Knabbamaut
07-12-2003, 15:39
hallo zusammen,
ich bin noch relativ neu und habe nebst den vielen anfängerfragen, die ich dank eurer hilfe nicht mehr stellen muss noch folgende frage:
ich bin 25 jahre alt und 190cm bei 85kg. ich habe seit jahren keinen sport mehr gemacht und sehr ungesund gelebt (mit allem was da so dazu gehört ;-)
nun habe ich mich entschlossen, gesünder und besser zu leben. da ich aber sehr auser form bin frage ich mich, wie man am besten sein training beginnt.
ich möchte thaiboxen lernen und habe in den schulen bei denen ich war festgestellt, dass das training nichts für weicheier ist. besser gesagt bin ich nach dem aufwärmprogramm fast umgekippt. ich hab mich sehr gut gefühlt nach dem training, allerdings haben mir einige leute erzählt, es wäre nicht gut seinen körper überzubelasten.
wie seht ihr das? gibt es vielleicht übungen, die ich zu hause als vorbereitung auf das richtige training machen kann?
danke!
marc
ich bin noch relativ neu und habe nebst den vielen anfängerfragen, die ich dank eurer hilfe nicht mehr stellen muss noch folgende frage:
ich bin 25 jahre alt und 190cm bei 85kg. ich habe seit jahren keinen sport mehr gemacht und sehr ungesund gelebt (mit allem was da so dazu gehört ;-)
nun habe ich mich entschlossen, gesünder und besser zu leben. da ich aber sehr auser form bin frage ich mich, wie man am besten sein training beginnt.
ich möchte thaiboxen lernen und habe in den schulen bei denen ich war festgestellt, dass das training nichts für weicheier ist. besser gesagt bin ich nach dem aufwärmprogramm fast umgekippt. ich hab mich sehr gut gefühlt nach dem training, allerdings haben mir einige leute erzählt, es wäre nicht gut seinen körper überzubelasten.
wie seht ihr das? gibt es vielleicht übungen, die ich zu hause als vorbereitung auf das richtige training machen kann?
danke!
marc