jaja.

Geilo :D

F3NR1R

09-01-2011, 13:48

Bei uns fliesst das Wasser in Rohren zu jedem Haus!

Ist ne technische Errungenschaft, die das Leben viel bequemer macht.. in manchen Räumen ist dann der Endteil der Rohre, wir nennen das Ding "Wasserhahn" und den kann man bedienen, und nach belieben das Wasser fliessen lassen, und verwenden z.B. um es zu trinken.

Man kann sogar zwischen kaltem und Warmem Wasser frei wählen.... gar abstufungen sind möglich, jaja.

Geilo :D

Bei uns gibt es da so eine Schüssel wo immer Wasser drin ist :D

Arkandî

09-01-2011, 13:53

Bei uns fliesst das Wasser in Rohren zu jedem Haus!

Ist ne technische Errungenschaft, die das Leben viel bequemer macht.. in manchen Räumen ist dann der Endteil der Rohre, wir nennen das Ding "Wasserhahn" und den kann man bedienen, und nach belieben das Wasser fliessen lassen, und verwenden z.B. um es zu trinken.

Man kann sogar zwischen kaltem und Warmem Wasser frei wählen.... gar abstufungen sind möglich, jaja.

Geilo :D

:D:D du weisst wie ich das meine, natürlich Flaschen alle 2Tage holen :cool:
Aber nette Interpretation meiner Aussage :D

Mir-KO

09-01-2011, 14:01