Björn Friedrich
01-05-2011, 14:09
Naughty Neck Cranks
„Das Friedrich Jiu Jitsu Nackenhebel Seminar
http://www.fighterfitness.de/images/galerie/NCSeminarwebsite.jpg
Neck Cranks sind brutal, gefährlich und nur etwas für Leute die keine guten Techniken haben. Dieses Vorurteil begleitet Nackenhebel aller Art und ist nicht ganz unbegründet. Falsch ausgeführt, können sie schwere Verletzungen hervorrufen, lassen sich nur mit extremer Körperkraft ausführen und der berühmte „Can Opener“ für alle Athleten die keine Guard passieren können, ist ein Synonym für schlechte Grappling Technik.
Neck Cranks können aber auch völlig anders sein: Präzise, vielseitig und effektiv. Eine Geheimwaffe in den verschiedensten Boden- und Standpositionen. Ein technisch gut ausgeführter Nackenhebel, braucht kaum Kraft und ist so präzise, das es kaum einen Bewegungsspielraum gibt. Aus diesen Gründen gehören Sie mittlerweile zum Standartprogramm des Friedrich Jiu Jitsu.
Neck Cranks sind nicht nur effiziente Submissions, sondern auch ideale Sweeps, Wurf und Kontrolltechniken, die Situationen oft im Bruchteil einer Sekunde zum eigenen Vorteil verändern können. Lernen Sie alles über diese oft unterschätze Technik und überraschen Sie ihre Gegner, mit Techniken die auf den ersten Blick bekannt erscheinen und plötzlich eine vollkommen effektivere Wirkung zeigen.
Lernen Sie unter anderem:
Standing Tap Out
Wie Sie einen Kampf im Bruchteil einer Sekunde im Stand entscheiden können.
Wall Cranks
Neck Cranks mit Hilfe einer Wand (oder Käfig, Ring, usw.)
Aufwandslose Sweeps
Wie Sie ihren Gegner aus der Rückenlage mit Neck Cranks ohne Kraft sweepen können, auch wenn er größer und schwerer ist.
Quick Guillotine
Die schnellste Guillotine der Welt und andere Submissions aus der Guard
Neck Crank Instinct
Drills mit denen Sie das richtige Körpergefühl entwickeln, aus allen Positonen heraus Neck Cranks anzusetzen
Top Game Tap Out
Schnellere Tap Outs aus der Side Mount und Mount Position. Wozu einen Armhebel riskieren, wenn man für einen Neck Crank seinen Körper kaum bewegen muss? Einfacher geht es nicht.
Neck Crank Takedowns
Wurf- und Kontrolltechniken mit dem Kopf als Hebel. Techniken die im Grappling verboten sind
Das Geheimnis des „Schwitzkastens“
Wie Sie aus einem Headlock oder Judohaltegriff, einen effektiven Nackenhebel machen
Wo:
In der Fighter-Fitness Academy
Steinheimer Str. 40
63179 Obertshausen
Wann:
Am Sonntag, dem 05.06.2011
11.00 Uhr bis 15.00 Uhr:
Unterricht mit Björn Friedrich
Kosten:
Mitglieder der Fighter-Fitness Academy oder der Blaugurtprogramme
Frühbucherpreis (Anmeldung und Bezahlung bis zum 29.05.2011): 69 Euro
Regulärer Preis (nach dem 29.05.2011) 89 Euro
Nicht-Mitglieder:
Frühbucherpreis (Anmeldung und Bezahlung bis zum 29.05.2011): 79 Euro
Regulärer Preis (nach dem 29.05.2011) 99 Euro
Lehrer:
Björn Friedrich, BJJ Blackbelt unter Joe Moreira und Harris Jiu Jitsu Brownbelt unter Roy Harris. Darüber hinaus Homo Ludens Instruktor unter Alex Kostic und MKC Kettlebell Instructor unter Steve Maxwell. Gründer von Fighter-Fitness und Submission Wrestling Europameister 2003
Mitbringen:
Gi Hose, T-Shirt oder Longsleeve. Optional Mund-, Tief und Knieschutz
Weitere Informationen:
Unter Fighter Fitness - Willkommen auf der Internetpräsenz unserer Akademie! (http://www.Fighter-Fitness.com) oder E-Mail an Info@Fighter-Fitness.com
Die Ausschreibung und Anmeldung ist als Anhang beigefügt
„Das Friedrich Jiu Jitsu Nackenhebel Seminar
http://www.fighterfitness.de/images/galerie/NCSeminarwebsite.jpg
Neck Cranks sind brutal, gefährlich und nur etwas für Leute die keine guten Techniken haben. Dieses Vorurteil begleitet Nackenhebel aller Art und ist nicht ganz unbegründet. Falsch ausgeführt, können sie schwere Verletzungen hervorrufen, lassen sich nur mit extremer Körperkraft ausführen und der berühmte „Can Opener“ für alle Athleten die keine Guard passieren können, ist ein Synonym für schlechte Grappling Technik.
Neck Cranks können aber auch völlig anders sein: Präzise, vielseitig und effektiv. Eine Geheimwaffe in den verschiedensten Boden- und Standpositionen. Ein technisch gut ausgeführter Nackenhebel, braucht kaum Kraft und ist so präzise, das es kaum einen Bewegungsspielraum gibt. Aus diesen Gründen gehören Sie mittlerweile zum Standartprogramm des Friedrich Jiu Jitsu.
Neck Cranks sind nicht nur effiziente Submissions, sondern auch ideale Sweeps, Wurf und Kontrolltechniken, die Situationen oft im Bruchteil einer Sekunde zum eigenen Vorteil verändern können. Lernen Sie alles über diese oft unterschätze Technik und überraschen Sie ihre Gegner, mit Techniken die auf den ersten Blick bekannt erscheinen und plötzlich eine vollkommen effektivere Wirkung zeigen.
Lernen Sie unter anderem:
Standing Tap Out
Wie Sie einen Kampf im Bruchteil einer Sekunde im Stand entscheiden können.
Wall Cranks
Neck Cranks mit Hilfe einer Wand (oder Käfig, Ring, usw.)
Aufwandslose Sweeps
Wie Sie ihren Gegner aus der Rückenlage mit Neck Cranks ohne Kraft sweepen können, auch wenn er größer und schwerer ist.
Quick Guillotine
Die schnellste Guillotine der Welt und andere Submissions aus der Guard
Neck Crank Instinct
Drills mit denen Sie das richtige Körpergefühl entwickeln, aus allen Positonen heraus Neck Cranks anzusetzen
Top Game Tap Out
Schnellere Tap Outs aus der Side Mount und Mount Position. Wozu einen Armhebel riskieren, wenn man für einen Neck Crank seinen Körper kaum bewegen muss? Einfacher geht es nicht.
Neck Crank Takedowns
Wurf- und Kontrolltechniken mit dem Kopf als Hebel. Techniken die im Grappling verboten sind
Das Geheimnis des „Schwitzkastens“
Wie Sie aus einem Headlock oder Judohaltegriff, einen effektiven Nackenhebel machen
Wo:
In der Fighter-Fitness Academy
Steinheimer Str. 40
63179 Obertshausen
Wann:
Am Sonntag, dem 05.06.2011
11.00 Uhr bis 15.00 Uhr:
Unterricht mit Björn Friedrich
Kosten:
Mitglieder der Fighter-Fitness Academy oder der Blaugurtprogramme
Frühbucherpreis (Anmeldung und Bezahlung bis zum 29.05.2011): 69 Euro
Regulärer Preis (nach dem 29.05.2011) 89 Euro
Nicht-Mitglieder:
Frühbucherpreis (Anmeldung und Bezahlung bis zum 29.05.2011): 79 Euro
Regulärer Preis (nach dem 29.05.2011) 99 Euro
Lehrer:
Björn Friedrich, BJJ Blackbelt unter Joe Moreira und Harris Jiu Jitsu Brownbelt unter Roy Harris. Darüber hinaus Homo Ludens Instruktor unter Alex Kostic und MKC Kettlebell Instructor unter Steve Maxwell. Gründer von Fighter-Fitness und Submission Wrestling Europameister 2003
Mitbringen:
Gi Hose, T-Shirt oder Longsleeve. Optional Mund-, Tief und Knieschutz
Weitere Informationen:
Unter Fighter Fitness - Willkommen auf der Internetpräsenz unserer Akademie! (http://www.Fighter-Fitness.com) oder E-Mail an Info@Fighter-Fitness.com
Die Ausschreibung und Anmeldung ist als Anhang beigefügt