Welches Trainingsgerät soll ich mir besorgen?

[iamdamien]

Hallo zusammen,

mein Geburtstag steht an, und mein Vater will mir unbedingt etwas schenken. Da dachte ich mir, dass er mir beim Ausbau meines Trainingsequipments behilflich sein könnte. Allerdings bin ich mir nicht so sicher, welches Gerät sinnvoll für mich wäre.
Es soll auf jedem Fall der Kampfkunst dienlich sein. Vor kurzem habe ich mir einen Speedball (http://www.kampfsport.de/out/1/html/0/dyn_images/1/sol_ts100-BBI_img1.jpg) besorgt (den ich auch noch einweihen muss :rolleyes: ), das fällt also schonmal weg. Eine Holzpuppe (http://www.wing-tzun.com/assets/galleries/product_112/large/holzpuppe_1_webklein.jpg) bekomme ich von einem meiner Trainer geschenkt, also fällt auch die weg. Ich habe jetzt an folgende Dinger gedacht:

- "Freestanding Bag" in den Varianten 1 (http://www.comparestoreprices.co.uk/images/sp/sport-thieme-free-standing-bag.jpg), 2 (http://www.budoten.com/pics/pic2/301557.jpg), 3 (http://www.powerhouse-fitness.co.uk/media/catalog/product/cache/1/image//302x302/b/o/bopb0006-free_standing_punch_bag.jpg), oder "Torso (http://www.karatesupply.com/assets/images/bob_punching_bag-lg.jpg)"

- Sandsack (http://www.body-attack.de/bilder/png/Body-Attack-Boxsack-Sandsack_500.png)

- Maisbirne (http://ecx.images-amazon.com/images/I/31lLwgZxsJL.jpg)

- Punching Ball (http://www.budoten.com/_cgi-bin/shop/shop.pl?f=NR&c=101042&t=ddetailpic&G_PIC=&userid=2953800)

- ???

Wie gesagt, einen Speedball besitze ich bereits, der wird wohl zur Verbesserung der Geschwindigkeit und Koordination dienen. Wäre es dann klüger jetzt einen schweren Sandsack oder eine Maisbirne zu besorgen, um die Kraft zu verbessern? Kenne mich nicht wirklich aus und rate einfach....

Auch für andere Vorschläge wäre ich dankbar. Wichtig wäre mir nur eine kurze Erklärung, warum genau dieses Gerät empfehlenswert, bzw. von jenem Gerät abzuraten wäre.

Achso, die Bilder/Links sind Zufallsprodukte. Es sind genau die Produkte, die mir vorschweben. Sie waren einfach die ersten Bilder, die ich finden konnte.

Grüße

[Gast Y]

Hast ja nen netten Vater, die stehenden Sandsäcke sind a****teuer.:gruebel:

[Pyriander]

Kommt auf den Raum an, Freestanding Bags sind rechjt laut, weil sie bei einem Schlag auf einer Seite vom Boden abheben und dann zurückknallen...

[iamdamien]

Hast ja nen netten Vater, die stehenden Sandsäcke sind a****teuer.:gruebel:

Das ist sein schlechtes Gewissen :p

@Pyriander

Vom Krach her ist es egal, wir haben einen kleinen, abgeschotteten Kellerraum.

[iamdamien]

Es sind genau die Produkte, die mir vorschweben.

Soll eigentlich heißen: "Es sind nicht genau die Produkte, die mir vorschweben."

[marq]

ein sandsack ist standart ;)

[Pyriander]

Wenn Freestanding Bag, dann nur Variante 1 aus Deinen Links!!!

Die anderen haben viel zu geringes Standgewicht, um daran gut trainieren zu können; ich kenne tatsächlich alle drei Bauarten; für echte Punches taugt nur Variante eins wirklich was, finde ich. Wenn man schon einen Speedbag oder ähnliches hat, ist Variante 3 auch völlig uninteressant, der hat viel viel zu wenig Widerstand.

[Katerpillar]

Ich würde mir an Deiner Stelle ne klassische Maisbirne holen...einfach drauf rumbratzen und alles los werden...ausserdem nimmt die nicht so viel Platz ein und Du kannst sie bequem an der Decke aufhängen.:boxing:

[iamdamien]

Dann schwanke ich jetzt zwischen der 1. Variante, Sandsack, und Maisbirne...was ist eigentlich verkehrt an dem Torso? Oder ist das schlicht und ergreifend unnötig?

[marq]

nettes spielzeug ;)

[Katerpillar]

nettes spielzeug ;)

:rotfltota genau der Meinung bin ich auch :cool2:

[iamdamien]

Also ist es eher schnick-schnack, dass das Ding wie ein Torso geformt ist, ja? Weil an sich kann ich mir nicht vorstellen, dass es besonders schlecht ist, wenn der "Sandsack" geformt ist wie ein Mensch. Ob das einen trainingstechnischen Unterschied macht (Schlaghemmung verlieren, genaues zielen, was weiß ich), lässt sich ja sicherlich drüber streiten. Vielleicht gibt mir jemand, neben einer Wertung, auch eine Kritik. Dann kann ich es bestimmt etwas besser nachvollziehen :-)

[Horrido]

Nur ein Tipp:

Für die Kondition, Schnellkraft, usw. würde ich mir ein Bulgarian Bag anschaffen.
Finde ich persönlich ein geniales Trainingsgerät.

[iamdamien]

Servus Horrido,

vom Bulgarian Bag höre ich jetzt von Dir zum ersten mal. Damit kenne ich mich also noch viel weniger aus, als mit den anderen Geräten. Kennst Du vielleicht eine Seite oder ein Video, in dem ein halbwegs korrekter Umgang mit dem Teil dargestellt und erklärt wird? Nicht, dass ich mir am Ende das Kreuz breche, sollte ich mich dafür entscheiden. Zumal ich auch gerne wüsste, wie und was man damit treainiert.

[Katerpillar]

Das sieht wohl so aus:

http://www.sportsphysio.ie/images/130-Bulgarian-Bag.jpg

Ich finds schwachsinnig, kannst Dir dann lieber auch ein Stillkissen zwischen die Nackenmuskeln platzieren :gewicht:

[iamdamien]

Bei Maisbirnen gibt es ja verschiedenste Gewichte und Materialien. Ist es wichtig, dass ob das Teil aus Kunst- oder echtem Leder gemacht ist? Und wieviel Gewicht? Kann man an eine Maisbirne auch treten, oder macht sie das nur kaputt?

Habe mal diese (http://www.budoten.com/budoten-leder-maisbirne/p/551361/userid=8173054)und jene (http://www.amazon.de/BOX-TEC-Mais-Birne-Boxbirne-gef%C3%BCllt/dp/B003XQTALS/ref=sr_1_10?ie=UTF8&qid=1297984188&sr=8-10)rausgesucht. Wären die in Ordnung, bzw. welche wäre besser?

Und reicht es, wenn man sie an irgendeinem Haken mit einem Seil/einer Kette aufhängt, oder bedarf es einer ausgeklügelteren Apparatur?

[Schnueffler]

Ich finds schwachsinnig, kannst Dir dann lieber auch ein Stillkissen zwischen die Nackenmuskeln platzieren :gewicht:

Naja, die haben wohl kaum 40+ kg!

[Dietrich von Bern]

Sandsack.
Mach doch `ne Umfrage draus.

[Horrido]

Servus Horrido,

vom Bulgarian Bag höre ich jetzt von Dir zum ersten mal. Damit kenne ich mich also noch viel weniger aus, als mit den anderen Geräten. Kennst Du vielleicht eine Seite oder ein Video, in dem ein halbwegs korrekter Umgang mit dem Teil dargestellt und erklärt wird? Nicht, dass ich mir am Ende das Kreuz breche, sollte ich mich dafür entscheiden. Zumal ich auch gerne wüsste, wie und was man damit treainiert.

Hallo,

wenn du auf youtube nach bulgarian bag suchst, wirst du unzählige trainingsmöglichkeiten finden.
Der bag an sich ist sehr individuell einsetzbar. Du kannst damit den kompletten Oberkörper trainieren (Schnellkraft, Beweglichkeit, Ausdauer, usw.)
Also ich trainiere sehr gerne damit und kann es nur weiterempfehlen.
Es ist auch kein neumodischer Scheiß oder ähnliches, sondern einfach eine Bereicherung fürs training, indem ganz normale Bewegungen durchgeführt werden.

[hand-werker]

+1 für den klassischen sandsack (möglichst groß, 160 - 180 cm).

[ThommyW]

Beratung, Training, Workshops und Verkauf von Bulgarian Bags edit

[Loomit]

Beratung, Training, Workshops und Verkauf von Bulgarian Bags:

Bulgarian-Bag-Training (http://www.bulgarian-bag-training.com) oder Facebook bulgarian-bag-training.com.

Nach meiner Meinung sind die Preise total überrissen. Allgemein denke ich die Bags sind viel zu teuer.

Würde nie so viel bezahlen (ausser ich habe im Lotte den 6er Pot geholt).

[LuHi]

Ein guter Sandsack (nicht mit Sand gefüllt :D) ist, meiner Meinung nach das Wichtigste überhaupt zum dran haun. :sport098:

[Gurkensandwich]

Was ich mir besorgen würde, hätte ich genug Geld:
- Langer, großer Sandsack für die Decke
- Kettlebells
- Powerrack (Klimmzüge sind da inklusive)
- Bank für´s Bankdrücken
- LH-Hantel + viel Gewicht
- Gummimatten aus dem Baumarkt (Wenn die Gewicht auf den Boden knallen, kann das schon kacke klingen/was beschädigen)
- Kurzhanteln + Gewicht
- Medizinball

Für die Schlagkombination oder gezieltes Techniktraining reicht ein stinknormaler Sandsack.
Das andere Zeugs aber ist eine echte Hilfe, finde ich persönlich und habe das mal als Anreiz gepostet.
Ich hab mir die Preise der Dummys nicht angesehen, aber die sind wahrscheinlich billiger ...

[quirl]

Da du ja schon eindeutig ausgewachsen bist:
Langhantel+Gewichte, Matten für den Boden, Langhantelbank, Kettelbell (+ Seminar ;) )
Und vor allem: Was denkst du denn, dass du am häufigsten benutzen würdest?

[marq]

ich glaube er dürfte sich schon vor 10 monaten entschieden haben..... :D

[BillaP]

ich glaube er dürfte sich schon vor 10 monaten entschieden haben..... :D

Also kann er sich bald wieder entscheiden was er haben möchte ;)

[ThommyW]

Nach meiner Meinung sind die Preise total überrissen. Allgemein denke ich die Bags sind viel zu teuer.

Würde nie so viel bezahlen (ausser ich habe im Lotte den 6er Pot geholt).
Wenn du bedenkst, dass die Bags in Handarbeit aus Leder gefertigt sind und ewig halten, dann sind sie eher extrem günstig. Wenn du in einem Mittelklasse-Studio trainierst, hast du vergleichbar den Preis für einen Bag in 4 Monaten zum Fenster rausgeschmissen. DSie Bags sind wirklich der Hammer!

[Mars]

Unterlasse bitte Deine nicht gerade subtile Produktwerbung!

[Ralph22]

Hallo

AW : Sandsack (Boxsack) kaufen, viel Spass beim trainieren :sport098:

Gruss, Ralph