Genickbruch
19-11-2003, 18:19
Moin Leute!
Schon seit Jahren begeistern mich Jackie Chan Filme und auf Capoeira Umwegen bin ich dann auch irgendwann auf das erste Tricks-Video gestoßen und war ziemlich begeistert. Nach 'ner Zeit kam ich dann auch auf die Idee das selbst zu versuchen und übte ein bisschen mit Freunden. (Ok, ausser Kipup, halbwegs Handstand-Überschlag und nen paar Kicks ist da bis jetzt nicht wirklich was bei raus gekommen .. ) Nun nerven mich ein bisschen die Herbst/Wintermonate, da ich jetzt nirgendwo meine armseeligen Versuche praktizieren kann. So hab ich mir gedacht, dass ich in dieser Zeit ein bisschen an der allgemeinen Fitness arbeite .. desshalb dieser Beitrag.
Es geht darum, dass im Internet so einige (Baskettball orientierte) Trainingsprogramme gibt welche bei richtiger Anwendung eine recht passable Verbesserung der Sprunghöhe u.ä. versprechen. Desshalb würde ich gern' mal wissen, ob einer von euch Capoeira/Tricks-Freunden sowas schonmal probiert hat und ob es was gebracht hat?
Und habt ihr das dann wirklich so durchgezogen wie es geschrieben stand? Ich finde das ganze etwas übertrieben 6 Tage die Woche ... vor allem das ganze noch mit dem Standard-Training zu verbinden.
Und da sind wir auch schon beim zweiten Punkt:
Wie sieht euer Training aus? Fitness Übungen (Liegestütz, Sit-Ups ..) sicherlich? Spezielle Dehnübungen? Spezielles Training fürs Springen oder so etwas? Vor allem wann und wie viel?
Das würde mich wirklich brennend interessieren, da ich mir langsam mal ein richtiges Programm zusammen stellen möchte, welches auch ein bisschen auf Flexiblität u.ä. eingeht.
Vielen Dank schonmal!
Schon seit Jahren begeistern mich Jackie Chan Filme und auf Capoeira Umwegen bin ich dann auch irgendwann auf das erste Tricks-Video gestoßen und war ziemlich begeistert. Nach 'ner Zeit kam ich dann auch auf die Idee das selbst zu versuchen und übte ein bisschen mit Freunden. (Ok, ausser Kipup, halbwegs Handstand-Überschlag und nen paar Kicks ist da bis jetzt nicht wirklich was bei raus gekommen .. ) Nun nerven mich ein bisschen die Herbst/Wintermonate, da ich jetzt nirgendwo meine armseeligen Versuche praktizieren kann. So hab ich mir gedacht, dass ich in dieser Zeit ein bisschen an der allgemeinen Fitness arbeite .. desshalb dieser Beitrag.
Es geht darum, dass im Internet so einige (Baskettball orientierte) Trainingsprogramme gibt welche bei richtiger Anwendung eine recht passable Verbesserung der Sprunghöhe u.ä. versprechen. Desshalb würde ich gern' mal wissen, ob einer von euch Capoeira/Tricks-Freunden sowas schonmal probiert hat und ob es was gebracht hat?
Und habt ihr das dann wirklich so durchgezogen wie es geschrieben stand? Ich finde das ganze etwas übertrieben 6 Tage die Woche ... vor allem das ganze noch mit dem Standard-Training zu verbinden.
Und da sind wir auch schon beim zweiten Punkt:
Wie sieht euer Training aus? Fitness Übungen (Liegestütz, Sit-Ups ..) sicherlich? Spezielle Dehnübungen? Spezielles Training fürs Springen oder so etwas? Vor allem wann und wie viel?
Das würde mich wirklich brennend interessieren, da ich mir langsam mal ein richtiges Programm zusammen stellen möchte, welches auch ein bisschen auf Flexiblität u.ä. eingeht.
Vielen Dank schonmal!