schmerzen nach grappling

[theelephant]

heyho ;)

ich hatte letzten donnerstag ein recht langes grapplingmatch im training. der typ mit dem ich trainiert habe hatt, wenn ich bei ihm im guard war, seine beine immer ziemlich heftik zusammengepresst. sehr unangenehm gerade wenn man schon etwas heftiger am atmen war. nun habe ich seitdem schmerzen im bereich des unteren rücken. es ist nach meiner ansicht aber nicht der muskel... mehr etwas tiefer liegendes. die schmerzen sind jetzt teilweise schon recht heftig. wenn es nicht besser wird werde in den nächsten tagen wohl zum artz gehen müssen.

hat jemand vllt eine ahnung was genau da schmerzen könnte ? erfahrungen mit sowas ?

[maluco]

Vielleicht hast du dir was gezerrt oder verrenkt. Versuch dich zu entspannen, Kräutersalben oder Bad. Viel trinken und wenns nicht besser wird geh zum Arzt.

Gute Besserung,
Maluco

[paTH]

in der gegend liegen unter anderem die nieren, geh zum arzt

[icken]

heyho ;)

ich hatte letzten donnerstag ein recht langes grapplingmatch im training. der typ mit dem ich trainiert habe hatt, wenn ich bei ihm im guard war, seine beine immer ziemlich heftik zusammengepresst. sehr unangenehm gerade wenn man schon etwas heftiger am atmen war. nun habe ich seitdem schmerzen im bereich des unteren rücken. es ist nach meiner ansicht aber nicht der muskel... mehr etwas tiefer liegendes. die schmerzen sind jetzt teilweise schon recht heftig. wenn es nicht besser wird werde in den nächsten tagen wohl zum artz gehen müssen.

hat jemand vllt eine ahnung was genau da schmerzen könnte ? erfahrungen mit sowas ?

Ischiasnerv Schmerzen, eingeklemmt ??? (http://rueckenschmerzenhilfe.com/ischiasnerv-ischias-nerv-schmerzen-behandlung-symptome-was-tun/)

[Rafael D.]

Bei sowas gilt immer:
Wir können die unsere Meinungen sagen, nicht mehr. Geh zum Arzt, wenn du glaubst, dass es nicht besser wird in nächster Zeit.
Helfen können wir dir dabei nicht, genauso wenig wie wir sagen können, dass das kein Arztbesuch wert ist.

Gute Besserung!

[theelephant]

danke soweit an alle!

natürlich werde ich den besuch hier im forum nicht gegen den besuch beim arzt eintauschen. aber aus erfahrung weiss ich das es nicht verkehrt ist sich vorab schonmal zu informieren. die ärzte haben leider oft nicht viel zeit für ihre patienten. was dazu führt das mal 0815 tabletten bekommt, "sportverbot" und man soll dann in 2 wochen wiederkommen... hat man aber selber schonmal einen verdacht was es sein könnte ist der arzt meistens auch bereit genau das zu untersuche. sowas hat mir schon eine menge zeit erspart.

[Royce Gracie 2]

Also vom Guard zudrücken bekommt man normal keine Schmerzen...
hab das mit nem Kumpel mal ne Zeit als Bauchmuskulatur abhärtung gemacht
( Seitliche Bauchmuskeln)
Einer nimmt den anderne in die guard und drück so stark er kann während der obere anspannt und versucht auszuhalten.

Is nie was passiert.

[Björn Friedrich]

Ein Schüler von mir hatte Blut im Urin, von so einer Nierenschere.
Ist eine nicht ungefährliche Sache. Aber eigentlich total sinnlos sowas im Sparring zu machen, gehört in die Kategorie: Schmerzen die keiner braucht.

Tschüß
Björn Friedrich

[Royce Gracie 2]

krass
wie gesgat hab das wochenlang mit nem kumpel exszessiv gemacht und nie ist was gewesen

[Grapplingzwerg]

bitte flott beim arzt abklären
freund von mir hatte mal nach einem wettkampf einen nierenriss (kommt aber extrem selten vor)
kann natürlich auch sein das du den rücken nur etwas beleidigt hast
aber sicher ist sicher

und beim nächsten mal sag ihm das er es lassen soll ;-)

[I´ve sliced Kimbo]

Vorsicht vor Nierenschäden!!!

Der Guard ist übrigens im Judo deshalb nicht angesagt. Do Osae (guard / Körper halten) ist zwar erlaubt. Do Jime (Nierenquetsche bzw. Körperwürger) ist verboten. Und eben genau weil es Nierenschäden hervorrufen kann.

Unabhängig davon habe ich gelernt, dass wann immer ein Gegner die Nieren gequetcht hat, er einfach kein gutes Jiu Jitsu hatte und ich leicht passen konnte. Also lieber nen paar cross chokes, armbars usw. lernen...

[Tori]

hab das mit nem Kumpel mal ne Zeit als Bauchmuskulatur abhärtung gemacht
Is nie was passiert.

bist halt auch ne Kampfwurschd ;)

@TE: Geh zum Doc - und zwar fix - sicher ist sicher

[Björn Friedrich]

Und wenn man es unbedingt machen muss, zwei Dinge beachten:

1. Wenn jemand zudrückt, tief einatmen und intraabdominalen Druck aufbauen, so das der Bauchraum stabil bleibt. Nicht gerade die Luft anhalten wie beim Krafttraining, aber schon gut reinziehen die Luft:-)

2. Einfach seitlich drehen, so sind die Nieren kein Zielgebiet mehr:-)

Tschüß
Björn Friedrich

[Kanomann]

2. Einfach seitlich drehen, so sind die Nieren kein Zielgebiet mehr:-)



Wenn`s so einfach wäre.... aber recht hat er... zumindest versuchen ist wichtig.

[cors]

Du selbst musst es einschätzen können, aber ich empfehle dir geh zu einem artzt.

PS: Als ich noch ein totaler Anfänger war, hatt ich dies im sparring mal gemacht und so tappte ich zum ersten mal meinen Trainier.

gruss und gute Besserung