Andreas1986
04-02-2011, 20:25
Hiho ihr alle,
da ich momentan nur 1-2x die woche MMA trainieren kann, habe ich gedacht, dass es evtl. Sinn macht mal bei den Ringern vorbeizuschauen. Ist ja meist nicht besonders teuer und so könnte ich 2-3 Traningseinheiten mehr die Woche machen :)
Also die Tasche gepackt und los gings. Bin leider direkt zu spät gekommen da ich im riesigen Hallenkomplex den Trainingsraum nicht direkt gefunden habe :D
Als ich da war lief schon ein Handballspiel zum Aufwärmen, bin da dann direkt eingestiegen.
Zum Publik: Ziemlich viele junge Leute und ein paar Ältere. Die paar Älteren waren aber alle ziemliche Schränke :D
Man kann sich auch mit 80 KG noch verdammt zierlich vorkommen :D
Nach dem Handballspiel (gute 15 Minuten) ging es los, erst ein paar Lockerungsübungen und dann ein paar Kräftigungsübungen.
Dann ging es nach einer kurzen Trinkpause los mit Technik. Als erstes haben wir "nur" den Ringerclinch geübt.
Anschliessend den Ringerclinch zusammen mit Ansätzen zu einem Kopfüberzug.
Dann so eine Technik (kenne den Namen nicht, vielleicht wird ja jemand aus meiner Beschreibung schlau). Wo man aus der Ausgangsposition (so ähnlich wie Thai Clinch) einen Arm versucht zu packen und den Gegner nach unten "drückt".
Dann gings auch schon mit dem Ringen los :)
1. Runde hab ich nur den Trainer zugeschaut während der mit jemanden anderen gemacht hat.
2. Runde hab ich ein bisschen mit dem Trainer gerungen.
kurze Pause
3. Runde hab ich mit nem anderen Ringer da trainiert. Der war schwerer als ich und ich hab nicht viel zustande bekommen.
4. Runde wieder mal mit dem Trainer. Echt, war krass wie der mich dominiert hat. Ich war sowas von tod nach dieser Runde und der war nichtmal am keuchen! Und der Typ ist 65! Und alleine der Griff von dem war schon heftig! Will hoffen das ich in dem Alter auch noch so fit bin!
Danach musste ich mich erstmal kurz ausruhen! Boahr so geschafft war ich lange nicht mehr, auch nicht beim MMA.
Der Trainier hat dann noch kurz mit mir gequascht meinte das meine Kondition gut wäre, aber mir halt noch die Technik fehlen würde. Aber die würde mir er schon beibringen.
Als ich dann Matten abbauen wollte, wurde mir gesagt ich hätte schon genug heute geleistet und die anderen habens alleine gemacht :D
Die machen übrigens auch im Sommer türkisches Ölringen :D Ich bin mal gespannt wie das so ist, ich werds mir wahrscheinlich mal anschauen :)
So, nun hab ich mir noch eben ein Thai-Curry reingeschoben und heute läuft nix mehr ausser Couch :)
PS: Gibt es hier Grappler/MMAler die auch ringen? Findet ihr dass ihr beim Grappling/MMA deshalb durcheinanderkommt? Weil da íst es ja extremst ungünstig sich auf den Bauch zu drehen.
da ich momentan nur 1-2x die woche MMA trainieren kann, habe ich gedacht, dass es evtl. Sinn macht mal bei den Ringern vorbeizuschauen. Ist ja meist nicht besonders teuer und so könnte ich 2-3 Traningseinheiten mehr die Woche machen :)
Also die Tasche gepackt und los gings. Bin leider direkt zu spät gekommen da ich im riesigen Hallenkomplex den Trainingsraum nicht direkt gefunden habe :D
Als ich da war lief schon ein Handballspiel zum Aufwärmen, bin da dann direkt eingestiegen.
Zum Publik: Ziemlich viele junge Leute und ein paar Ältere. Die paar Älteren waren aber alle ziemliche Schränke :D
Man kann sich auch mit 80 KG noch verdammt zierlich vorkommen :D
Nach dem Handballspiel (gute 15 Minuten) ging es los, erst ein paar Lockerungsübungen und dann ein paar Kräftigungsübungen.
Dann ging es nach einer kurzen Trinkpause los mit Technik. Als erstes haben wir "nur" den Ringerclinch geübt.
Anschliessend den Ringerclinch zusammen mit Ansätzen zu einem Kopfüberzug.
Dann so eine Technik (kenne den Namen nicht, vielleicht wird ja jemand aus meiner Beschreibung schlau). Wo man aus der Ausgangsposition (so ähnlich wie Thai Clinch) einen Arm versucht zu packen und den Gegner nach unten "drückt".
Dann gings auch schon mit dem Ringen los :)
1. Runde hab ich nur den Trainer zugeschaut während der mit jemanden anderen gemacht hat.
2. Runde hab ich ein bisschen mit dem Trainer gerungen.
kurze Pause
3. Runde hab ich mit nem anderen Ringer da trainiert. Der war schwerer als ich und ich hab nicht viel zustande bekommen.
4. Runde wieder mal mit dem Trainer. Echt, war krass wie der mich dominiert hat. Ich war sowas von tod nach dieser Runde und der war nichtmal am keuchen! Und der Typ ist 65! Und alleine der Griff von dem war schon heftig! Will hoffen das ich in dem Alter auch noch so fit bin!
Danach musste ich mich erstmal kurz ausruhen! Boahr so geschafft war ich lange nicht mehr, auch nicht beim MMA.
Der Trainier hat dann noch kurz mit mir gequascht meinte das meine Kondition gut wäre, aber mir halt noch die Technik fehlen würde. Aber die würde mir er schon beibringen.
Als ich dann Matten abbauen wollte, wurde mir gesagt ich hätte schon genug heute geleistet und die anderen habens alleine gemacht :D
Die machen übrigens auch im Sommer türkisches Ölringen :D Ich bin mal gespannt wie das so ist, ich werds mir wahrscheinlich mal anschauen :)
So, nun hab ich mir noch eben ein Thai-Curry reingeschoben und heute läuft nix mehr ausser Couch :)
PS: Gibt es hier Grappler/MMAler die auch ringen? Findet ihr dass ihr beim Grappling/MMA deshalb durcheinanderkommt? Weil da íst es ja extremst ungünstig sich auf den Bauch zu drehen.