brauche hilfe

[sicher]

Hey,
ich weiß nicht ob ich richtig hier bin aber ihr müsst glaube ich dafür keine experten sein

Ich hoffe ihr versteht was ich meine…

Ich habe ein Problem ich habe iwie Hemmungen oder angst ka vor dem zuschlagen (währen) ich weiß nicht genau was es ist. ich bekomme einer Art Angst, Respekt und Adrenalin Ausschüttung, dieses Gefühl lähmt mich und ich bin fast wie handlungsunfähig .

Obwohl ich weiß das ich mehr kraft habe als die…ich glaube in solchen
Situationen denke ich zuviel nach

Zb einmal hat mich einer gepackt und ich hatte iwie sowas wie ein „Blackout“ ich wusste nachdem er mich wieder losgelassen hatte nicht mehr was ich gemacht hatte und wo ich geguckt hatte ob auf seinen Gesicht oder auf den Boden wo er mich gepackt hatte.

Kann man das iwie trainieren oder so weil ich hasse dieses Gefühl handlungsunfähig zusein.



Ich könnt vllt nur dann zuschlagen wenn einer meine Familie was antun würde.

falls ihr mich versteht oder mir nicht helfen könnt ist es auch nicht so schlimm muss halt iwie damit umgehen:D

[FireFlea]

Ich schiebe das mal ins allgemeine Forum.

[DerBen]

Geh ins Schwimmbad und spring vom 5 Meter Brett. Vorher laaaaaange runtergucken.
Scheinst kein Adrenalin gewöhnt zu sein.
Man muss sich nur einmal trauen, danach sinkt die Hemmschwelle.

[sicher]

Ich schiebe das mal ins allgemeine Forum.

danke ;)

[Icewing]

Das nennt sich Adrenalinausschüttung...


Hey,
Ich könnt vllt nur dann zuschlagen wenn einer meine Familie was antun würde.

Wann willst Du denn sonst zuschlagen? Wenn Dich einer schief anguckt oder nen Spruch macht? :rolleyes:

...nur so als Frage...

[sicher]

Das nennt sich Adrenalinausschüttung...



Wann willst Du denn sonst zuschlagen? Wenn Dich einer schief anguckt oder nen Spruch macht? :rolleyes:

...nur so als Frage...

ne natürlich nicht

aber wenn einer mich packt oder anfängt zuschlagen
ich probier immer es iwie mit reden zu klären aber funktionier leider nicht immer:(

[DerBen]

Zb einmal hat mich einer gepackt und ich hatte iwie sowas wie ein „Blackout“ ich wusste nachdem er mich wieder losgelassen hatte nicht mehr was ich gemacht hatte und wo ich geguckt hatte ob auf seinen Gesicht oder auf den Boden wo er mich gepackt hatte.


Wann willst Du denn sonst zuschlagen? Wenn Dich einer schief anguckt oder nen Spruch macht? :rolleyes:

...nur so als Frage...

Im Falle seines Beispiels vielleicht?;)

[Trunkenbold]

Hey,
ich weiß nicht ob ich richtig hier bin aber ihr müsst glaube ich dafür keine experten sein

Ich hoffe ihr versteht was ich meine…

Ich habe ein Problem ich habe iwie Hemmungen oder angst ka vor dem zuschlagen (währen) ich weiß nicht genau was es ist. ich bekomme einer Art Angst, Respekt und Adrenalin Ausschüttung, dieses Gefühl lähmt mich und ich bin fast wie handlungsunfähig .

Obwohl ich weiß das ich mehr kraft habe als die…ich glaube in solchen
Situationen denke ich zuviel nach

Zb einmal hat mich einer gepackt und ich hatte iwie sowas wie ein „Blackout“ ich wusste nachdem er mich wieder losgelassen hatte nicht mehr was ich gemacht hatte und wo ich geguckt hatte ob auf seinen Gesicht oder auf den Boden wo er mich gepackt hatte.

Kann man das iwie trainieren oder so weil ich hasse dieses Gefühl handlungsunfähig zusein.



Ich könnt vllt nur dann zuschlagen wenn einer meine Familie was antun würde.

falls ihr mich versteht oder mir nicht helfen könnt ist es auch nicht so schlimm muss halt iwie damit umgehen:D

Will dir nicht gleich den Arzt raten, aber wenn dies hier nichts bringt würde ich dort mal nachfragen.

Ansonsten solltest du die Sache etwas deutlicher schildern, geht es nur ums zuschlagen oder auch wenn man dich anfasst. Wann viel es dir zum ersten mal auf. Hast du dich früher geschlagen oder gerauft.

[HierUndDaMaL]

Ich habe anfangs auch darunter gelitten, aber ich kann dir nur sagen, dass es sich höchstwahrscheinlich mit der Zeit eh legen wird.

Warte erstmal ab, bis du richtig schön beim Sparring kassierst oder in ähnliche Situationen kommst - dann wirst du irgendwann auch mal "schwarz" sehen und richtig zurück schlagen wollen und dann musst dus auch einfach mal machen! (Solang du weißt, dass das auch für deinen Partner ok ist, aber da er dich davor wahrscheinlich so ahrt getroffen hat, dass selbst du durchdrehst, würde ich mir im Fall eines Falles garkeine Gedanken darüber machen und einfach drauf dreschen.)

Hör auf dir soviele Gedanken zu machen! Früher habe ich mir immer gedacht, was wohl er denkt wenn ich das jetzt mache und was passiert wenn ich ihn dort zu hart treffe -> heute sehe ich das eher asozial und es funktioniert, auch ohne dass ich irgendwas gemacht habe, was einem wirklich geschadet habe.

= Teil du lieber eine mehr aus als dass du eine zu viel einsteckst!

---------------------------------------------------------------

Eine Art um sich die Schlaghemmung abzugewöhnen:

"Als ich mit Kickboxen angefangen habe hab ich mir mit meinem Kollegen (kannte ihn schon vorher sehr gut und hatte daher Vertrauen zu ihm) auch ne Art Trockenübung gemacht, wobei sie schon sehr nah dem Sparring war:

Situation wie im Sparring (also mit Bewegung und alles...), nur dass immer abwechselnd auf die Deckung geschlagen wird, egal ob auf Kopf oder Körper. Jeder immer eine Kombo, was weiss ich 2-4 Schläge mit vielleicht auch einer Täuschung und dann ist der andere wieder dran.

So brauchst du keine Angst vorm Schlagen haben, weil du ja weisst, dass du dran bist.

Mit der Zeit könnt ihr das dann immer fester machen, bis du irgendwann normal Sparring machen kannst und dir ein Treffer vom Gegner garnichtmehr im Gedächtnis bleibt und du sauber an deiner Technik feilen kannst."

- Hab mich jetzt einfach mal selbst zitiert...

LG

Edit:

Kann es sein, dass ich jetzt total am Thema vorbei geschlittert bin, jedenfalls was der Punkt mit "der Art um die Schlaghemmung abzugewöhnen" angeht? :D Machst du überhaupt KS?

Ansonsten schlag einfach zu und mach dir nicht soviele Gedanken, der andere macht es wahrscheinlich auch nicht. ;)

[sicher]

Will dir nicht gleich den Arzt raten, aber wenn dies hier nichts bringt würde ich dort mal nachfragen.

Ansonsten solltest du die Sache etwas deutlicher schildern, geht es nur ums zuschlagen oder auch wenn man dich anfasst. Wann viel es dir zum ersten mal auf. Hast du dich früher geschlagen oder gerauft.

wenn mich jemand schlägt
ich glaub gerauft hat sich jeder junge mal
aber des war vllt damals mit 7, oder 8 jahre
aber nach der grundschule habe ich mich nicht mehr geschlagen nur solche situationen halt

aber naja vllt melde ich mich bald boxen an:rolleyes:

[sicher]

Ich habe anfangs auch darunter gelitten, aber ich kann dir nur sagen, dass es sich höchstwahrscheinlich mit der Zeit eh legen wird.

Warte erstmal ab, bis du richtig schön beim Sparring kassierst oder in ähnliche Situationen kommst - dann wirst du irgendwann auch mal "schwarz" sehen und richtig zurück schlagen wollen und dann musst dus auch einfach mal machen! (Solang du weißt, dass das auch für deinen Partner ok ist, aber da er dich davor wahrscheinlich so ahrt getroffen hat, dass selbst du durchdrehst, würde ich mir im Fall eines Falles garkeine Gedanken darüber machen und einfach drauf dreschen.)

Hör auf dir soviele Gedanken zu machen! Früher habe ich mir immer gedacht, was wohl er denkt wenn ich das jetzt mache und was passiert wenn ich ihn dort zu hart treffe -> heute sehe ich das eher asozial und es funktioniert, auch ohne dass ich irgendwas gemacht habe, was einem wirklich geschadet habe.

= Teil du lieber eine mehr aus als dass du eine zu viel einsteckst!

---------------------------------------------------------------

Eine Art um sich die Schlaghemmung abzugewöhnen:

"Als ich mit Kickboxen angefangen habe hab ich mir mit meinem Kollegen (kannte ihn schon vorher sehr gut und hatte daher Vertrauen zu ihm) auch ne Art Trockenübung gemacht, wobei sie schon sehr nah dem Sparring war:

Situation wie im Sparring (also mit Bewegung und alles...), nur dass immer abwechselnd auf die Deckung geschlagen wird, egal ob auf Kopf oder Körper. Jeder immer eine Kombo, was weiss ich 2-4 Schläge mit vielleicht auch einer Täuschung und dann ist der andere wieder dran.

So brauchst du keine Angst vorm Schlagen haben, weil du ja weisst, dass du dran bist.

Mit der Zeit könnt ihr das dann immer fester machen, bis du irgendwann normal Sparring machen kannst und dir ein Treffer vom Gegner garnichtmehr im Gedächtnis bleibt und du sauber an deiner Technik feilen kannst."

- Hab mich jetzt einfach mal selbst zitiert...

LG

Edit:

Kann es sein, dass ich jetzt total am Thema vorbei geschlittert bin, jedenfalls was der Punkt mit "der Art um die Schlaghemmung abzugewöhnen" angeht? :D Machst du überhaupt KS?

Ansonsten schlag einfach zu und mach dir nicht soviele Gedanken, der andere macht es wahrscheinlich auch nicht. ;)



ich glaub ich melde mich bald boxen an

Und ich versuch nicht soviel nachzudenken

[AndyLee]

Sorry, wenn ich mal ganz blöd nachfrage: Warum sollte man sich die Schlaghemmung "weg-trainieren" sollen...? Dahinter sehe ich nicht einen einzigen, logischen Gedanken...

1. Aspekt:
Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit, dass du in einer Krise verwickelt wirst, in der du richtig zuschlagen musst? Wahrscheinlich sehr, sehr, ... gering. Was für einen Sinn macht es also, sich auf eine Wahrscheinlichkeit von 0,0... vorzubereiten?

2. Aspekt:
Eine grenzwertige oder gefährliche Situation entsteht nicht aus dem "Nichts", es sei denn, du wirst überfallen und kannst nur noch reagieren. In diesen Fällen wird dir dein Handeln vom Übeltäter "abgenommen". Will sagen: Es gibt immer Möglichkeiten, sich entweder erst gar nicht in gefährliche Situationen zu begeben oder gefährlichen Situationen durch gezielte Interventionen entgegen zu wirken. Voraussetzung: Man ist von sich überzeugt, und hat die notwendigen und geeigneten Mittel dazu - damit meine ich grundsätzlich nicht Schlagen und Treten.

3. Aspekt:
Ich glaube, dein Problem ist nicht die "Schlaghemmung" sondern das Selbstwirkungsprinzip. Du traust dir nicht zu, in einer grenzwertigen Situation richtig zu reagieren. Daher reduzierst du deine Handlung auf nur das Schlagen und blendest mögliche Interventionen davor aus. Für mich eher ein Indiz für ein psychologisches Problem, das mit Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein zu tun hat.

4. Aspekt:
Eine "Schlaghemmung" gibt es eigentlich bei jedem, dass ist m. E. so eine Art "natürliche Hemmung" und ist Bestandteil unseres moralischen Lebenskonzeptes. Würde sich also jeder die Schlaghemmung weg-trainieren, bzw. diese erst gar nicht vorhanden sein, dann - gute Nacht.

Das mal zu dem, was mir dazu ein- bzw. aufgefallen ist.

[DerBen]

Sorry, wenn ich mal ganz blöd nachfrage: Warum sollte man sich die Schlaghemmung "weg-trainieren" sollen...? Dahinter sehe ich nicht einen einzigen, logischen Gedanken...

1. Aspekt:
Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit, dass du in einer Krise verwickelt wirst, in der du richtig zuschlagen musst? Wahrscheinlich sehr, sehr, ... gering. Was für einen Sinn macht es also, sich auf eine Wahrscheinlichkeit von 0,0... vorzubereiten?

Weil es öfter passiert als DU denkst.
TE liefert ein Beispiel mit, wo ihn das Adrenalin paralysiert.
Dabei kann man nicht einmal weglaufen. Da macht man GAR nichts außer Atmen und hoffen.
TE schreibt außerdem als sei er jung, in dem Alter löst man solche Probleme auf die Weise und wird ernster genommen, wenn man es schon einmal so gemacht hat.
Anders gesagt: Die Leute, die ihn packen, die lassen ihn auch nicht mehr los. Physisch schon, aber psychisch nicht so schnell.
Nach so einer Blöße schaut man nicht so schnell wieder gern in den Spiegel.


2. Aspekt:
Eine grenzwertige oder gefährliche Situation entsteht nicht aus dem "Nichts", es sei denn, du wirst überfallen und kannst nur noch reagieren. In diesen Fällen wird dir dein Handeln vom Übeltäter "abgenommen". Will sagen: Es gibt immer Möglichkeiten, sich entweder erst gar nicht in gefährliche Situationen zu begeben oder gefährlichen Situationen durch gezielte Interventionen entgegen zu wirken. Voraussetzung: Man ist von sich überzeugt, und hat die notwendigen und geeigneten Mittel dazu - damit meine ich grundsätzlich nicht Schlagen und Treten.

Doch, tut sie.
Man wird gewaltsam überfallen oder direkt als potentielles Opfer ausgesucht und in eine Zwickmühle gedrängt, wo es heißt: Genugtuung für die folgenden Schmerzen für einen selbst verbreiten oder nicht.


3. Aspekt:
Ich glaube, dein Problem ist nicht die "Schlaghemmung" sondern das Selbstwirkungsprinzip. Du traust dir nicht zu, in einer grenzwertigen Situation richtig zu reagieren. Daher reduzierst du deine Handlung auf nur das Schlagen und blendest mögliche Interventionen davor aus. Für mich eher ein Indiz für ein psychologisches Problem, das mit Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein zu tun hat.

In diesen Situationen ist das von den Agressoren einzig respektierte demonstrieren von Stärke zu schlagen, sonst nehmen sie einen nicht ernst.
Wer nicht hören WILL der muss fühlen.


4. Aspekt:
Eine "Schlaghemmung" gibt es eigentlich bei jedem, dass ist m. E. so eine Art "natürliche Hemmung" und ist Bestandteil unseres moralischen Lebenskonzeptes. Würde sich also jeder die Schlaghemmung weg-trainieren, bzw. diese erst gar nicht vorhanden sein, dann - gute Nacht.

Das mal zu dem, was mir dazu ein- bzw. aufgefallen ist.

Eine echte Schlaghemmung ist schlechte Konditionierung durch Perwoll-Erziehung.
Die Jugend verlernt auf diesem Wege sich körperlich zur Wehr zu setzen.

[AndyLee]

@Ben
Schön aber sehr bedenklich, wenn ein Jugendlicher von "der Jugend" schreibt.

Und da ich lernfähig bin, noch Folgendes: Inhaltlich wirst du mir aufgrund meiner schlechten Erfahrungen mit dir in den unterschiedlichsten "Diskussionen" sicher nachsehen, wenn ich absolut unmotiviert bin, mich mit dir auseinander zu setzen. Kürzer gesagt: Es macht für mich einfach keinen Sinn... nicht mehr, aber auch nicht weniger.

[DerBen]

@Ben
Schön aber sehr bedenklich, wenn ein Jugendlicher von "der Jugend" schreibt.

Und da ich lernfähig bin, noch Folgendes: Inhaltlich wirst du mir aufgrund meiner schlechten Erfahrungen mit dir in den unterschiedlichsten "Diskussionen" sicher nachsehen, wenn ich absolut unmotiviert bin, mich mit dir auseinander zu setzen. Kürzer gesagt: Es macht für mich einfach keinen Sinn... nicht mehr, aber auch nicht weniger.

Ich nenne das Etappensieg.:halbyeaha

Du hast natürlich Recht. Ich hab nicht einfach gegen dich Argumentiert, weil du Stuss schreibst, sondern weil ich auch online gerne Leute angreife die in mein ganz bestimmtes (Opfer-/Schaf-)Profil fallen.;)

[Icewing]

1. Aspekt:
...

2. Aspekt:
...

3. Aspekt:
...

4. Aspekt:
...
mir dazu ein- bzw. aufgefallen ist.

+1 :halbyeaha ;)

[sicher]

naja ich werd boxen gehen und dann mal weiter schaun:D