Was lässt sich allein trainieren? [Archiv]

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Seminarius

31-01-2011, 23:00

Hier soll alles gesammelt werden, was sich auch gut allein trainieren lässt.

Ich fange an:
Karate (Katas)
Kung Fu (Formen)

dkay88

31-01-2011, 23:08

Kraft, Ausdauer, Schrittarbeit, Schattenboxen, Sandsacktraining, Theorie,...

Samuraii

31-01-2011, 23:21

Taekwondo (Poomse)
Boxen (Schattenboxen)
Boxsacktraining

Samuraii

31-01-2011, 23:25

Aber was soll das bringen, wenn ich mal fragen darf?

Seminarius

31-01-2011, 23:39

Ich suche eine Ergänzung, die ich auch daheim ohne partner zusätzlich trainieren kann.
Um möglichst gut zu werden...

Schnueffler

01-02-2011, 06:08

Kraft, Kondition, Ausdauer, Geschicklichkeit, Dehnbarkeit, Kata (ohne s am Ende), Grundschule, Sandsack, Grunddrills, etc.

stagediver

01-02-2011, 08:40

Geschwindigkeit und Reflexe am Doppelendball.
Ballance mit einem Brett auf einer Kurzhantelstange.

Der Rest wurde schon genannt.

Gruß
sd

Paul2102

01-02-2011, 08:50

Fallschule?

Cyankali

01-02-2011, 09:14

Fallschule kann man auch üben, sofern man eine größere Gymnastikmatte hat und auch etwas Platz.

Beweglichkeit durch Dehnübungen. Auch Tritte-Techniken vorm Spiegel, indem man aber nicht wild in die Luft haut, sondern nur die Bewegung zigmal nachgeht (im Karate eben z.B. den Yoko-Geri).

Du kannst dich aber zuhause auch nur entspannen und was anderes machen. Sowas hilft auch.^^

BSE01

01-02-2011, 09:24

Sparring auf der Straße :D

Samuraii

01-02-2011, 12:49

Sparring auf der Straße :D

Wieso auf der Straße?

Man hat doch Zuhause genug Gegenstände, die man kaputt machen kann. :D
(Fernseher, Kühlschrank, Mikrowelle........)

Shooterstorm

01-02-2011, 13:01

is doch langweilig die bewegen sich ja nicht:P

Widi

01-02-2011, 13:10

Wieso auf der Straße?

Man hat doch Zuhause genug Gegenstände, die man kaputt machen kann. :D
(Fernseher, Kühlschrank, Mikrowelle........)

Sowas?VJXdy100Lig
:D

@Topic: Technik vorm Spiegel(Kickboxen)
Bewegungsabläufe/ Schrittarbeit(Ringen/ Judo)
Shrimps,Krokodile, Youtube;)(BJJ)
Stretching

Ousi

01-02-2011, 13:44

Eigentlich alle Drills, Schläge etc, ausser Sparring (zugegeben Parner Drills alleine machen übt "nur" deine Bewegungen, aber wenn du den Ablauf noch nicht sicher kannst ist das nicht schlecht).

Würfe, Hebel, etc kannst du alleine aber kaum üben.