Trainingsplan Vorlagen

[kerberos7]

Hallo!

Ich suche ein paar Anregungen wie ich einen Trainingsplan aufbauen kann.

Es geht mir nicht um die Übungen sondern um so etwas wie ein Template.
Excel oder One Note wäre toll.

Habt ihr ein paar für mich ? :D

[Mars]

etwas herunterscrollen (http://www.powertraining.de.vu/)

[kerberos7]

Danke :)

[Ralph22]

Hi

Hier : Bodybuilding-Online.de - Training Anleitungen (http://www.bodybuilding-online.de/training/trainingsplaene/trainingsplaene.html)

Gruss, Ralph