stefan.r
18-03-2011, 12:56
Hallo,
ich bin in einem anderen älteren Thread über das Buch "Complex Core - Rumpfstabilisation in Training und Therapie" von Roman Jahoda gestolpert. Das gesamte Core-Trainings Konzept finde ich sehr interessant. Ich habe dazu auch bereits das Buch von Mark Verstegen, "Core Performance".
Meine Frage, kennt jemand vielleicht beide Bücher und kann sagen ob sich das "Complex Core" trotzdem lohnt, oder ob sich die Übungen etc. insgesamt relativ decken also gleich/ähnlich sind?
Wäre super wenn jemand was zu dem Buch sagen kann....
ich bin in einem anderen älteren Thread über das Buch "Complex Core - Rumpfstabilisation in Training und Therapie" von Roman Jahoda gestolpert. Das gesamte Core-Trainings Konzept finde ich sehr interessant. Ich habe dazu auch bereits das Buch von Mark Verstegen, "Core Performance".
Meine Frage, kennt jemand vielleicht beide Bücher und kann sagen ob sich das "Complex Core" trotzdem lohnt, oder ob sich die Übungen etc. insgesamt relativ decken also gleich/ähnlich sind?
Wäre super wenn jemand was zu dem Buch sagen kann....