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BanDogg
22-06-2011, 14:40
Mein Trainer ist im Urlaub und ich fliege in 7 Tagen selber in die türkei und so

Wollte euch mal fragen was für Übungen ich in der Hitze und am Strand machen kann in 4 wochen Boxpause.



Danke im vorraus
Marc27
22-06-2011, 14:58
Du kannst einfach Liegestützen und Sit-ups machen!
pass auf was du isst
G0ld3nB0y
22-06-2011, 15:14
dips & klimmzüge ;)
Dirk1976
22-06-2011, 15:47
Joggen am Strand + Schattenboxen!
Rioo
22-06-2011, 16:13
Joggen am Strand (morgens, bevor es zu warm wird, am besten noch vor dem Fruehstueck)
Schattenboxen
Seilspringen (ein Springseil passt immer ins Gepaeck)

Fitnessraum, falls das Hotel einen hat
amari
22-06-2011, 16:14
Oder auch ein bisschen Urlaub? :D
TigerWarrior
22-06-2011, 16:15
Wenn ich in den Ferien bin mache ich immer Krafttraining und Spagattraining.
Liegestützen
Rumpfbeugen
Kniebeugen
je 200 Stück pro Tag
C-MO
22-06-2011, 16:18
schattenboxen natürlich
BanDogg
22-06-2011, 16:53
Ok ich danke euch sehr :)