boxing tito
08-03-2011, 12:33
Mahlzeit die Wohnung über mir ist komplett frei und ich könnte dort alles mögliche trainieren, nur der nachteil ist, die ist komplett leer, also Nix außer dem putz anne Wände und Boden ist drin (Laminatt) großes gerätetraining fällt also aus, dafür hat mann halt zum Schatteboxen platz :):D
Wollte hier mal fragen ob hier einer zufällig schon mal 'nen ne Trainingsplan der überwiegend aus BWE #s besteht hat gemacht hat
Das Ding dollte zwischen einer und anderthalbt Stunden dauern und Ziel ist Ausbau der Kraftausdauer/ein wenig maximalkraft iSchulter/Trizepsbereich/ und natürlich der ausdauer im Allgemeinen, ruhig mit stretching am Ende;)
Danke vorab für alle Hilfen, p.s. bin Abiturient, also bitte keine Vorschläge wie kauf dir X, X, X und wenn du schon dabei bist y
Wollte hier mal fragen ob hier einer zufällig schon mal 'nen ne Trainingsplan der überwiegend aus BWE #s besteht hat gemacht hat
Das Ding dollte zwischen einer und anderthalbt Stunden dauern und Ziel ist Ausbau der Kraftausdauer/ein wenig maximalkraft iSchulter/Trizepsbereich/ und natürlich der ausdauer im Allgemeinen, ruhig mit stretching am Ende;)
Danke vorab für alle Hilfen, p.s. bin Abiturient, also bitte keine Vorschläge wie kauf dir X, X, X und wenn du schon dabei bist y