Ernährung als Vegetarier?

[Neosayx]

Hallo,

Ich komme gleich zu meiner Frage: Worauf sollte ich bei der vegetarischen Ernährung achten? Von was sollte ich viel und von was wenig einnehmen? Was ist wichtig und was nicht?
Seid ihr Vegetarier? (wie lange?) Hindert euch das bei eurem Sport? Wie ernährt ihr euch?

Soo... Das wars dann auch :D Außerdem interessiert mich auch noch eure Meinung dazu.

bis dann, Neo

PS: hab in der SuFu nichts dazu gefunden:o

[Mars]

PS: hab in der SuFu nichts dazu gefunden:o

Kaum zu glauben:

Posting #9 und #10 (http://www.kampfkunst-board.info/forum/f26/faq-regeneration-ern-hrung-42991/)

http://www.kampfkunst-board.info/forum/f26/krafttraining-vegetarische-ern-hrung-123020/



kreatin (http://www.kampfkunst-board.info/forum/f26/vegetarier-schnellkraft-kreatin-pflicht-126314/)

Vegan (http://www.kampfkunst-board.info/forum/f26/vegane-ern-hrung-125161/)

VeganII (http://www.kampfkunst-board.info/forum/f26/vegane-ern-hrung-supplemente-68067/)

Da wir das schon x-mal hatten, werde ich schließen. Sollten noch Fragen offen sein, schicke mir bitte eine PN.

[jo_o]

hei.

nach was hast du denn gesucht?

erste seite suche nach vegetarisch bringt u.a.:

http://www.kampfkunst-board.info/forum/f26/krafttraining-vegetarische-ern-hrung-123020/?highlight=vegetarisch

http://www.kampfkunst-board.info/forum/f76/f-r-wider-tierischen-leids-125300/?highlight=vegetarisch

http://www.kampfkunst-board.info/forum/f26/vegane-ern-hrung-125161/?highlight=vegetarisch

http://www.kampfkunst-board.info/forum/f26/packen-vegetarier-stulle-123151/?highlight=vegetarisch

bin mir sicher, die weiteren seiten bringen da auch sehr viel interresantes.

wenn du danach noch fragen hast, immer her damit ;)
-jonas