Vollständige Version anzeigen : Ich glaub ich bin zu blöd dafür....
Hallo Gemeinde.
Ich bin noch nicht soo lange beim BJJ (etwas weniger als 1 Jahr) und hab noch immer Probleme, mich am Boden zurechtzufinden.
Sobald ich einmal unten bin komm ich mir voll verloren vor. Wie ein Maikäfer aufm Rücken :D
Ich schaffs einfach nicht mich zu bewegen, vom angreifen mal ganz zu schweigen.
Ich habe vorher Stand-Up Systeme trainiert und war nach langen jahren auch nicht schlecht.
Grappling ist eben was völlig anderes.
Wem von euch ging es ähnlich in der ersten Zeit?
Habt ihr Tipps für mich was ich zuhause machen kann?
Danke erstmal
Shanghai Kid
27-01-2011, 23:59
Wenn es wirklich so schlimm ist, wie Du es darstellst, dann mach jeden Tag 2 Übungen.
1) Shrimp
2) Bridge
Das sind Deine 2 Überlebenshelfer in den ersten Monaten.
Wieviele Tage die Woche trainierst Du?
Ich versuche 2-3 mal zu trainieren. Wegen meinen Arbeitszeiten komme ich da aber manchmal in Konflikt.
Danke für die Tipps, ich probiers aus.
du musst deine hüften einsetzen, denn da kommt die ganze bewegung her.
trainiere yoga und spezifischen übungen wie brücken und schrimpen.
YouTube - Power Yoga Total Body Workout (http://www.youtube.com/watch?v=ZLZ2WHodLqQ)
YouTube - Gaiam Yoga for Energy with Rodney Yee (http://www.youtube.com/watch?v=W7SMqs570Dw)
YouTube - Shrimp and guard drill - Alan Moraes BJJ in Akban (http://www.youtube.com/watch?v=Ndh2XDEwV4Q)
YouTube - Grappling 101: Stationary Shrimp Single leg (http://www.youtube.com/watch?v=x24G56qQ_u4)
YouTube - Movement drills for BJJ / MMA vol. 1 (http://www.youtube.com/watch?v=NIbGOBBqOPs)
YouTube - Grappling 101: How to do the Bridge/Ump Escape (http://www.youtube.com/watch?v=ZNqM7dwqkLw)
lerne dich in guards und mounts zu verteidigen und herauszukommen.
YouTube - BJJ Closed Guard Principles (http://www.youtube.com/watch?v=KKxD5kdOkk0)
YouTube - Sidemount Escape from the Grapplearts Pin Escapes iPhone App (http://www.youtube.com/watch?v=9LIUKmrRszw)
YouTube - BJJ: Mount Escapes (http://www.youtube.com/watch?v=2iB5nlIeZR8)
YouTube - Basic Mount Escape (http://www.youtube.com/watch?v=2sH7fF_Rcss)
YouTube - Escaping the Full Mount (http://www.youtube.com/watch?v=ZoJzRM0DgW8)
YouTube - Fedor Emelianenko - Full mount reversal (MMA & UFC DVD) (http://www.youtube.com/watch?v=fDtNaNE0XmQ)
YouTube - Demian Maia Science Of Jiu-Jitsu - Escaping Side Control (http://www.youtube.com/watch?v=7lxafCrBvq0)
YouTube - Demian Maia Science Of Jiu-Jitsu Defending The Guard Pass (http://www.youtube.com/watch?v=sRgoNsqKunI)
Ich hatte mich bis jetzt von Youtube ferngehalten weil ich immer dachte, ich vergesse das sowieso bis zum nächsten Training, oder: Videolernen funktioniert nicht.
Ich probiers aus, dankeschön :)
Bruno Yamashita
28-01-2011, 12:04
Hallo Gemeinde.
Ich bin noch nicht soo lange beim BJJ (etwas weniger als 1 Jahr) und hab noch immer Probleme, mich am Boden zurechtzufinden.
Sobald ich einmal unten bin komm ich mir voll verloren vor. Wie ein Maikäfer aufm Rücken :D
Ich schaffs einfach nicht mich zu bewegen, vom angreifen mal ganz zu schweigen.
Ich habe vorher Stand-Up Systeme trainiert und war nach langen jahren auch nicht schlecht.
Grappling ist eben was völlig anderes.
Wem von euch ging es ähnlich in der ersten Zeit?
Habt ihr Tipps für mich was ich zuhause machen kann?
Danke erstmal
Passiert Dir das auch bei Trainingspartnern, die zur gleichen Zeit angefangen haben? Frag mal die erfahrenen wie sie sich am Anfang gefühlt haben, und natürlich nach Tipps, wie man sich am besten bewegt oder gefährliche Situationen im kampf vermeiden kann. Alles andere kommt mit der Zeit.
es gibt durchaus leute, die zu "doof" dazu sind....
es gibt durchaus leute, die zu "doof" dazu sind....
nett... :o
Das hätte man ja auch bisschen umformulieren können :P
Hi Ghaza
Hast du das Problem schon einmal mit deinem Trainer besprochen :rolleyes:
..., nicht aufgeben einfach weiter machen / trainieren.
Viel Erfolg
Gruss, Ralph
Kanomann
28-01-2011, 14:22
es gibt durchaus leute, die zu "doof" dazu sind....
Das ist ja nichtmal unwahr....
Es gibt Personen die in gewissen Stilen kein Bein auf den Boden bekommen.
Da kann man sich quälen um ein Minimal-Level zu erreichen - besser ist aber eine Umorientierung.
Das ist ja nichtmal unwahr....
Es gibt Personen die in gewissen Stilen kein Bein auf den Boden bekommen.
Da kann man sich quälen um ein Minimal-Level zu erreichen - besser ist aber eine Umorientierung.
Das wäre dann die von mir erwähnte nettere Umformulierung :p
Hallo Gemeinde.
Ich bin noch nicht soo lange beim BJJ (etwas weniger als 1 Jahr) und hab noch immer Probleme, mich am Boden zurechtzufinden.
Sobald ich einmal unten bin komm ich mir voll verloren vor. Wie ein Maikäfer aufm Rücken :D
Ich schaffs einfach nicht mich zu bewegen, vom angreifen mal ganz zu schweigen.
vielleicht solltest du zum ringen wechseln? freistil, griechisch-römisch, submission, catch.
I´ve sliced Kimbo
28-01-2011, 15:38
saulo ribeiro - jiu jitsu university wird dir helfen!
erst überleben, dann befreien... der rest geht dann von ganz allein
Im übrigen: Hauptsache es macht dir spass!
Das ist ja nichtmal unwahr....
Es gibt Personen die in gewissen Stilen kein Bein auf den Boden bekommen.
Da kann man sich quälen um ein Minimal-Level zu erreichen - besser ist aber eine Umorientierung.
Wenn jemand wirklich richtig intensiv trainiert, also nicht wie der Threadersteller im ,,Hobby-Bereich" und es machen sich keine Fortschritte bemerkbar, dann ist das ein klarer Trainer Fehler meines Erachtens...
Grüße Ima-Fan
Kanomann
28-01-2011, 22:32
Wenn jemand wirklich richtig intensiv trainiert, also nicht wie der Threadersteller im ,,Hobby-Bereich" und es machen sich keine Fortschritte bemerkbar, dann ist das ein klarer Trainer Fehler meines Erachtens...
Grüße Ima-Fan
Hmmm, kann ich nicht nachvollziehen...
Wenn in der Formel 1 ein Moped auftaucht .... ist der Rennstall schuld???
oder - du kannst aus einem Ackergaul kein Rennpferd machen! oder - Schuster, bleib bei deinen Leisten...
Ich arbeite seit einem viertel Jahrhundert als Trainer ...... und wenn da irgend eine "Wurst" unbedingt bei mir trainieren will..... bin ich verantwortlich wenn der gewünschte Erfolg nicht eintritt???:ups:
Kanomann
28-01-2011, 22:37
Wenn jemand wirklich richtig intensiv trainiert, also nicht wie der Threadersteller im ,,Hobby-Bereich" und es machen sich keine Fortschritte bemerkbar, dann ist das ein klarer Trainer Fehler meines Erachtens...
Grüße Ima-Fan
`tschuldigung... Doppelpost
Wer hat schon die Zeit nicht im "Hobby-Bereich" zu trainieren???
Was meinst du damit? 5,6 oder 7 mal in der Woche? ... und dann möglichst 4 Stunden pro Einheit?:ups:
Hallo zusammen.
Erst mal vielen Dank für die hilfreichen Antworten.
Ich habe mit vielen aus meiner Gruppe gesprochen und den meisten (nicht allen!) gng es wie mira m Anfang. Mein Trainer weiß auch von meinen Schwierigkeiten und hilft mir auch, es ist aber eben problematisch wenn man wenig trainieren kann so wie ich.
Deswegen habe ich nach etwas gefragt was ich zuhause üben kann.
Ihr habt auch viel Ahnung und kennt viele Videos die mir nicht so in den Sinn kommen.
Mein trainer kümmert sich um mich im Unterricht und ihr eben in meiner Freizeit :D
Alle haben mir eigentlich geraten Geduld zu haben und eben zu trainieren wenn ich die Zeit dazu hab.
Mir ist auch klar das ich jetzt nicht der Wettkampfkiller werde und das es nur ein Hobby ist.
Nochmals dankeschön an alle.
Wenn jemand wirklich richtig intensiv trainiert, also nicht wie der Threadersteller im ,,Hobby-Bereich" und es machen sich keine Fortschritte bemerkbar, dann ist das ein klarer Trainer Fehler meines Erachtens...
Grüße Ima-Fan
Möööp, wenn 10 Leute es beim ersten mal verstehen und jemand nach dem 20 mal etwas immer noch nicht umsetzen kann ist es ganz klar kein Trainerfehler!
Ich freu mich immer das solche Leute immerhin 3 mal die Woche ordentlich Sport machen, aber sie sind nunmal völlig talentberfreit, sowas gibt es einfach.
Aber das unabhängig zum eigentlichen Thema. Wenn der Fragesteller im Standup wirklich gute Leistung gezeigt hat ist er ja grundsetzlich nicht untalentiert. Unter einem Gegner begraben zu sein ist mitunter eine ziemliche Kopfsache, wer hier leichtfertig aufgibt ob des Gewichtes des Gegners hat gleich verloren. Du solltest wirklich versuchen Dich auf die Technik zu konzentrieren und diese dann auch mit deiner gesamten Power auszuführen, hier halbherzig einen Hip-Escape zu versuchen frustriert nur, hau ihn runter und gut iss ;)
hau ihn runter und gut iss ;)
Danke Mann den merk ich mir :D
Stand-Up liegt mir wirklich besser, da hab ich alles schneller verstanden.
Deswegen regt mich das ja auch so auf :)
Naja ich schreib euch dann in nem halben jahr wie es weitergegangen ist :D
Danke Mann den merk ich mir :D
Stand-Up liegt mir wirklich besser, da hab ich alles schneller verstanden.
Deswegen regt mich das ja auch so auf :)
Naja ich schreib euch dann in nem halben jahr wie es weitergegangen ist :D
bei mir gibt es leute die sind seit 2 jahren da und können sich immer noch nicht bewegen! :D
kopf hoch
alles mit der zeit
ich bin auch erst seit 2 monaten dabei aber dass ich keine probleme habe liegt daran, dass ich davor schon viel sport getrieben habe...
du solltest zuhause bisschen gymnastik machen damit du beweglicher wirst ;)
Kanomann
30-01-2011, 20:08
du solltest zuhause bisschen gymnastik machen damit du beweglicher wirst ;)
Neue Lage....
genau
+1
itto_ryu
31-01-2011, 08:09
saulo ribeiro - jiu jitsu university wird dir helfen!
erst überleben, dann befreien... der rest geht dann von ganz allein
Im übrigen: Hauptsache es macht dir spass!
Definitv! Bestes Buch, wenn es um BJJ mit Gi geht und man nicht nur die 25-Schritte-Fancy-Submission-Techniken sehen will. Erstmal überleben, dann entkommen, dann Position verbessern, dann dominieren, dann irgendwann erst Hebel und Würger ansetzen. Als Anfänger hat man egal mit wieviel Stand-Up-KK-Erfahrung gegen erfahrene Grappler so gut wie keine Chance, wenn es ums pure Grappling geht. Für No-Gi und MMA ist natürlich die DVD von Franco 'Ortega' DeLeonardis sehr zu empfehlen.
Ansonsten hilft nur üben, üben, üben und eben mit dem Trainer gezielt an deinen Problemen arbeiten. Ich gebe es ganz ehrlich zu, kann auch sein, dass man für bestimmte Kampfweisen einfach nicht die Voraussetzung hat, ich konnte mit BJJ im Gi null und nichtinger was anfangen, damit kam ich gar nicht zurecht, wenn sich jemand in meine Klamotte verkrallt und mich damit auch noch würgt. Beim No-Gi habe ich mich dann wohler gefühlt, aber letztendlich wollte ich da auch lieber zusätzlich beißen, Schlagen und Genitalien rausreissen, ergo war das auch nichts für mich, also pures No-Gi Krabbeln.
Aber geil-o-matic ist es natürlich, aber ich gebe offen zu, ja ich war ein bisschen zu blöd dafür, da liegen mir andere Dinger weit mehr (soll trotzdem keinen animieren mich auf den Boden kriegen zu wollen :D).
@IMA-Fan: Nein, es liegt nicht am Trainer, denn es gibt Leute, die für bestimmte Dinge einfach nicht geeignet sind, ohne das dies böse gemeint wäre (in der UFC rennen genug Kämpfer rum, die ungern auf den Bodne gehen, weil das nicht ihre Welt ist so sehr). Manchen Menschen liegt bestimmtes auch einfach im Blut. Beim Kendo habe ich oft genug Leute gesehen, die kamen zügig mit den Bewegungsabläufen zurecht, die anderen haben dasselbe Training genossen, waren aber koordinativ mit der Waffe nicht wirklich von Natur aus geschickt und so hatten sie weit mehr Schwierigkeiten. Und das waren teilweise auch Leute mit anderem KK-Hintergrund.
Wenn es an den Techniken liegt, dann gibt es eine gute Taktik:
-Kleines Notizheft kaufen
-Nach dem Training aus dem Kopf so detailiert wie möglich alles aufschreiben
-Techniken, die geübt wurden, Schritt für Schritt aufschreiben
-Das Sparring auf gute und schlechte Punkte zusammenfassen und sich für die schlechten einen Konter überlegen, ob im Kopf oder mit der Hilfe von Youtube
So habe ich nach jedem Training etwas zu verbessern für den nächsten Tag und die Erfolge kommen auch schneller.
Ansonsten Yoga und Hip Mobility Drills um die Beweglichkeit zu steigern. Zusätzliches Cardio (Joggen, Schwimmen, Rad) mit nem 150er Puls für 30-45min, 1-2x/Woche
Ich sehe viele Striker, die mit Grappling gar nicht klar kommen, aber auch oft Grappler, die Striking gar nicht verstehen, braucht halt Zeit.
Gruss
-Kleines Notizheft kaufen
-Nach dem Training aus dem Kopf so detailiert wie möglich alles aufschreiben
-Techniken, die geübt wurden, Schritt für Schritt aufschreiben
-Das Sparring auf gute und schlechte Punkte zusammenfassen und sich für die schlechten einen Konter überlegen, ob im Kopf oder mit der Hilfe von Youtube
:halbyeaha wer schreibt, der bleibt ;)
Dankeschön nochmals an alle die versuchen mir zu helfen. :halbyeaha
Für Bauchtanz fehlt mir leider die Zeit :p aber den Rest werd ich umsetzen so gut es geht.
Ich hatte(habe) genau die gleiche probleme wie Gaza in stand up war ich sehr gut in meinen sport und konnte sehr viele meisterschaften gewinnen im BJJ habe ich nichts zu stande gebracht :(
Mein gröstes problem lag darin das ich kein eingang in mein Spiel fand un so immer am boden gepunnt wurde und da wie ein käfer auf den rücken unterging
auch mit der panik müsste ich kämpfen wenn jemand richtig druck ausübte.
Ich bin nicht mit grossen bewegungs talent gesegnet was mier auch bei den traditionelen formen sehr grosse probleme bereitete aber im stand kampf habe ich mein spiel optimieren können.
An den trainer lag das nicht ich hatte das Glück bei sehr guten leute zu trainieren die immer auf mich eingingen und erklärten, viel spielt sich im kopf ab,
auf ein bjj turnier war ich so blockiert das ich nicht reagieren konnte und aus angst aufgab:mad:
mfg
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