youtubejunky
24-12-2010, 22:20
Guten Abend,
Ich trainiere seit ca 10 Monaten muay thai und hatte bis jetzt keinen wettkampf, da ich mich dem noch nicht gewachsen fühlte.
gestern habe ich zum ersten mal ein sparring ohne Schienbeinschohner gehabt, um ein gefühl dafür zu entwickeln wie es in einem wettkampf zugeht.
blöderweise sind wir ausgerechnet dieses mal mehrmals mit den nackten schienbeinen aneinander geraten, die 2 letzen male so doll das wir zu boden gingen vor schmerz. Mit schienbeinschonern hatte ich nie auf so etwas geachtet, da es immer nur ganz minimal weh tat und es höchsten ein paar kleine blaue flecken gab. Jetzt aber hab ich über meinen ganzen rechten schienbein ca 3 mittelgroße (3*3 - 6*6cm) blutergüsse die ganz dich nebeneinander stehen und ineinander übergehen. sie sehen von außen nicht soo schlimm aus, ein bisschen rot/rosa aber ich habe auch eine etwas dunkelere haut. links dagegen befindet sich nur ein bluterguss, dafür etwas dunkler ca 5*5 cm.
laufen geht jez wieder, ich merke dabei an beiden beinen einen ganz ganz leichten schmerz, und die linke wade zieht ein bisschen wenn man die zähen hochzieht. wenn man gegen die blutergüsse mit dem finger rüber fässt tuen sie allerdings deutlich weh. ich hab die verletzung direkt nach dem sparring gekühlt aber zu wenig glaube ich, ca 3-4minunten. jez hab ich meine schienbeine mit voltaren emulgel eingerieben und versucht mit schmerzverzogenem gesicht die beulen wegzumassieren :/
ich glaube nicht dass die verletzungen ernst zu nehmen sind, aber was meint ihr? muss ich irgendwas beachten (nicht laufen usw?) oder kann ich sonst irgendwas machen? ergeht es euch auch so nach wettkämpfen?
jez zur weihnachtszeit is ja bisschen blöd mit ärtzten.
danke für alle antworten im vorraus und ein frohes weihnachtsfest :)
Ich trainiere seit ca 10 Monaten muay thai und hatte bis jetzt keinen wettkampf, da ich mich dem noch nicht gewachsen fühlte.
gestern habe ich zum ersten mal ein sparring ohne Schienbeinschohner gehabt, um ein gefühl dafür zu entwickeln wie es in einem wettkampf zugeht.
blöderweise sind wir ausgerechnet dieses mal mehrmals mit den nackten schienbeinen aneinander geraten, die 2 letzen male so doll das wir zu boden gingen vor schmerz. Mit schienbeinschonern hatte ich nie auf so etwas geachtet, da es immer nur ganz minimal weh tat und es höchsten ein paar kleine blaue flecken gab. Jetzt aber hab ich über meinen ganzen rechten schienbein ca 3 mittelgroße (3*3 - 6*6cm) blutergüsse die ganz dich nebeneinander stehen und ineinander übergehen. sie sehen von außen nicht soo schlimm aus, ein bisschen rot/rosa aber ich habe auch eine etwas dunkelere haut. links dagegen befindet sich nur ein bluterguss, dafür etwas dunkler ca 5*5 cm.
laufen geht jez wieder, ich merke dabei an beiden beinen einen ganz ganz leichten schmerz, und die linke wade zieht ein bisschen wenn man die zähen hochzieht. wenn man gegen die blutergüsse mit dem finger rüber fässt tuen sie allerdings deutlich weh. ich hab die verletzung direkt nach dem sparring gekühlt aber zu wenig glaube ich, ca 3-4minunten. jez hab ich meine schienbeine mit voltaren emulgel eingerieben und versucht mit schmerzverzogenem gesicht die beulen wegzumassieren :/
ich glaube nicht dass die verletzungen ernst zu nehmen sind, aber was meint ihr? muss ich irgendwas beachten (nicht laufen usw?) oder kann ich sonst irgendwas machen? ergeht es euch auch so nach wettkämpfen?
jez zur weihnachtszeit is ja bisschen blöd mit ärtzten.
danke für alle antworten im vorraus und ein frohes weihnachtsfest :)