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Vollständige Version anzeigen : Trainingstagebuch


e-spider
05-03-2011, 17:16
Hallo,

ich will dieses Forum, bzw diesen Thread dazu nutzen eine Art Trainingstagebuch zu führen und mich selbst motiviert zu halten bzw mir von euch Tipps zu holen etc...

Kurz zu mir: 24 Jahre alt, 176 cm, 77 kg; Hobbys: neben allen möglichen Sportarten beschäftige ich mich noch mit Westernreiten und WingTsun; vom Beruf bin ich Bankangestellter, stehe daher meist den ganzen Tag;

Mein Ziel: Einen schönen, definierten Körper; vor allem eine guten Rückenmuskulatur, da ich hier erblich vorbelastet bin und auch eine Skoliose habe;

Probleme: Die Ernährung ....

So, das wars erstmal; werd jetzt versuchen meinen etwas chaotischen Trainingsplan aufzuschreiben und mir die ersten Verbesserungen holen!
Dash
05-03-2011, 17:52
Fände überhaupt ein eigenes Unterforum für Workout-Journals sehr toll!
Ralph22
05-03-2011, 18:46
Hallo zusammen :D

Trainingstagebuch

Für mich persönlich sehr wichtig : wo stehe ich, wo habe ich Fortschritte erziehlt :
Übung, Anzahl Sätze & Wdh und das jeweilige Gewicht / kg ,
das ich gerade auf der LH oder KH habe.

Gruss, Ralph
Mars
06-03-2011, 07:55
Fände überhaupt ein eigenes Unterforum für Workout-Journals sehr toll!
Es wird gerade diskutiert.
Neon_Osborne
06-03-2011, 08:39
wäre gut dann würde ich vielleicht auch mal damit anfangne sowas zu schreiben wenn ich es bei anderen sehe :D
Ralph22
06-03-2011, 08:53
Hi

@ Neon_Osborne

Okay, kann ja mal damit beginnen, Freiwillige vor :D

Gruss, Ralph
Vindur
06-03-2011, 22:02
Ich fände die Idee auch nicht schlecht.
Shooterstorm
06-03-2011, 23:43
ich finde die idee gut,da man seine erfolge mit anderen teilen kann und sich gegenseitig verbessern kann:)
*Lars*
07-03-2011, 07:32
So ein Tagebuch ist eine gute Sache, weil Du Deine Entwicklung im Auge hast. Wenn Du mal schlechte Phasen hast, kannst Du darin trotzdem die Steigerung erkennen. Ich würde noch die "Bedingungen" notieren, z.b. Trainingszeit, körperliche Verfassung, was Du am Vortag gemacht hast, wann Du was gegessen hast, Schlafzeit usw usf. Dann kannst Du dauerhaft Dein Optimum ermitteln.
Ralph22
07-03-2011, 08:39
Hallo

Wie gesagt ich würde so ein Unterforum zum Thema Trainingstagebuch auch sehr begrüssen, klar besteht hier im KKB auch die Möglichkeit einen Blog zu erstellen, denke jedoch im Forum spricht man eine breitere Masse von Mitglieder an :)

Gruss, Ralph
Mars
07-03-2011, 08:47
Es wird gerade diskutiert.

Besprechungen laufen noch.
Icewing
07-03-2011, 08:54
Sind für sowas nicht die Blogs da?
jkdberlin
07-03-2011, 09:18
Also:

Dieses Unterforum ist nicht für Trainingstagebücher etc. geeignet.

Bisher dachte ich da auch eher an die Möglichkeit eines eigene Blogs, siehe dazu hier: Kampfkunst-Board - Blog-Einträge (http://www.kampfkunst-board.info/forum/blog.php?do=list)

Wir diskutieren gerade im Mod-Bereich, ob wir nicht ein allgemeines "Trainingstagebuch"-Forum aufmachen...für Kraft, Fitness und Kampfkunst.
Spyke
07-03-2011, 22:15
Hatte sowas auch mal in meinem Blog geplant aber irgendwie bliebs nur bei den ersten Versuchen.
Ob ein Unterforum großen zuspruch gewinnt wäre sicher interessant.
Schnueffler
08-03-2011, 21:12
Wir diskutieren gerade im Mod-Bereich, ob wir nicht ein allgemeines "Trainingstagebuch"-Forum aufmachen...für Kraft, Fitness und Kampfkunst.

Das wäre mMn eine super Idee!
Als Unterforum hier:
Krafttraining, Ernährung und Fitness - Kampfkunst-Board (http://www.kampfkunst-board.info/forum/f26/)

In dem eine Person seine Trainingsfortschritte/Neuerungen darstellen kann.
jkdberlin
08-03-2011, 21:19
so wie es aussieht wird es außerhalb des Krafttrainingsbereich erscheinen, da wir uns nicht nur auf Krafttraining beschränken wollen.
Schnueffler
09-03-2011, 08:06
Ist doch auch was! :D
jkdberlin
09-03-2011, 08:12
wird wohl heute eingerichtet.
jkdberlin
09-03-2011, 09:51
http://www.kampfkunst-board.info/forum/f62/neues-unterforum-127780/#post2488553
Ralph22
10-03-2011, 13:07
Hallo

Hab mein Trainingstagebuch mal gepostet, hoffe ihr folgt mir :D

Gruss, Ralph
Ralph22
12-03-2011, 02:48
Morgen, Morgen :D

Finde es etwas schade dass ihr alle ein Forum zum Thema "Trainingstagebuch" wünscht, doch niemand hat sich bisher die Mühe gemacht sein Trainingstagebuch / Trainingsplan ins Forum zu stellen !!!

Gruss, Ralph
DavidBr.
13-03-2011, 22:26
Morgen, Morgen :D

Finde es etwas schade dass ihr alle ein Forum zum Thema "Trainingstagebuch" wünscht, doch niemand hat sich bisher die Mühe gemacht sein Trainingstagebuch / Trainingsplan ins Forum zu stellen !!!

Gruss, Ralph

Hallo Ralph,

einmal ist das Trainingstagebuch-Forum noch nicht lange online. Dann wird es sicher noch einige Zeit dauern bis sich die User hier überwinden dort zu posten bzw. wenn in den anderen Unteforen darauf hingewiesen wird, sollte die Anzahl der Threads doch steigen.
Ralph22
14-03-2011, 00:06
Hallo Ralph,

einmal ist das Trainingstagebuch-Forum noch nicht lange online. Dann wird es sicher noch einige Zeit dauern bis sich die User hier überwinden dort zu posten bzw. wenn in den anderen Unteforen darauf hingewiesen wird, sollte die Anzahl der Threads doch steigen.


Hallo DavidBr.

Stimmt, typisch Ralph eben :D

Gruss, Ralph