Übungen für daheim [Archiv] - Kampfkunst-Board

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shen
11-02-2002, 14:07
Hi zusammen,

um die lästigen trainingsfreien Tage zu überbrücken hätte ich gerne noch ein paar
Übetipps.Ich hab nen Minisandsack (7.5 kg)und sonen dreiteiligen Wandsack.Freue
mich über jeden konstruktiven Beitrag.

thx shen

BanzaiBany
11-02-2002, 22:09
Hallo Shen!

Hmm den Wandsack mit 7.5 kilo schenkst du am besten deinen Kleinen Bruder!;)

Mit dem Wandsack kannst du Fauststösse trainieren (Kettenfauststöße, Doppelfauststöße, oder auch Gleichzeitigkeiten......Auch Fußtritte kannst du daran Trainieren, aber gib acht nicht das sich die Nachbarn beschweren weil es im Ganzen Haus Vibriert!:cool: )

Grüße Bany!