Trainingsplan fürs Boxen [Archiv]

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Eponaighx

25-01-2011, 18:48

Brezlmeier

25-01-2011, 18:54

Geh so oft es geht zum Training, hör dem Trainer zu, streng dich an............

Mehr musst du am Anfang garnicht machen.
Und mit 13 schlägt noch keiner wie Tyson:D

3L9O

25-01-2011, 19:05

technik

Eponaighx

25-01-2011, 20:21

BoobSapp

25-01-2011, 21:06

wieso verboten? gerade liegestütze helfen dabei kraft in den armen aufzubauen. ansonsten an den sandsack gehen, das ist das beste. die technik muss natürlich auch stimmen

zYan

25-01-2011, 21:14

Du kannst auch noch Joggen gehen, Seilspringen, Kniebeuge, Klimmzüge und vielleicht Tischrudern machen. ;)